Idanilaraya tumọ si pe o jẹ ọpọlọpọ awọn candy ti o wa ni ayika ọfiisi rẹ, ni ile rẹ, ni awọn ile itaja, ati ni ile-iwe ọmọ rẹ. Ko ṣe aṣoju pe suwiti kii ṣe ipinnu ounjẹ ti o dara julọ. Ati pe nigba ti o ba jẹ gaari pupọ ko ni fun ọ ni adẹtẹ , adiba jẹ ipinnu ounje ti kii ko ni ounje, ti o ba jẹun, o le mu ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ẹjẹ.
Ibeere naa ni, bawo ni o ṣe le ṣe idaniloju ati ṣeto apẹẹrẹ ti o dara fun ẹbi rẹ? Yodi si idanwo le jẹ lile ṣugbọn awọn ọna wa lati ṣe. Awọn italolobo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ati gbogbo ẹbi rẹ .
Ra Suwiti Eyi O Ṣe Fẹ
Lati ṣe adewiti kere ju idanwo, ra suwiti o ko ni bikita lati jẹ, candy ti o ko fẹ. Ọkan ninu awọn alaisan mi ṣafọri ero yii. Biotilẹjẹpe o mọ pe o dara julọ lati yago fun rira candy lapapọ, o fẹran lati tọju ninu ẹmi Halloween. Ni igbiyanju lati dinku idanwo ati lati dẹkun idinadẹjẹ tabi njẹ pẹlu aifọwọyi, o ra abẹwiti ti ko fẹran; ọna yii o mọ pe oun kii yoo jẹ ẹ.
Outsmart Funrararẹ
Ti o ba kọja ọpọn candy ni igbakugba ti o ba lọ si baluwe ati ki o ri ara rẹ ti o gba awọn candies diẹ ninu ọna, ṣe ifọkansi lati ya ọna ti o yatọ si ibi-ajo rẹ lati yago fun idanwo. Ti ọna miiran ba jẹ aṣayan, fifi iṣẹ ẹnu ẹnu rẹ le ran.
Ṣe ẹtan kan tabi ki o gbe ẹrún ehin rẹ pẹlu rẹ lati ṣiṣẹ - nigbakugba ti o ba ni ifarahan wa, fẹlẹfẹlẹ rẹ ni dipo.
Iṣowo O ni Fun owo owo
Eyi jẹ apẹrẹ ti o dara fun awọn ọmọ wẹwẹ. O jẹ igbadun lati lọ si iṣan-tabi-itọju, ṣugbọn ko si ẹniti o nilo lati jẹ apo kan ti o kún fun suwiti. Ṣiṣe ipinnu lori nọmba ti o yẹ fun gbogbo nkan tabi da lori iwuwo ki o jẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ rẹ mu diẹ diẹ sii ki o si ṣowo awọn isinmi ni owo tabi owo isere.
O le ṣẹda idiyele ti ilera laarin awọn arabirin, diẹ diẹ sii ti o wa ni oṣuwọn ti o dara ju ẹbun lọ.
Barter fun Irin ajo
Dipo iṣowo oniwitiwiti fun owo, jẹ ki awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ni iṣowo fun wọn fun irin-ajo lọ si awọn ere sinima, iṣere yinyin, ile ifihan tabi ohun miiran ti o wa lori akojọ wọn fẹ. O yoo jẹ fun fun gbogbo ẹbi.
Gidi O fun Nigbamii
Ni ọjọ Halloween, ṣeto ofin kan ti o gba ọmọ rẹ laaye lati ni nọmba kan ti awọn candies ati ki o din awọn iyokù. O le jẹ ki wọn ni apakan kan ni alẹ kan fun ọsẹ kan ki o si fi awọn iyokù sọtọ, tabi boya o le fi wọn pamọ fun igba pipẹ ati ki o gba wọn laaye lati ṣe alabapin ni itọju kan lati igba de igba. Ti o ba ri pe nini candy ninu firisaun jẹ idanwo fun ọ lati jẹ, gbiyanju lati fi wọn sinu ibi ti o ṣoro lati gba. Ti awọn candies ba ṣoro lati wa, yoo jẹ kere si idanwo fun ọ lati jẹ. Nikan ni agbara lati da ara rẹ duro ni akoko ti o to akoko lati yi ọkàn rẹ pada ki o si yago fun ohun ti o mọ pe ko dara fun ọ.
> Awọn orisun:
> Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn Agbẹgbẹ. Miiye ti awọn carbohydrates: Sugar ati Awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.