Gba Die Ṣe Die Pẹlu Paara ati Inirakuro
Ugh, ohun tio wa. Nigbati o ba ni ilera, o le jẹra. Nigba ti o ba ni fibromyalgia tabi iṣoro ijakẹjẹ , o le jẹ igbiyanju, igbesẹ, lile, iriri irora-irun ti o wa ni ibusun fun awọn ọjọ.
O jẹ alakikanju lati yago fun tita lapapọ, tilẹ. Boya o nilo awọn ounjẹ, awọn isinmi tabi awọn ẹbun ọjọ-ọjọ , awọn aṣọ, tabi nkan miiran, o dabi pe o wa ni iru igba irin-ajo ni ayika igun.
Nigba ti awọn ohun-iṣowo kọọkan n wa pẹlu awọn ipalara ti o pọju fun awọn ti wa pẹlu awọn ipo wọnyi, wọn ni ọpọlọpọ wọpọ ti a le kọ ẹkọ lati ṣakoso. O jasi ko ni ṣe iṣoro-iṣowo iṣowo, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati dinku ipa wọn lori ọ.
Awọn atokọ to dara fun Gbogbo Awọn Ohun tio wa
Awọn akojọ atokun
Ọpọlọpọ wa mọ pe a nilo akojọ itaja tabi a yoo gba ohun gbogbo ṣugbọn ohun ti a lọ fun. Ṣugbọn o kan ṣe akojọ kan ko to.
Ni akọkọ, iwọ fẹ ki akojọ kan wa ni kikun bi o ti ṣee laisi nini akojopo ohun gbogbo ninu firiji rẹ, firisii, ati ounjẹ. O ṣe iranlọwọ lati tọju akojọ kan lori firiji ki o le fi kun si o bi o ṣe mọ pe o nilo nkankan.
Nitoripe a le di aṣoju, gbagbe , ati awọn ti o lagbara , o ṣe iranlọwọ lati ṣeto akojọ rẹ. Ti o ba mọ tọju itaja daradara, tabi ni map ti ifilelẹ naa, o le fi awọn ohun kan si ibere ti ibi ti wọn yoo wa. Ti ko ba ṣe bẹ, gbiyanju lati ṣopọ awọn nkan bi ọja, eran, ibi ifunwara, tio tutunini, ati awọn ounjẹ ti o ṣaju.
Tani ninu wa ti ko ṣe apejuwe kan ti o dara julọ, ti o pẹ ju ... lati fi silẹ ni ile lori tabili? Ni akoko ti a ṣe akojọ rẹ, fi sinu apo tabi apamọwọ rẹ. O tun le fẹ lati ya aworan (tabi pupọ) lori foonu rẹ, ti o ba jẹ pe akojọ naa padanu aaye laarin ile ati itaja.
Awọn itọsọna isinmi
Ṣugbọn awọn akojọ kii ṣe fun awọn ohun ọjà onjẹ! Ti o ba n ṣaja isinmi, rii daju pe o ni akojọ ti gbogbo eniyan ti o nilo lati ra fun. Nigbati o ba ra ẹbun kan, kọ ohun ti o jẹ bẹ o ko gbagbe ti o sọ ti o ra fun.
Iwe akojọ isinmi rẹ yẹ ki o tun ni awọn aṣọ ati awọn alaye miiran ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ, gẹgẹbi awọn turari turari, awọn nkan-ara korira, awọn ẹgbẹ ere idaraya ayẹyẹ, bbl
Awọn ibiti o ti wa Awọn akojọ
Ti o ba nilo lati ṣayẹwo ni ile ifowo pamọ, fi iwe ranse si apo, gbe awọn iwe ilana rẹ, ati lọ si ile itaja ọja, rii daju pe o ni akojọ kan ti gbogbo awọn ohun naa. O ṣe iranlọwọ lati gbero ọna kan ati ki o gbe gbogbo awọn iduro rẹ ni ibere.
Nlọ Itanna
Awọn foonu alagbeka ati awọn tabulẹti le wulo julọ nigbati o ba de awọn akojọ ati awọn akọsilẹ si ara rẹ. O tun kere julọ lati gbagbe rẹ ni ile, nitori o jẹ ohun ti ọpọlọpọ ninu wa gbe gbogbo akoko naa.
Ile-iṣẹ Lati Ile
Nigbagbogbo, ọna ti o dara julọ lati lọ si iṣowo jẹ nipa lilọ ko si nibikibi.
Ọpọlọpọ awọn ohun ọṣọ ati awọn apoti nla-apoti ṣe ifiranse ile fun idiyele kekere. O kan fi akojọ rẹ silẹ ti wọn si fi soke pẹlu rẹ ni ile rẹ.
Ti o ko ba ni idaniloju boya oṣuwọn ifijiṣẹ ni o tọ, ṣe afiwe rẹ si ohun ti gas yoo na ti o ba nlọ sibẹ ati sẹhin, lori iye owo ti o san.
Nigbati o ba wa ni fifunni fifunni, diẹ ninu awọn rira ni ayelujara jẹ lile nitori pe o ko le rin kiri titi iwọ o fi ri nkan ti yoo ṣiṣẹ. Eyi ni nigbati awọn didaba ẹbun lati ọdọ awọn eniyan ti o n ra fun le ṣe iranlọwọ gidi.
O ṣe pataki lati paṣẹ awọn ẹbun ni kutukutu, paapaa ni akoko isinmi ti o ṣiṣẹ. O kan nitori aaye ayelujara sọ pe yoo wa nibẹ ni ọjọ meji tabi mẹta ko tumọ si pe o fẹ. Rii daju pe o n funṣẹ ni ọsẹ diẹ wa niwaju akoko ipari ati ki o san ifojusi si idiyele ọja.
