Ṣe afiwe Iye owo
Ofin Isalẹ
O ni itọju kan fun Àtọgbẹ: Igi ti Igbesi aye 21-ọjọ jẹ iwe kan ti a kọ nipa Gabriel Cousens, MD, dokita kan, psychiatrist, olutọju ilera ile ati olutọju ileopathic.
Iwe yii ṣafihan ati ki o ṣe ipinnu lati ṣe ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o rọrun lati ṣakoso awọn igbẹgbẹ. O da lori eto ti a nṣe ni ibi ipade ti gbogbo eniyan. O sọ pe eto naa le ṣe insulini ati awọn oogun miiran lai ṣe pataki niwọn ọjọ mẹrin bakannaa ti o jẹ ọlọjẹ ti o tọ ni ọsẹ meji.
Awọn ounjẹ pẹlu awọn ẹfọ aran, awọn eso, awọn eso, awọn irugbin, awọn irugbin ti a gbin ati awọn legumes ti wọn ṣeun.
"Awọn itọju kan fun Àtọgbẹ" Awọn Aleebu ati Awọn Aṣoju
Aleebu
- Iwuri fun lilo awọn ounjẹ ti ko ni ilana
- Gbogbo awọn ounjẹ ni o wa lori itọka glycemic
- Awọn ounjẹ jẹ ohun ti o dara julọ
- Le mu ki o wo awọn ounjẹ ni ọna tuntun
- Awọn onkawe si imọlẹ si agbara awọn ounjẹ kan
- Pese ọpọlọpọ awọn ero ati awọn irinṣẹ fun nini iṣakoso to dara ju ti àtọgbẹ
Konsi
- Ounjẹ to dara julọ ti o le nira lati kọ ẹkọ ati tẹle
- Diet le jẹ diẹ diẹ ẹ sii diẹ gbowolori
- Iwe naa le jẹ kika kika fun diẹ ninu awọn ati iṣeto ati kika le jẹ dara
- O ṣòro lati wa awọn alaye tẹlẹ-ka ati awọn igba miiran o ro pe ko pari
- O dabi ẹnipe ipolongo fun igbesẹ gbogbogbo ati pe Emi kii yoo le tẹle eto naa laisi titẹ lori ipadaja
- Diẹ ninu awọn ounjẹ le jẹ gidigidi lati wa
Atunwo Itọsọna
Mo ti ka ọpọlọpọ awọn iwe lori àtọgbẹ ati ki o lero pe awọn ounjẹ to dara le jẹ alagbara pupọ ninu iṣakoso ọgbẹ.
Oogun Kan fun Àtọgbẹ nipasẹ Gabriel Cousens jẹ afikun afikun si gbigbapọ awọn iwe ti o n dagba sii lori àtọgbẹ.
Mo tẹle eto yii fun ọpọlọpọ awọn osu. Gegebi abajade, Mo ti le da awọn oogun mi ọgbẹ duro ati ki o ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ deede . Sibẹsibẹ, nitori awọn italaya ni isuna, akoko, ati resistance ninu awọn ti o wa ni ayika mi, Mo ni akoko lile lati pa a mọ.
Biotilẹjẹpe emi ko le tẹsiwaju eto yii ni 100% ti akoko naa, Mo ṣe ọpọlọpọ awọn ayipada lailai ninu ounjẹ mi ati ọna ti iṣaro nipa ounjẹ nitori iwe yii.
Iwe iwe giga yii ni ọpọlọpọ alaye gẹgẹbi idi ti onkọwe ṣe n ṣaakiki pe awọn eniyan ni o ni àtọgbẹ, ohun ti o ṣẹlẹ ninu ara wa, ati awọn ounjẹ ti o ṣe. Bakannaa o wa alaye alaye lori awọn ounjẹ ọtọtọ, awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ilana.
Ni kukuru, eto naa npe fun jijẹ awọn eso ajara, awọn ẹfọ, awọn eso, awọn irugbin, awọn sprouts ati awọn ewa jinna. A beere lọwọ oluka naa lati ni ilọsiwaju nipasẹ awọn ipele lati pari ni ipo igbesi aye ti o yipada patapata.
Emi ko lokan lati gbiyanju awọn ounjẹ idaduro pẹlu itọnisọna dokita mi ati ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa ninu ẹgbẹ ibi-igbẹ-ara wọn mọ ara wọn gẹgẹbi "awọn ounjẹ ounjẹ aarọ." Sibẹsibẹ, eto yii le dabi idiṣe fun diẹ ninu awọn.
Mo fẹ pe iwe naa ni ifilelẹ ti o dara julọ ati itọka. O ṣòro lati rii ohun ti mo ti ka tẹlẹ. Si opin opin iwe naa, alaye wa lori sise awọn ewa, ṣugbọn emi ko ranti kika nipa wọn tẹlẹ ninu iwe naa ko si le wa alaye naa.
Ofin Isalẹ
Alaye lori awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ aarọ le jẹ ohun ti o lagbara pẹlu titẹ eko giga. O ni anfani lati ni alaye ti o wa ni ọna ti o rọrun lati tẹle, ti o pari ati pẹlu awọn alaye ti o wulo fun awọn onkawe ti o jẹ titun si ero.
Bi o ti jẹ pe, Eyi ni itọju kan fun Àtọgbẹ si tun ka iwe ti o yẹ.
Nigba ti mo ri awọn anfani pẹlu eto naa, Emi yoo jẹ kiki pe lati pe o ni "imularada" pataki kan ati pe o ni ọrọ ti ara ẹni pe o.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o ṣe igbiyanju ọna igbesi-aye yii yẹ ki o kan si dọkita wọn paapaa gbogbo awọn ounjẹ adayeba le jẹ awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun tabi awọn ipo miiran.
Ti o ba ti ka iwe yii, jọwọ pin ero rẹ. Ṣe o gbiyanju eyi tabi awọn ounjẹ miiran miiran? Ti o ba bẹ bẹ, jọwọ pin iriri rẹ .
Ṣe afiwe Iye owo