Ti o ba ni irora ibọn , irora orokun , tabi irora kokosẹ, olutọju-ara rẹ le ṣe ayẹwo ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati pinnu idi ti isoro iṣoro rẹ ti o kere julọ ati lati ṣe iṣeduro ilana ti o yẹ fun itọju. Awọn ayẹwo pataki ti o kere julọ le jẹ ẹya kan ti idaduro naa lati pinnu idi ti irora rẹ.
A ṣe awọn idanwo pataki lati ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe ayẹwo awọn ailera aiṣan-ara. Awọn idanwo pataki kan wa, kọọkan fun pato ayẹwo kan. Awọn ailera ti awọn iṣan, awọn isẹpo, awọn tendoni, ati awọn ligaments le ti fi idi rẹ mulẹ pẹlu imọran rere bi o ba ṣe idanwo pataki. Yi lọ nipasẹ eto igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ lati ṣayẹwo awọn ayẹwo pataki ti o wa ni isalẹ.
Ti o ba ni iṣoro pẹlu ibadi rẹ, orokun, tabi kokosẹ rẹ, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ki o si lọ si itọju ara-ara rẹ lati ni imọ siwaju sii nipa ipo rẹ ati lati bẹrẹ si itọju to tọ fun ọ.
Iwadi Patrick (tabi FABER) Idanwo
Igbeyewo Patrick tabi FABER jẹ idanwo ayẹwo fun awọn pathology ti ibudo ibadi tabi sacrum.
A ṣe idanwo yii gẹgẹbi atẹle:
- Fi alaisan silẹ ni aaye ibi ti o wa.
- Fẹsẹ ẹsẹ ki o si fi ẹsẹ ẹsẹ ti a ti ni idanwo lori etikun idakeji. (išipopada jẹ pe ti F lexion, Ab Duction, Iṣa ti R x ni ibadi).
- Fi rọra tẹ mọlẹ lori ẹya ti o dara julọ ti isẹpo kẹtẹkẹtẹ fifalẹ ẹsẹ si ifasilẹ siwaju sii.
- Idaduro naa jẹ rere ti o ba wa ni irora ni ibadi tabi ibọpọ abẹ, tabi ti ẹsẹ ko ba le dinku si ipo ti a ṣe afiwe si ẹgbẹ keji.
Ayẹwo FABER rere kan le ṣe afihan pathology apẹrẹ bi osteoarthritis tabi iyara labrum. Tesiwaju ninu iṣan piriformis rẹ tun le ṣafihan idanwo FABERS kan.
Igbeyewo Ober
Ayẹwo Ober ni a ṣe lati ṣe ayẹwo ifaramọ ti ẹgbẹ iliotibial ati tensor fascia lata.
A ṣe idanwo yii gẹgẹbi atẹle:
- Gbe alaisan naa si ipo ti o wa ni ẹgbẹ-ẹgbẹ lori tabili pẹlu ẹgbẹ lati ni idanwo.
- Fa ati ki o fa fifọ hip.
- Gbiyanju lati tẹ silẹ (gbigbe) ẹsẹ si isalẹ si tabili ki o si tu silẹ.
- A rii idanwo rere kan ti ẹsẹ ba wa ni ipo ti a fa fifa.
- Igbeyewo yii le ṣee ṣe awọn ọna meji: ọkan ti o ni idanwo idanwo ati ọkan pẹlu kẹtẹkẹtẹ idanwo ni kikun.
Tightness in your iliotibial band le yorisi iṣan iyọti ti iyọdajẹ (ITBS) tabi patellofemoral itọju ailera (PFSS) . O le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ fun idinku rẹ lati irora ikunkun lati awọn ipo wọnyi. Rehab fun ITBS tabi PFSS fojusi lori mu pada ibada ti ara ati agbara quadriceps ati sisun awọn iṣan ti o le jẹ ju.
Thomas Test
A ṣe idanwo idanwo Thomas lati ṣe agbeyewo idiyele titẹsi ti iṣan iliopsoas.
A ṣe idanwo yii gẹgẹbi atẹle:
- Ṣe olutọju alaisan lori tabili igbadun.
- Fi ẹsẹ ati ẽkun wa ni apa KI ko ni idanwo, ki o si jẹ ki alaisan naa mu orunkun wọn lodi si àyà wọn. A ko ayẹwo ẹsẹ ti ko ni flexed.
- Asiyewo idanwo rere ba waye nigbati ẹsẹ yii ba dide kuro ni tabili, ti o nfihan idiwọ fifun ni isan iliopsoas.
- A le ṣe idanwo yii pẹlu alaisan ti o sunmọ eti eti tabili pẹlu ẹsẹ ti o ni ori lori tabili. Ni ọna yii, o le ni idaduro ninu iṣan quadriceps.
- Ti kẹtẹkẹtẹ idanwo ko ba tẹ nigba ti alaisan naa dubulẹ pẹlu ẹsẹ wọn lori eti tabili naa, idanwo naa jẹ rere fun fifọ quadriceps.