Eyi ni Bawo ni Awọn Ẹkun Rẹ Ṣogun
Ofin Wolff sọ pe egungun yio dagba ati awọn atunṣe ni idahun si awọn ipa ti a gbe sori rẹ ni eniyan ti o ni ilera. Lẹhin ti ipalara si egungun, gbigbe wahala pataki kan ni awọn itọnisọna pato si egungun le ran o lọwọ lati ṣe atunṣe ki o si di egungun ti o dara deede. Oniwosan ara rẹ yẹ ki o ye ofin Wolff lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso itọju rẹ lẹhin iyọda tabi egungun egungun.
Bawo ni a ṣe lo si Itọju Ẹjẹ
Ofin Wolff ni iṣe pẹlu itọju ailera ni itọju osteoporosis ati lẹhin iyọda . Ti o ba ni osteoporosis, awọn egungun rẹ le jẹ abuku ati ailera. Eyi le yorisi iyọdajẹ ti ara ẹni , eyiti o wọpọ julọ ninu ọpa ẹhin tabi hipadi. Agbara ati iwuwo agbara ni a maa n ṣe iṣeduro bi itọju ti kii-oogun fun osteoporosis. Fifi irẹwọn diẹ ati ilọsiwaju nipasẹ egungun le ran o lowo sinu egungun ara.
Ti o ba ti jiya ipalara kan, iwosan ti egungun maa nwaye lakoko ti o ba ti ni idaduro pẹlu fifọ tabi fifọ. Lẹhin ti iṣelọpọ, irọra iṣoro ti iṣoro ati wahala le ran igbasilẹ agbara agbara egungun rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ ni idaniloju pe egungun rẹ le fi aaye gba awọn ẹrù naa ati awọn iṣoro ti o le ba pade nigba iṣẹ ṣiṣe deede.
Lailewu Fi Ikanju si Awọn egungun rẹ
Ninu itọju ailera, ọna ti o rọrun julọ lati mu wahala sii nipasẹ awọn egungun rẹ ni pẹlu idaraya.
Ṣugbọn lẹhin iyọda, awọn egungun rẹ le ma le fi aaye gba idaraya lagbara; wahala pupọ ju lakoko ilana imularada naa le tun ṣe ipalara fun egungun ti o fọ. Eyi ni idi ti o fi n wọ simẹnti tabi àmúró lẹhin iyọnu. O gbọdọ dabobo egungun egungun rẹ bi o ṣe iwosan.
Ṣugbọn kini o ba jẹ pe o ti di idaduro ni simẹnti tabi ẹbọn leyin idinku?
Bawo ni o ṣe le bẹrẹ si iṣeduro wahala to tọ si egungun egungun rẹ lati ṣe iwosan iwosan ti o dara julọ? Iyẹn ni ibi ti awọn iṣẹ ti o mọye ti itọju ti ara rẹ wọ.
PT rẹ le ṣe iranlọwọ lati tọ ọ nipasẹ ṣiṣe awọn adaṣe ti o tọ fun ọ lati ṣe eyi yoo fikun itọju diẹ ati ilọsiwaju si ọgbẹ ti o ti ṣẹ. Fun apẹẹrẹ, lẹhin ikọsẹ ikọsẹ , dọkita rẹ le bere pe ki o wa fun ara ti kii ṣe iwuwo fun ọsẹ diẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara naa. Ni akoko yii, o le ni diẹ ninu awọn anfani ti koriya tete fun iduro-kokẹ rẹ. Oniwosan ti ara rẹ le sọ awọn adaṣe ailewu ti o le ṣe pe yoo gbe iṣọnra iṣoro lori egungun rẹ nigba ti o ba ran ọ lọwọ lati ṣe iṣesiṣe.
Lọgan ti iwosan kan ti waye lẹhin dida rẹ, PT rẹ le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju ti iye ti iṣoro nipasẹ ọgbẹ iwosan rẹ. Oun tabi o le ṣafihan awọn adaṣe ti o jẹ iwọn aladidi ati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju wọn si awọn iṣẹ adaṣe kikun. Nipa didakoso lilọsiwaju yii, PT rẹ le rii daju pe ki o pada si iṣẹ ti o dara ni kiakia ati lailewu.
Ipakoko pataki kan Ṣe awọn Adaptation Kan pato si Egungun
Ilana SAID jẹ ọkan ti o wa sinu ere nibi. SAID jẹ acronym fun awọn daptations ti o ni imọ- ẹya ti o ni imọran si i .
Eyi tumọ si pe ara rẹ yoo ṣatunṣe si awọn ẹjọ ti o fi sori rẹ ni gbogbo ọjọ. Ti o ba ṣe deede fifa ọkọ, awọn isan ati awọn isẹpo ni pato si lilo ọkọ ayọkẹlẹ yoo ṣiṣẹ ni deede, ati pe wọn yoo ṣatunṣe lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati di irun ti o dara julọ. Ninu ọran ti atunṣe egungun, awọn ẹkunrẹrẹ pato si egungun ti o ṣẹgun yoo ran o lọwọ lati ṣafikun awọn ẹrù ati awọn idiwọ ojo iwaju. Eyi ni ipilẹ fun ofin Wolff.
Biotilẹjẹpe apanilara ti ara rẹ le ma ba ọ sọrọ nipa ofin Wolff, awọn ipilẹ ofin ti o ṣe pataki ṣe itọsọna rẹ.
Oniwosan ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn ilana lati bẹrẹ lilo iṣoro si egungun rẹ lẹhin ipalara ati fifọ tabi ti o ba ni osteoporosis.
Eyi le rii daju pe iwosan to dara yoo waye ati pe ki o pada si iṣẹ deede ni kiakia ati lailewu.
A Ọrọ Lati
Egungun egungun le jẹ iriri iriri irora ati ẹru. O le jẹ ki o rilara bi awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ni ipilẹ ti o nira. Oniwosan ara rẹ jẹ ọlọgbọn lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati pada si arin-ara lẹhin ti o ṣẹku. Ofin pataki kan lati tẹle lakoko rẹ jẹ ofin Wolff: awọn egungun dagba sii ki o si tun ṣe atunṣe si idaamu ti o fi si wọn. Eto PT ati eto apadabọ ti o ni iyatọ le rii daju pe o pada si igbesi aye deede rẹ ni kiakia ati lailewu.
Pronunciation: (ofin wolii)
Awọn Misspellings wọpọ: Wolf's Law
> Orisun:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Ilana Wolff ni igbese: siseto fun ikẹkọ ikunkun igbagbọ. Iwadi Arthritis & itọju ailera , 17 (1), 207.