Ohun ti o nireti ọsẹ mẹwa-nipasẹ-ọsẹ
Ti o ba ni arthritis ti o ni ailera ninu awọn ẽkun tabi ẽkun rẹ, o le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ lati ṣe igbiyanju igbiyanju ikunkun rẹ (ROM) ati agbara rẹ. Nigba miiran irora, iyipada išipopada, ati igbẹpọ apapọ jẹ aiṣedede pupọ, ati isẹ-ṣiṣe jẹ pataki lati mu iṣẹ ti o dara julọ ti ikunkun rẹ pada.
Aṣeyọṣe idarẹ ikun ni gbogbo igba (TKR) ti a ṣe nigbagbogbo nigbati ọdaràn àìdá fa irora orokun, iṣipopada iṣipopada, ati iṣoro nla pẹlu rinrin.
Ti o ba ti ni TKR tabi ti o ni ireti lati ni ọkan, o le ni anfani lati itọju ailera lẹhin ti abẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pada si arinrin rẹ deede.
Aṣayan post-opera ti kẹtẹkẹtẹ jẹ itọnisọna gbogboogbo ti abẹ-onimọ rẹ ati olutọju-ara-ara ẹni le tẹle lati rii daju pe o nlọsiwaju daradara lẹhin ti iṣe abẹ rẹ. Ilana TKR naa fun ọ ati itọnisọna ara rẹ ilana kan lori eyiti o le kọ eto atunṣe rẹ.
Ti o ba ni ireti lati ni itọju TKR, beere lọwọ oníṣẹ abẹ rẹ ti o ba ni ilana ti o ṣe lẹhin ifiweranṣẹ ti o yẹ ki o tẹle. Ti ko ba ṣe bẹ, itọju apanirun ara rẹ le ni ọkan ti o le ran ọ lọwọ lati mọ ohun ti o reti nigba atunṣe rẹ lẹhin iṣẹ-ṣiṣe TKR rẹ.
Ọjọ Ojo-ọjọ Ọjọ 1-2
Nigbati o ba ji dide lẹhin isẹgun TKR rẹ, ikun rẹ le wa ninu ẹrọ kan ti a npe ni ẹrọ išipopada palolo (CPM) . Ẹrọ yii ṣe iranlọwọ lati fi pẹlẹpẹlẹ ki o si tẹriba tẹlẹ ati ki o tunkun orokun rẹ nigba ti o ba dubulẹ ni ibusun.
Eto wa lori ẹrọ yii lati ṣatunṣe iye ti išipopada ti o waye ni igbẹhin orokun rẹ. Dọkita ati olutọju-ara rẹ le ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati rii daju pe a ṣeto ẹrọ CPM daradara.
Ni ọjọ akọkọ lẹhin igbati isẹ TKR rẹ, o le ṣe abẹwo nipasẹ olutọju ara ẹni ni ile-iwosan . Oun yoo ran o lọwọ lati joko ni ibusun, jade kuro ni ibusun, ki o si bẹrẹ si rin.
Ni ọpọlọpọ igba, a nlo onitẹsiwaju boṣewa tabi opopona ti o ni lilọ kiri lẹhin abẹ lati ṣe iranlọwọ fun atilẹyin afikun nigba ti o nrin.
Rẹ abojuto itọju ti ara rẹ yoo tun kọ ọ lati ṣe awọn iṣẹ ikun nigba ti o wa ni ile iwosan. Awọn adaṣe wọnyi jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ lati mu igbadun ROM ati agbara rẹ kun ati pe o le ṣe iranlọwọ lati pa ki awọn kokosẹ rẹ ati awọn ibadi nlọ lati ṣe rirọ rọrun. Awọn adaṣe ti o rọrun bi fifa awọn ikọsẹ rẹ ati fifọ awọn apẹrẹ rẹ le dẹkun ẹjẹ lati sisun ni ara rẹ. Eyi jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun ipo pataki ti a npe ni thrombosis iṣan ti o jinlẹ (DVT).
