Ipagun le jẹ idapọ ti arun Crohn
O ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ni arun Crohn lati mọ pe wọn wa ni ewu ti o pọ sii lati ṣe agbekale iwọn kan ninu ifun inu wọn kekere. Mimu ipalara lati aisan naa labẹ iṣakoso yoo jẹ pataki lati dena idiwọn. Ṣiṣayẹwo awọn iyara ni kiakia ati lilo awọn oogun titun ati awọn imọran isẹ-ṣiṣe le ṣe iranlọwọ fun igbasilẹ labẹ iṣakoso ati dena ko tun ṣẹlẹ lẹẹkansi.
Itọju kan jẹ apakan ti a dín ni awọn ifun. Awọn ifun jẹ deede tube-ìmọ (pupọ bi okun) ti o fun laaye laaye ounje lati kọja ati ki o di digested. Fun awọn eniyan ti o ni arun Crohn, inu ifun kekere le di opin lori akoko bi ipalara ti n fa okun. Awọn aisan ni inu ifun inu kekere le di bakannaa pe wọn bẹrẹ si gangan lati dènà aaye ita gbangba, ti o fa idiwọn.
Awọn ipọnju jẹ ifarabalẹ nla fun awọn eniyan ti o ni arun Crohn nitoripe ti iṣoro kan ba fa ki inu ifun inu naa di pupọ ju inu lọ, o le ja si iṣoju ( iṣiṣan ifun titobi ). Awọn iṣupọ le ṣee ṣẹlẹ nipasẹ ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn orisirisi awọn ifosiwewe, pẹlu awọn adhesions , ọgbẹ ti ko ni, ipalara, tabi ounje ti a ko ni idasilẹ. Awọn eniyan ti o ni idiwọn le nilo lati yi awọn ounjẹ wọn pada lati rii daju pe apakan ti o dinku ti ifun wọn ko ni di idinamọ. Awọn ounjẹ kan le jẹ ki o gbera ni igba ti o ko nira ati ki o ko le kọja. Diẹ ninu awọn ounjẹ ti awọn eniyan ti o ni idiwọn le fẹ lati yago fun, idinku, tabi gige ati ki o ṣe daradara daradara ṣaaju ki o to jẹun ni akojọ si isalẹ.
Ṣe agbado
Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ pe oka jẹ ounjẹ ti o nira lati ṣe ayẹwo. Paapaa fun awọn eniyan ti ko ni awọn aiṣedede ti ounjẹ, oka le kọja nipasẹ ara nikan ti a sọ digidi. Nikan wo ni guguru, o le rọrun lati ri idi ti ounje yii ṣe nira lati ṣawari: o ni awọn kernels lile. Yato si eyi, gbogbo apo tabi ekan ti popcorn dabi pe o ni diẹ ninu awọn kernels ti ko ni ibọwọ. Agbejade jẹ tun okun ti a ko ni iṣan , eyi ti o le gbe ideri naa soke, ati pe o le ma ṣe itẹwọgbà nigbati iyara kan ba wa ni ere. Agogo jẹ diẹ ẹ sii ti ipanu, ko si jẹ ẹya ti o jẹ dandan ti ounjẹ ilera, nitorina a le ni itọju rẹ ni iṣọrọ, ati pe o kuro ninu ounjẹ naa ko ni awọn iṣoro ounje.
Eso
Awọn eso ti wa ni gbogbo igba ti o yeye lati jẹ ounjẹ ti o nira lati ṣe ayẹwo. Wọn jẹ lile, wọn gba akoko diẹ lati lenu, ati paapaa lẹhin ti o ba ni ọkọ wọn ṣi idaduro ohun elo ti wọn jẹ ọkà. Eso tun ni awọn phytic acid, eyi ti o le dẹkun tito nkan lẹsẹsẹ ti amuaradagba ati sitashi. Awọn eso ni awọn diẹ ninu awọn fats ati awọn epo ti o ni anfani, bi omega-3 acids eru , ati orisirisi awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn acids fatty tun le ṣee ni lati inu epo epo , soy , ati eja, nitorina imukuro awọn eso lati inu ounjẹ jẹ kii ṣe iṣoro fun ounje.
Ẹfọ onjẹ
Awọn ẹfọ jẹ ẹya pataki ti ounjẹ ilera, ati ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o nilo fun ara, pẹlu vitamin A, C, E, ati K , ati ki o folate . Sibẹsibẹ, awọn ẹfọ jẹ tun fibrous pupọ, eyi ti o mu ki wọn ṣoro lati ṣe ayẹwo. Lati le yago fun iṣeduro ni aaye ti o muna, awọn ẹfọ ajara yẹ ki a yee, ṣugbọn wọn le ṣe itọsọna lati ṣe ki wọn rọrun lati tẹ jade. Awọn ẹfọ le wa ni sisun, ge finely, tabi purọ lati ṣe ki wọn rọrun lati ṣe. Yọ gbogbo awọn ẹfọ lati inu ounjẹ jẹ ko niyanju nigbagbogbo fun awọn anfani wọn si ilera ilera. Ọpọlọpọ awọn orilẹ Amẹrika ti ko jẹun to awọn ẹfọ ni ojoojumọ, nitorina awọn ẹfọ inu ni ounjẹ ni gbogbo igba ti o ṣee ṣe jẹ pataki.