Awọn aṣọ jẹ gidigidi gidigidi lati ra online. O le ṣe alekun awọn idiwọn ti aṣeyọri rẹ ti o ba duro si awọn ile-itaja nibi ti o ti sọ tẹlẹ ṣaaju pe nitori pe o ti mọ tẹlẹ pẹlu awọn burandi wọn.
Mu akoko rẹ
Ọpọlọpọ awọn ti wa pẹlu awọn aisan wọnyi ni awọn igba ti ọjọ, ọsẹ, tabi oṣu ju ti o dara julọ ju awọn omiiran lọ. Ni igbakugba ti o ba ṣeeṣe, gbiyanju lati ṣeto awọn irin ajo iṣowo fun igba ti o dara julọ.
Pẹlupẹlu, wo akoko ti ọjọ ati oṣu. Ti o ba ni iṣoro ni awujọ, o ko fẹ lati wa ni ile itaja itaja ni kete lẹhin ti o ti ni iṣẹju 5 tabi ni akọkọ oṣu, nigbati gbogbo eniyan wa nibẹ.
Awọn iṣowo lori Black Friday, Keresimesi Efa, tabi Kejìlá 26 ko ni imọran!
Eto isinmi
Ti o ba nlọ jade fun irin ajo pataki kan, ṣe eto fun bi ati nigba ti iwọ yoo lọ si isinmi. O yoo pa ọ mọ kuro ni sisun ju sare.
Fun apẹẹrẹ, sọ o nilo lati lọ si awọn aaye pupọ. Lẹhin ti keji, boya o le da duro ni ile iṣowo fun idaji wakati kan. Tabi boya o le joko ni yara wiwu ati ka fun igba diẹ, tabi lati dubulẹ ni ijoko rẹ ati pe o kan simi.
Wiwakọ nilo gbogbo agbara ti ara ati agbara-ara, nitorinaa ko ka ka bi isinmi!
Pe Ọrẹ
Ni igbakugba ti o ba ṣee ṣe, mu ẹnikan lọ si ile itaja pẹlu rẹ. Labẹ akọsilẹ ti o dara julọ, wọn le:
- drive
- ran o lọwọ lati lojutu
- ṣe igbega ti o wuwo
- duro ni ila nigba ti o joko ati isinmi, tabi ori pada si ọkọ
- ran gbe silẹ ni ile
O tun le ni pipin, nitorina ko ti o ni lati rin nipasẹ gbogbo itaja naa.
Lo Lilo Ẹru
Awọn ile itaja ti ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ fun ọkọ ayọkẹlẹ kan fun idi ti o dara-awọn eniyan bi wa, fun ẹniti awọn ohun-iṣowo le fa irora ati ikuna. Maṣe ṣe afẹfẹ pe o ko "ti o lagbara" lati lo wọn!
O soro lati lo ọpa tabi alarinrin nigbati o njaja, ṣugbọn ti o ko ba ni lati gbe awọn apo tabi gbe ọkọ kan, ya pẹlu rẹ paapa ti o ko ba ro pe iwọ yoo nilo rẹ ni ọjọ yẹn. Dara ju ailewu ju binu.
Ti o kan paapaa ti o ba nlo ọkọ ayọkẹlẹ tabi kẹkẹ-kẹkẹ-ọpọlọpọ awọn ile itaja ko ni ipilẹ fun ohun ti o rọrun lati inu alaga, nitorina jẹ ki o mura lati duro nigbagbogbo ati boya o rin ni ijinna diẹ.
O tun le fẹ lati wo ọkọ ayọkẹlẹ kan fun irin-ajo lọ si ile itaja, nitorina o ko ni lati gbe gbogbo awọn baagi rẹ.
Awọn Ohun Kekere Eyi Ti Nrànlọwọ
Mimu awọn ohun kekere diẹ si ni okan le ṣe iyatọ laarin irin-ajo igbadun aseyori ati ọjọ buburu gan.
- Imura ni itunu . O ko nilo irora waistband ti o kọ ọ ni kutukutu. Awọn bata itọju yẹ ki o wa fun.
- Stick si awọn ile itaja ti o mọ daradara ni gbogbo igba ti o ṣee ṣe. O ge ni idakẹjẹ ati afikun rin kakiri.
- Aaye ibi ti o dara ni kii ṣe nigbagbogbo ọkan ti o sunmọ ẹnu-ọna. O le jẹ bi o ṣe pataki lati ni ọkan sunmọ ọkọ pada. Wo apẹrẹ iwe-aṣẹ ọwọ tabi kaadi iranti .
- Idanwo ọkọ rẹ. Rii daju pe o ko ni ọkan pẹlu kẹkẹ aifọwọyi tabi ami ti yoo mu awọn aami aisan han.
- Bẹrẹ pẹlu ile itaja pataki tabi agbegbe ti itaja ni irú ti o ni lati lọ kuro ni kutukutu.
- Ti o ba bẹrẹ si rilara panicky tabi bii oṣuwọn, dawọ ati mu diẹ ninu awọn mimi ti o jin.
- Gigun eti awọn ikoko tabi awọn eti eti lati ṣubu ni ariwo le ṣe iranlọwọ fun awọn ohun ti a fi n ṣalaye lori ifarahan ati awọn ariwo ariwo . Orin akojọ orin ti o le ṣe iranlọwọ gan, bakannaa.
- Beere lọwọ alagbawo lati ma ṣe awọn apo rẹ ju eru. Ati bẹẹni, o fẹ iranlọwọ si ọkọ rẹ!