Diẹ ninu awọn iyatọ ninu titẹ ẹjẹ ni gbogbo ọjọ jẹ deede, paapaa bi idahun si awọn ayipada kekere ni aye ojoojumọ bi iṣoro, idaraya, tabi bi o ṣe sùn ni alẹ ṣaaju ki o to. Ṣugbọn awọn iyipada ti o waye ni deede lori nọmba awọn ọdọ-ajo dokita le fihan iṣoro ti o wa ni ipilẹ.
Ni otitọ, awọn ijinlẹ ti ri pe iyẹwo ti o ga julọ lọ si-iyatọ iyatọ ninu titẹ ẹjẹ jẹ eyiti o ni asopọ pẹlu ewu ti o ga julọ ti arun inu ọkan ati gbogbo ẹmi-iku.
Bawo ni a ṣe le mọ boya Ipa Ẹjẹ rẹ Nyara
Ni akọkọ, o ṣe pataki lati rii daju pe iṣan ẹjẹ rẹ n ṣaakiri. Ti o ba ti ṣe awọn wiwọn ara rẹ nipa lilo ohun elo ile iboju tabi awọn ero ti o wọpọ ni awọn ile itaja ounjẹ ati awọn ile elegbogi, awọn ayipada ti o ti ri le wa ni ibatan si awọn aṣiṣe tabi awọn iyatọ ninu ilana iṣiro ara rẹ.
Lakoko ti o ti ṣe iṣeduro titẹ iṣan ẹjẹ le jẹ ohun elo ti o wulo ati wulo ni awọn ipo, o nilo ikẹkọ to dara lati rii daju pe o nlo ilana ti o tọ , bi ṣiṣe awọn wiwọn laisi ikẹkọ yii le ṣe alaye iyatọ ti o ri. Awọn ẹrọ onigbọwọ-irú ti o fẹ ki o joko lori alaga ki o si fi ọwọ rẹ si inu apọn-ṣe akiyesi fun aiṣedede ti a ko ni iṣiro ati pe ko tọ.
Lati ṣe idena awọn ọrọ aṣiṣe, o dara julọ lati mu ẹjẹ titẹ ile rẹ ṣe atẹle awọn kika ati ki o ṣe afiwe wọn pẹlu awọn iwe kika ni ọfiisi dokita rẹ.
Ni idakeji, diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro iṣeduro iṣeduro titẹ iṣan ẹjẹ ninu eyiti ẹrọ kan ti wọ nipasẹ eniyan ni ile. Awọn ẹrọ ṣe idiwọn titẹ ẹjẹ lori akoko ọkan- si ọjọ meji ni gbogbo iṣẹju 15 si 20 ni ọjọ ati gbogbo ọgbọn si ọgbọn iṣẹju ni alẹ. Eyi jẹ diẹ niyelori ati ki o kii ṣe nigbagbogbo, nitorina awọn atunwọn ẹjẹ ara ile ti ara-ara silẹ jẹ iyatọ ti o rọrun.
Kini O Nfa Ipalara Ẹjẹ Ti o Nyara?
Awọn amoye n ṣawari idi ti titẹ ẹjẹ jẹ iyatọ lati ibewo lati bewo. O le jẹ pe awọn eniyan ti n ṣaakiri awọn ipalara ẹjẹ ni ohun ti o nro ọran omi ẹjẹ ati pe awọn iwe kika wọn ṣe iyatọ ṣe iṣẹ-ọwọ tabi ami pe wọn wa ni ewu ti o ga julọ ti nini gbigbọn okan tabi iṣọn-stroke.
Lai ṣe pataki, iṣaakiri titẹ iṣan ẹjẹ le jẹ nitori pheochromocytoma -awọn koriko ti ko dara julọ ni irun adrenal. Eyi jẹ iṣẹlẹ to ṣe pataki.
Ẹrita-haro-awọ-ara ti kora pupa ati haipatensonu Maskeda
O ṣe pataki lati ṣe iyatọ iyatọ si awọn ipara ẹjẹ lati awọn iyalenu meji ti a mọ gẹgẹ bi ikara-ga-ti o ni funfun ati iwoye ti o pọju.
