Ninu gbogbo awọn ipo ilera ti o ni ipalara fun eniyan, ko si ọkan ti yoo han pe o ni iṣiro laarin okan ati ara bi irun aisan inu ẹjẹ (IBS). Eyi kii ṣe nitori IBS jẹ "gbogbo ni ori ọkan," ṣugbọn kuku nitori ti o wa laarin okun-ọpọlọ wa ati eto eto ounjẹ wa.
Ibarapọ iṣiro yii ti ṣafihan lilo awọn orisirisi itọju abojuto / ara ẹni bi awọn itọju ti o le ṣe fun IBS.
Iyatọ ti iṣaro / ara ẹni ni IBS ati awọn oriṣiriṣi oniruuru ero / awọn itọju ti ara yoo ran ọ lọwọ lati pinnu boya iru aṣayan bẹẹ le jẹ ẹtọ fun ọ.
Mind / Ara Pin
Pẹlu awọn origins ti a sọ si aṣii philosopher Rene Descartes, oogun igbalode ti lo ilana ti o "pin-ati-ṣẹgun" ti o ti ṣe apejuwe pipin laarin okan ati ara. Biotilẹjẹpe ọna yii jẹ o wulo ni awọn oluwadi ati awọn oniṣegun le ṣe idojukọ wọn lori awọn ọna ara ẹni pato, abajade pataki kan jẹ pipadanu ifojusi lori otitọ pe ara wa ṣiṣẹpọ. Awọn ipo iṣoro ti iṣoro-wahala, bii IBS, ti o ṣe okunfa laini larin okan ati ara ko ni rọọrun tabi ti a mọ. Bayi, wọn ma nwaye ni awọn aaye laarin awọn ẹkọ ilera.
Mind / Ara Asopọ ni IBS
Oriire, awọn igbiyanju iwadi diẹ sii diẹ ti gbiyanju lati ni oye daradara nipa awọn aisan ti o ni iṣoro.
Ni ọran ti IBS, awọn oluwadi ti ṣe ifojusi si aaye ibi iṣan-ọpọlọ, ilana ibaraẹnisọrọ ti afẹyinti ati jade laarin ọpọlọ ati awọn ifun wa. Laarin aaye yii, ibaraẹnisọrọ waye nipasẹ awọn alatometẹka, awọn kemikali ti a ri ni gbogbo awọn eto iṣan ti iṣan ati awọn eto iṣan ti tẹiciti, eyi ti o jẹ apakan ti awọn eto aifọwọyi autonomic ti o nmu tito nkan lẹsẹsẹ.
Awọn idiwọn ninu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ọna šiše yii ni a ro lati ṣe alabapin si awọn iṣoro miiwuro ati ailera ti visceral ti awọn alaisan IBS ti o wọle.
Biotilejepe ọpọlọpọ awọn okunfa, ti a mọ ati aimọ, ni a ro pe o nfa awọn aami aifọwọyi IBS , ọkan ti o jẹ alaipa-lile jẹ wahala. Nigba ti a ba ni idojukọ, awọn iyipada ti ko ni nkan ti a n wo ni ayika ati awọn ọna ẹrọ aifọwọyi tẹicẹẹli, gẹgẹ bi ara ti idaamu ti ara wa . Awọn onimo ijinle sayensi n ṣe akẹkọ idi ati bi awọn iyipada kemikali pato ti o ṣe iranlọwọ si IBS.
Lati ṣe afikun iṣoro naa, bi ọpọlọpọ awọn alaisan IBS yoo sọ fun ọ, nibẹ ni ipa kan "adie ati ẹyin" si IBS. Iilara le ṣe afihan awọn aami aisan IBS, ṣugbọn IBS ara le jẹ ohun ti o nira! Awọn itọju ti ara / itọju ara jẹ aṣayan ti o dara julọ bi wọn ṣe iranlọwọ lati mu agbara ara wa ṣe lati mu awọn alamọra ẹni ilera.
Imo-itọju fun IBS
Psychotherapy jẹ iru ailera / itọju ara ti o ti gba ifojusi iwadi julọ. Ni gbogbogbo, awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn atẹle ti psychotherapy ni o wa ju ti itoju ilera deede lọ ni idinku awọn aami aisan IBS gbogbo. Imudarasi awọn aami aiṣan nipasẹ lilo lilo psychotherapy ko nikan waye ni akoko kukuru ṣugbọn o han lati duro lori akoko.
- Imọ ailera iba (CBT)
- Hypnotherapy
- Psychodynamic psychotherapy
Biotilejepe o jẹ ti o dara julọ lati wa awosan ti o ni iriri itọju IBS, eyi ko ṣee ṣe nigbagbogbo. Ninu ero ati akọsilẹ onkqwe yi, olutọju kan ti o ṣe pataki fun iṣoro le tun jẹ iranlọwọ bi o ti jẹpe wọn ti ṣii lati ni oye awọn ipenija pataki ti o wa ninu ifojusi IBS. Ni eyikeyi idiyele, rii daju pe oniwosanwosan rẹ jẹ iwe-ašẹ daradara.
Awọn itọju miiran
Awọn itọju wọnyi ti lo ni ifijišẹ lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera eniyan ati pe a ti ṣe iwadi fun IBS. Lati oni, iwadi ko fihan awọn anfani to ni ibamu fun acupuncture fun IBS.
Ni ida keji, biofeedback ti ṣe afihan diẹ ninu awọn atilẹyin iwadi gẹgẹbi itọju fun àìrígbẹyà , paapa eyiti o ṣẹlẹ nipasẹ ipo kan ti a npe ni defeating dyssynergic .
Iṣaro Iṣaro
Iṣaro iṣaro, ẹya pataki kan ti idinku iṣeduro iṣoro-ọrọ (MBSR), yoo han ni imọran lati jẹ ọna ti o dara bi ọna lati dinku awọn aami aisan IBS. Awọn isẹ-iwosan lori lilo MBSR fun IBS ti fihan pe o le wulo ninu awọn aami aiṣan, easiness, ati imudarasi didara aye.
Awọn Iṣaro Iṣọpọ
Awọn iṣẹ wọnyi ti a ti ṣe ni igba pipe bi ọna lati dinku wahala ati mu ilera wa. Awọn ijinlẹ akọkọ ti fihan diẹ ninu awọn ipa rere ti yoga lori awọn aami aiṣii IBS, ṣugbọn binu, iwadi ti o niiṣe lori awọn anfani ti oriṣa chi fun IBS ko dabi tẹlẹ.
- Yoga
- Tai Chi
Awọn orisun:
Nissan, A., et.al. " Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Gamproenterology Monograph lori Isakoso ti Irun Jijẹ Bowel ati Ijidide Idiopathic Chrono " Akọọlẹ Amẹrika ti Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Awọn Iwosan Ti a Ṣe Imudaniloju ti Mindfulness ni Itọju ti Somaticisation Disorders: A Atunwo Ayẹwo ati Meta-Onínọmbà" PLoS Ọkan 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "Aago kukuru ati Aago gigun-ọjọ ti Awọn Itọju Ẹjẹ nipa Ẹjẹ nipa Irun Idaniloju Bowel: Atunwo Ayẹwo ati Awọn Aṣayan Meta" Iṣeduro Gastroenterology ati Hepatology 2015 Epub niwaju ti titẹ.
Tanaka, Y., et.al. "Àpẹẹrẹ Biopsychosocial ti Irun Jijẹ Bowel" Iwe akosile ti Neurogastroenterology ati Imudaniloju 2011 17: 131-139.