Isọtọ jẹ omi ti a ṣelọpọ omi, Baminu ti o jẹ pataki fun ara fun awọn iṣẹ pupọ pẹlu ṣiṣẹda awọn ẹyin titun ati ṣiṣe awọn ẹjẹ pupa.
A npe ni folate nigbati o ba ri ni awọn ounjẹ, gẹgẹbi awọn ẹfọ, awọn eso, ati awọn ẹfọ alawọ ewe. Folic acid jẹ apẹrẹ ti o jẹ ti iṣan ti o wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ olodi (bii akara ati awọn ounjẹ ounjẹ) ati bi afikun.
Awọn eniyan ti o ni arun aiṣan-aiṣan-ẹjẹ (IBD) wa ni ewu lati sọ aipe, paapaa awọn ti o nlo methotrexate tabi sulfasalazine .
Idi ti o ṣe pataki fun Isọtọ
Ara ko le ṣe folate tabi folic acid, nitorina o gbọdọ gba lati ounjẹ ati awọn afikun. Fọtọ jẹ Vitamin B kan ti o ṣe pataki ṣaaju ki o to ati nigba oyun nitori pe o ti lo ninu ẹda ati ṣiṣe pipin. A nilo deedee gbigbe ti folate lati daabobo awọn abawọn ikunra ti ko niiṣe bi spina bifida ninu ọmọ.
Isọtọ jẹ pataki fun ara lati ṣetọju awọn ipele to dara julọ ti amino acid homocysteine, eyi ti o nilo fun ara fun iyasọtọ amuaradagba. Laisi iye to niye, homocysteine yoo kọ soke ninu ara. Awọn ipele giga ti homocysteine ti wa ni nkan ṣe pẹlu arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Pipin le tun ṣe iranlọwọ lati daabobo akàn nipa didena awọn iyipada ninu DNA ti ara. Nitoripe o nilo ki a ṣe apẹrẹ lati ṣẹda awọn awọ ẹjẹ pupa, gbigba fifọ to ni tun ṣe pataki lati dena itọju ẹjẹ .
Idi ti awọn alaisan IBD wa ni ewu fun ailopin aifọwọn
Awọn eniyan ti o ni arun Crohn ninu kekere ifun wọn wa ni ewu fun malabsorption ti ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni-folate to wa. Iyọ ti wa laarin arin ati apa ikẹhin inu ifun kekere, jejunum ati ileum.
Sulfasalazine ati methotrexate jẹ oogun meji ti a lo lati ṣe itọju IBD ti o le dabaru pẹlu iṣelọpọ agbara ti folate.
Awọn idi miiran fun ipalara ti o dara julọ ni ibajẹ ọti-lile, aisan ẹdọ, ati lilo awọn oogun ti o ni awọn anticonvulsant, metformin , triamterene, tabi barbituates.
Ṣe Olukuluku Ènìyàn Pẹlu IBD ni Iwuwu fun Imọ Pipe?
Iwadi kan fihan pe awọn alaisan ti o ni ayẹwo ni ilera awọn ọmọ alaisan ni ipele ti o ga julọ ju awọn ọmọde ti ko ni IBD. Awọn onkọwe naa ya ara wọn lẹnu, nitori pe a ti rii iyipada laarin awọn agbalagba IBD alagbagbọ. Awọn ipele fifọ ni awọn ọmọde pẹlu IBD le nilo lati wa ni abojuto lati ṣe ipinnu ti o ba nilo awọn afikun.
Awọn alaisan IBD wa ni ewu fun awọn ipele ti o ga ti homocysteine. Homocysteine jẹ amino acid, ati awọn ipele ti o ga ju ni o ni asopọ pẹlu awọn didi ẹjẹ ati awọn ikun okan. Ni awọn eniyan pẹlu IBD, aipe aipe kan le jẹ tabi ko le jẹ ẹsun fun homocysteine ti o ga-ẹri jẹ iṣiro. O kere ju iwadi kan ti fihan pe pọ homocysteine ti o pọ si awọn eniyan pẹlu IBD le jẹ abajade ti awọn ipele kekere ti Vitamin B12, dipo awọn ipele kekere ti folate.
Ohun ti O le Ṣe
Lati dena aipe aifọwọyi, o le niyanju pe awọn eniyan pẹlu IBD ya afikun ti folic acid. Awọn ti o mu sulfasalazine ati methotrexate, ni pato, le nilo afikun folic acid. Aṣeyọmọ folic acid ti 1000 micrograms (1 miligiramu) ọjọ kan maa n ṣeduro fun awọn ti o ni ewu julọ lati sọ aipe.
Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ lati mọ iye foliki acid ti o nilo lojoojumọ ati boya o nilo lati mu eyikeyi awọn afikun.
Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o ni folate tabi folic acid ni:
- Asparagus
- Ewu malu
- Ẹfọ
- Cowpeas
- Awọn irugbin ọkà ti a fọwọsi, iresi, awọn ọra oyin, ati akara
- Awọn ewa giga Northern
- Ewa Ewa
- Owo
Awọn orisun:
Crohn ká ati Colitis Foundation ti Amẹrika. "Onjẹ ati Ounje." CCFA.org 29 Oṣu Kẹwa 2009.
Erun Y, Uzun H, Celik AF, Aydin S, Dirican A, Uzunismail H. "Hyperhomocysteinemia ninu awọn arun alaisan aiṣan-ẹjẹ ti ko ni aiṣan ti iṣaju: iṣeduro pẹlu cobalamin, pyridoxine, folo awọn ifọkansi, awọn oniroyin alakikanju, iṣẹ aisan, ati awọn iṣeduro thromboembolic . " J Clin Gastroenterol 2008 May-Jun; 42: 481-486.
Heyman MB, Garnett EA, Shaikh N, et al. "Fọ awọn ifọkansi ninu awọn alaisan ọmọ ilera pẹlu awọn arun ti o ni imọran ti ẹdun tuntun." Am J Clin Nutr 2009 Oṣu kejila; 89: 545-550.
Office of Supplements Dietary. "Iwe Imudara Iwọn Ti O Dietary: Folate." Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orilẹ-ede 15 Oṣu Kẹwa Ọdun 2009.
Romagnuolo J, Fedorak RN, Dias VC, Bamforth F, Teltscher M. "Hyperhomocysteinemia ati ẹdun ailera imọran: itankalẹ ati awọn asọtẹlẹ ni iwadi agbelebu kan." Am J Gastroenterol 2001 Oṣu Keje; 96: 2143-2149.
Silaste ML. "Awọn ipa ti ounjẹ lori awọn antioxidants, LDL ti a bari ati homocysteine." Oko University University 2003.
Vagianos K, Bector S, McConnell J, Bernstein CN. "Iwadi ti ounjẹ ti awọn alaisan pẹlu arun aisan ailera." JPEN J Parenter Enteral Nutr 2007 Jul-Aug; 31: 311-319.