Die e sii ju ọwọ tutu ati ẹsẹ lọ
Ṣe ọwọ ati ẹsẹ rẹ tutu ni gbogbo igba? Eyi jẹ apejọ ti o wọpọ ni awọn eniyan ti o ni fibromyalgia (FMS) ati iṣaisan iṣoro ti iṣan ( ME / CFS ). Ni diẹ ninu awọn idiyele, o jẹ ami kan nikan.
Ni awọn omiiran miiran, sibẹsibẹ, o le jẹ nitori ibajẹ ti o wọpọ ti a npe ni iṣọ ti Raynaud (eyiti a tun mọ ni iyalan Raynaud).
Kini Itọju Ọdọmọdọmọ Raynaud?
Ni iṣọnisan ti Raynaud, awọn ohun elo ẹjẹ n dena diẹ sii ju ti wọn yẹ lọ, eyiti o jẹ ki o kere si ẹjẹ lati gba.
Eyi kii ṣe ki awọn tutu rẹ nikan ni otutu, o jẹ ki wọn nira gidigidi lati dara. Awọn ẹya ara eniyan ti o wọpọ julọ ni awọn ika ati ika ẹsẹ, ṣugbọn awọn ète rẹ, imu, awọn lobes eti, awọn ẽkun, ati awọn nigi le tun ni ipa.
Raynaud ko ni gbogbo nipa tutu, tilẹ. Irẹ ẹjẹ ti o dinku le fa irora ni awọn agbegbe ti a fọwọkan, ati pe o tun le fa awọ ara wa nibẹ lati tan-bulu. Awọn ọgbẹ awọ-ara (egbò) ṣee ṣe, niwon awọn akoko ti o pẹ ti ẹjẹ sisan le ba awọn oni-ara rẹ jẹ.
Awọn aami ajẹsara sii, ti a npe ni ihamọ, ni a maa n fa nipasẹ iṣeduro si otutu tabi awọn ipele giga ti iṣoro. Ikọja le ṣiṣe ni fun iṣẹju diẹ tabi o le lọ si fun awọn wakati.
Diẹ ninu awọn eniyan ni ifunni Raynaud gẹgẹbi ipilẹ akọkọ, eyi tumọ si pe ko ni ibamu pẹlu aisan miiran. Ni awọn eniyan miiran, ipo ajeji ni, eyi tumọ si pe kii yoo wa laisi awọn aisan miiran.
Raynaud jẹ tun wọpọ ni lupus , arthritis rheumatoid ati iṣọnisan Sjogren .
A ko iti mọ ohun ti o fa ifunisan Raynaud ati pe ko si itọju.
Ṣiṣayẹwo ayẹwo Ọdun ti Raynaud
Iwadii iṣọnisan ti Raynaud ti wa ni orisun nigbagbogbo lori awọn aami aisan ati idanwo ti ara. Sibẹsibẹ, dọkita rẹ le tun ṣe itọju fun idanwo ti o tutu, ninu eyiti awọn sensọ ooru yoo gba iwọn otutu rẹ sinu ika rẹ ṣaaju ki o to lẹhin ti o ti sọ wọn sinu omi tutu.