O akọkọ ifojusi ni ile iwosan lẹhin ti TKR ni lati di alailowaya ni pẹlu iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe ki o le lọ kuro ni ile iwosan ki o si lọ si ile. Eyi pẹlu pẹlu agbara lati gbe si ibusun, jade kuro ni ibusun, ki o si rin. Ti o ba ni pẹtẹẹsì ni ile rẹ, o ṣe pataki lati ni lilọ kiri si awọn atẹgun, ati PT rẹ ni ile-iwosan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso iṣẹ yii.
Oju Ọjọ Oju-Oṣu 1-2
Lẹhin ọjọ 2 si 3 ni ile-iwosan, o yẹ ki o ni ilọsiwaju iṣẹ-ṣiṣe ti o dara ati pe o le ni agbara si ile rẹ. Ti o ba jẹ pe, ti o ba tun nilo oye itọju abojuto tabi atunṣe pupọ, o le gbe lọ si ibi idaniloju isinmi.
Nibẹ ni iwọ yoo ni anfani lati ni idojukọ diẹ sii lori nini ibiti ikunkun ti iṣipopada ati agbara lati ṣe ilọsiwaju iṣẹ rẹ to lati lọ si ile.
Agbara atunṣe ti o ga julọ jẹ nipa ọsẹ meji si ọsẹ meji, ati ọjọ aṣoju kan ni akoko meji ti itọju ailera ara. PT rẹ yoo tesiwaju lati ṣiṣẹ lori imudarasi agbara ikunkun rẹ ati ROM, ati pe o le tẹsiwaju pẹlu ẹrọ CPM ti dọkita rẹ lero pe o ṣe dandan.
Ti o ba ti ran ile si ile iwosan, o le yan lati ni olutọju ilera ile kan ti o wa si ile rẹ fun atunṣe rẹ. Eyi ni a maa pamọ fun awọn eniyan ti o le ni akoko ti o nira lati lọ si ile-itọju ailera ti ara ẹni.
Idojukọ ti itọju ailera ti ile ni lati mu iwọn arin iṣẹ ṣiṣe ailewu rẹ pọ si ni ile rẹ. O ṣeese tẹsiwaju lori ṣiṣẹ lori orokun ROM ati agbara. Iboju iṣẹ-ṣiṣe bi irin ati atẹgun gigun le tun jẹ apakan ti itọju ailera rẹ lẹhin TKR.
Gẹgẹbi igbasilẹ alailẹgbẹ abẹ rẹ, itọju apanirun ti ara rẹ le bẹrẹ irun ifunra ati ifasilẹ ni irẹlẹ ti o ni irẹlẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro idiwọ ti iṣiro rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun awọ-ara ati awọn iyatọ miiran ni ayika ibiti orokun rẹ dara ati diẹ sii larọwọto.
Ti o ba le rin irin-ajo lọ si ile-iwosan ti ara, o le bẹrẹ itọju ailera ti ara ẹni. Nibi, oniwosan apanirun ara rẹ yoo tesiwaju lati ṣiṣẹ lori imudarasi ẹkun ROM rẹ, o si nireti pe o ni anfani lati tẹ ẽkún rẹ si igun 90˚ ni opin ọsẹ 2.
Opin Oju-O-O-O 3-6
Ni ọsẹ kẹta lẹhin igbati isẹ TKR rẹ, o yẹ ki o ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ itọju ailera kan. Awọn adaṣe adaṣe ti o lagbara diẹ sii le bẹrẹ, ati išipopada orokun rẹ yẹ ki o mu ni deede si iwọn 100-105 nipasẹ opin ọsẹ ọsẹ 6.
Ọpọlọpọ eniyan ni anfaani lati nṣin keke keke ti o duro lẹhin igbimọ TKR . Oniwosan ara rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati pinnu idiyele ti o yẹ fun ọ. Maṣe jẹ yà nigbati o ko ba le ṣe igbasilẹ ni ọna gbogbo nigba ti o ba bẹrẹ ni keke. Ṣiṣe ilọsiwaju ṣiṣẹ awọn pedals siwaju ati sẹhin, ati bi ROM rẹ ṣe ṣii o yẹ ki o ni anfani lati ni kikun si ẹsẹ.