Ni iwọn agbara ti o fẹra funfun funfun , a ṣe akiyesi titẹ ẹjẹ eniyan ni "giga" ni ọfiisi dokita, ṣugbọn deede nigbati o wa ni ile. Yi titẹ ẹjẹ ti o ga jẹ eyiti o ni ibamu si wahala ti jije ni ọfiisi dokita, ti o jẹ idi ti o jẹ ki nọọsi kan fun eniyan lati sinmi ni itunu fun iṣẹju marun ṣaaju ki o to ka a ka. Ni afikun, o tun ṣe iṣeduro wipe titẹ ẹjẹ meji ti a ka ati tun ṣe bi iyatọ ti o ju 5 mmHg lọ.
Agbara haipọ maskedi jẹ idakeji ati ki o waye nigbati dokita ba lọ si igara ẹjẹ jẹ deede ṣugbọn awọn ọfiisi dokita ti o wa ni oke.
Lati to awọn oran yii jade, dokita kan le ṣe iṣeduro iṣeduro ile tabi iṣeduro iṣeduro titẹ ẹjẹ. Atilẹyin ile le tun ṣe iṣeduro fun:
- Awọn iwe kika titẹ iṣan ga ti o pọju pẹlu lilo awọn oogun
- Awọn titẹ ikun ẹjẹ ti o lọ silẹ nigba ti o mu awọn oogun titẹ ẹjẹ to gaju
Ṣe O ni iṣedan ti Ọrun?
Ti o ba ṣe akiyesi diẹ iṣan titẹ agbara ti o ka pẹlu awọn ti o wọpọ, o ṣee ṣe pe iwọ ni haipatensonu ṣugbọn a ko ti ṣe ayẹwo pẹlu rẹ. Awọn amoye ko mọ bi iṣesi iṣesi-aisan igbesi aye yoo dagba sii, ṣugbọn o gbagbọ pe o ni ipapọ ibaraẹnisọrọ laarin ainiyan eniyan ati ayika wọn ti o ni ipa lori okan wọn ati iṣẹ akẹkọ.
Ti a sọ pe, awọn ohun ti o ni ewu tabi awọn okunfa ti o mu ki eniyan le ni anfani lati ṣe igbaraga iṣesi ẹjẹ gẹgẹbi:
- Ọdun (o ṣeeṣe pe iṣesi agbara atẹgun yoo mu ki agbalagba ti o gba)
- Itan ẹbi
- Isanraju
- Ga onje olomi
- Sedentary igbesi aye
- Nmu gbigbemi oti
- Nini awọn iṣoro egbogi miiran bi àtọgbẹ tabi idaabobo giga
Iwọn-haipatensonu keji le dide, ju. Iwọn-haipatensẹ keji jẹ pe titẹ ẹjẹ ti ara eniyan n dagba lati iṣoro miiran ninu ara tabi bi abajade ti mu oogun kan. Awọn apẹẹrẹ ti igbesi-agbara iṣelọpọ atẹgun pẹlu:
- Ohun elo apata idena
- Lilo oogun (fun apẹẹrẹ, awọn NSAIDs ati awọn antidepressants)
- Awọn ailera endocrine ati homonu (fun apẹẹrẹ, hyperthyroidism )
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni idaniloju pe awọn wiwọn ni deede ati pe awọn titẹ agbara titẹ ẹjẹ paapaa nigbati o ba ni isinmi, ti o ni isinmi, ati pe ko ni idi ti o le ṣafikun fun awọn ayipada, lọ wo dokita kan. Irohin rere ni pe pẹlu abojuto to dara, awọn iṣesi igbesi aye ilera, ati awọn oogun (ti o ba nilo), o le ni iṣakoso lori ilera rẹ.
> Awọn orisun:
> Basile J, Block MJ. Akopọ ti Haipatensonu ni Agbalagba. Ni: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Ipo iyatọ ti Vist-To-Visa ti Ipa ẹjẹ ati iṣọn-alọ ọkan Ọgbẹ, Ẹgun, Ikuna Okan, ati Ẹmi: Ìkẹkọọ Ìṣọ. Ann Intern Med . 2015 Oṣu Kẹsan 1; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Awọn Iyatọ Ti Nwọle Ti Ominira fun Ẹjẹ Awọn Ẹjẹ ti Carotid ni Alàgbà ni Awuju Ewu ti Arun Inu Ẹdun. J Am Soc Hypertens . 2011 May-Jun; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Ibẹwo-Lati Ṣawari Iwọn Ipaba Ẹjẹ jẹ Ifaani Ewu fun Gbogbo-Nfa Iyan ati Ẹjẹ Arun inu ọkan. Iwe akosile ti Haipatensonu . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.