Dọkita rẹ le tun beere ọpọlọpọ awọn ibeere nipa itanran iṣoogun rẹ ati ṣe awọn ayẹwo miiran lati wa awọn idi ti iṣọn-ẹjẹ ti Raynaud keji. Awọn wọnyi tun jẹ awọn idanwo ti o wọpọ ni ilana iyasoto fun ayẹwo ti FMS , o le jẹ apakan ninu ilana idanimọ ME / CFS ti o da lori awọn aami aisan rẹ. Wọn pẹlu:
Itoju / Ṣiṣakoso Ọdun ti Raynaud
Awọn itọju pupọ ati awọn ilana iṣakoso le ṣe iranlọwọ irorun awọn àpẹẹrẹ ti Raynaud. Laini akọkọ ti idaabobo ni iyipada iṣe rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dena awọn aami aisan. O le ṣe eyi nipasẹ:
- Maṣe ṣiṣi ọwọ rẹ si tutu tabi dabobo wọn nigbati o ko ba le yago fun ifihan
- Ko siga
- Ko wọ ohunkohun ti o ṣe idoti sisan ẹjẹ, pẹlu awọn oruka tabi awọn ibọsẹ ti o ni
- Idaraya lati ṣe atunṣe sisan
- Ṣiṣakoso awọn wahala rẹ
- Yẹra fun iṣere ti o le fa, pẹlu awọn gbigbọn
Nigba ti ikolu ti Raynaud ba waye, o le ran o lọwọ lati:
- Gbigbe tabi fifa awọn ẹya ti o fowo kan
- Wiwa ibi ti o gbona
- Ṣiṣe gbona (ko gbona!) Omi lori awọn agbegbe tutu
Awọn aṣayan itọju egbogi ni:
- Awọn oògùn, gẹgẹbi awọn ẹlẹda alpha , awọn olutọpa ti awọn olulu ti calcium , ati awọn onibara , eyi ti gbogbo wọn ni ipa lori ọna ti ẹjẹ rẹ n ṣiṣẹ
- Awọn ifunra ti kemikali ti o ni idibajẹ ni ọwọ tabi ẹsẹ
- Ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, iyọkuro ti iyajẹ ti awọn ti o ti bajẹ
Awọn itọju miiran, pẹlu biofeedback ati afikun pẹlu gingko tabi epo epo, ti ni iṣeduro fun atọju Raynaud. Sibẹsibẹ, atunyẹwo 2009 kan ti iwadi ti o wa pe wọn ko ṣe iyatọ nla.
Raynaud ni Fibromyalgia / Chronic Acirlera Loni
A ko mọ kini idi ti Raynaud ṣe wọpọ ni awọn eniyan pẹlu FMS ati ME / CFS, ṣugbọn o ṣee ṣe pe wọn pin awọn ohun elo imudaniloju ipilẹ. Awọn aami aiṣan ti Raynaud wa ni idiwọ nipasẹ sisan ẹjẹ ti ko to, ati diẹ ninu awọn iwadi ṣe afihan sisan ẹjẹ ti ko ni agbara ni FMS ati ME / CFS.
Awọn aami aiṣan ti Raynaud le mu awọn aami aisan ti FMS ati ME / CFS han, eyiti o maa n ni ifamọra otutu . Bibẹrẹ chilled le fa irora fun ẹnikan pẹlu FMS / ME / CFS ati pe, ni awọn igba miiran, o nfa aami ifarahan. Eyi mu ki o ṣe pataki julọ lati dena awọn aami aisan Raynaud ninu awọn alaisan.
Lakoko ti awọn itọju fun Raynaud ati FMS / ME / CFS yatọ si, awọn ayipada igbesi aye gẹgẹbi ko siga, iṣakoso wahala ati idaraya idaraya (ti o yẹ si ipele iṣeduro) le ṣe iranlọwọ lati din awọn aami aisan ti gbogbo awọn ipo wọnyi.
Ti o ba fura pe o ni iṣọn-ẹjẹ ti Raynaud, ṣe idaniloju lati gbe pẹlu rẹ pẹlu dọkita ki o le wa ni ayẹwo daradara ki o tọju rẹ.
Awọn orisun:
> Malenfant D, Catton M, Pope JE. Rheumatology (Oxford). 2009 Oṣu Keje; 48 (7): 791-5. ipa ti aṣeyọri ati awọn oogun miiran ni itọju ti agbara ti Raynaud: imọran iwe-iwe ati awọn itọkasi-ọrọ.
Pope JE. Oògùn. 2007; 67 (4): 517-25. Awọn ayẹwo ati itọju ti agbara Raynaud: ọna ti o wulo.
Smith NL. Iwe akosile ti irora & iṣeduro palliative caregicotherapy. 2004; 18 (4): 31-45. Awọn ise sise Serotonin ni irora ati iṣẹ ailera: Ṣiṣakoso awọn ohun ti o ṣe ni ibalopọ-fibromyalgia, orififo, ati ailera aisan inu-ara - iwadi ati ariyanjiyan.
Staud R. Future rheumatology. 2008 Oṣu Kẹwa 1; 3 (5): 475-483. Iwọn oṣuwọn ti ọkàn bi biomarker ti iṣọn fibromyalgia.
Wigley FM. Alaye alaisan: Imudani Raynaud UpToDate.com. Gbogbo awọn ẹtọ wa ni ipamọ. Wọle si Kejìlá 2011.