O yẹ ki o jẹ idojukọ aifọwọyi lori awọn idaraya ti o lagbara lẹhin ti isẹ TKR rẹ, ati PT rẹ yoo kọ ọ awọn adaṣe lati mu agbara awọn quadriceps rẹ, awọn okunkun, ati awọn iṣan abọ rẹ lekun. Ilọsiwaju awọn adaṣe igbega ẹsẹ ti o rọrun lorun le ṣee ṣe nipa fifi awọn iṣiro papọ si ẹsẹ ẹsẹ rẹ tabi kokosẹ.
Oniwosan ti ara rẹ le tun fẹ lo itanna ohun-elo eleyii (NMES) lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣeduro iṣeduro ti quadriceps rẹ. Ilana imudaniloju yii ṣe iranlọwọ lati ṣe adehun iṣan rẹ quadriceps fun ọ ati mu agbara rẹ ṣe lati ṣe adehun iṣan yii lori ara rẹ.
Ni akoko 3-6 si ọsẹ-oṣu-igbasilẹ, olutọju-ara ti ara rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣeduro agbara ije rẹ. Oun tabi o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju lati lilo olutọju kan lati lo Lovstrand crutches, ati ni ipari, si lilo ọpa kan. Ni opin ọsẹ ọsẹ 6, o le paapaa ni anfani lati rin lai si ẹrọ idaniloju.
Ni akoko yii, oniwosan alaisan ara rẹ le jẹ ki o tẹsiwaju lati lo yinyin lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso irora ati wiwu ti o wa ni ayika irọhin orokun rẹ. Nigbakugba iwun ntẹsiwaju fun ọsẹ pupọ lẹhin itọju TKR.
Opin Oju-O-O-7 7-8
Nigba ọsẹ meji ikẹhin ti imudaniloju TKR ti o ṣe lẹhin-isẹ rẹ, o yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu alaisan itọju ara rẹ lati mu iwọn arin iṣẹ rẹ pọ si. Awọn adaṣe yẹ ki o tẹsiwaju si idojukọ lori nini agbara ni awọn isan ni ayika ekun ati ẹsẹ rẹ.
Awọn adaṣe ti o ni ilọsiwaju ti o pọju ni a le ni ilọsiwaju, ati pe lilo ile-iṣẹ BAPS kan le wa ninu itọju ailera rẹ lati mu idiwọn ati idiyele rẹ pọ sii.
Ni akoko yii, o yẹ ki o ni anfani lati ni ilọsiwaju si kikun lati rin deede pẹlu ko si ẹrọ idaniloju, ati irora rẹ yẹ ki o wa labẹ iṣakoso.
Bi o ṣe sunmọ opin ti atunṣe TKR rẹ, o yẹ ki o jiroro pẹlu awọn aṣayan PT rẹ fun tẹsiwaju eto idaraya rẹ ni ominira. Wiwọle si ile-iṣẹ amọdaju pẹlu awọn ọkọ ayọkẹlẹ duro ati ohun elo ikẹkọ iwuwo jẹ aṣayan to dara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iṣesi rẹ ati agbara lẹhin isẹ TKR.
Ranti pe gbogbo eniyan yatọ, ati ọpọlọpọ awọn oranran ṣe iranlọwọ lati pinnu ipinnu abajade lẹhin ti isẹ TKR. Lakoko ti oṣuwọn ọsẹ ọsẹ kan n pese ilana gbogbogbo ti ohun ti o reti lẹhin ti abẹ, iṣesi rẹ pato nipasẹ ilana naa le ni kiakia tabi sita. Rii daju lati ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dokita rẹ ati alarapada ara rẹ lati rii daju pe atunṣe TKR rẹ jẹ aṣeyọri.
> Orisun:
> Stevens- > Lapslet >, JE, Balter, JE, et al. "Ikọju Neuromuscular Ni Imọlẹ Lati Ṣiṣe Ilọsiwaju Quadriceps Igbara Agbara Lẹhin Ipapọ Arthroplasty Knee: A Itan Iṣakoso ti a ṣakoso ni" PHYS THER. 2012; 92: 210-226.