O rorun lati ni iwuwo nigba gbigbe prednisone, ṣugbọn o nira lati ya kuro
Prednisone jẹ iru corticosteroid eyiti a fun ni nipasẹ awọn onisegun lati maa ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ipalara ti o ni ipalara, pẹlu arun inu gbigbọn ti ẹjẹ (IBD) . Ni awọn ẹlomiran, awọn eniyan ma ri pe gbigbe prednisone le ja si iwuwo ere. Fun awọn ti o wa labẹ apẹrẹ nitori ilera wọn o le wulo, ṣugbọn fun awọn ẹlomiiran, o le mu iṣoro miiran wa pẹlu eyi ti o le baju.
Idi ti a ṣe lo Prednisone ni IBD
Awọn apo iṣan adrenal yoo pese iru sitẹriọdu ti a npe ni cortisol. Cortisol ni ipa pataki ninu ara ati ṣiṣẹ lati ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara, iṣẹ mimu, igbona, ati esi si wahala ati ipalara. Prednisone jẹ sitẹrio sitẹrio ti o nmu nkan ti o jọra si cortisol pe, nigba ti a paṣẹ ni awọn aarọ giga, iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aiṣan ti awọn arun aiṣan bi IBD.
Irun-ipalara ti IBD yoo mu si awọn ara-inu ninu awọ ara ti ngba ounjẹ ati ti o le fa awọn iloluran miiran. Prednisone ti wa ni lilo fun ọdun pupọ lati tọju ipalara ti IBD ṣe. Agbekọ pẹlu prednisone ni lati lo o fun akoko kukuru kan bi o ti ṣee ṣe lẹhinna tẹẹrẹ si isalẹ ki o dẹkun nigba ti ipalara naa ba duro. O maa n lo bi itọju kan ti o le ṣiṣẹ ni kiakia nigba ti ẹlomiiran, kere si iṣoro ti o ni iṣoro ati iṣeto alagbero alagbegbe diẹ sii ti a fi si ipo.
Awọn Ipa Ẹgbe Prednisone
Lakoko ti prednisone maa n ṣe iranlọwọ fun nini iṣakoso imun ni ilọsiwaju, o le wa pẹlu awọn ẹda ẹgbẹ. Iwọn ipa ipa kan jẹ alekun ikunra, eyi ti o le jẹ laanu laanu ni ere iwuwo pataki fun diẹ ninu awọn eniyan. Awọn idi pupọ ti o fi mu prednisone fun IBD le ja si ere ti o niiṣe, pẹlu:
- Idaduro ito
- Alekun lilo agbara kalori
- Din iṣẹ ṣiṣe dinku
Irohin rere ni pe nigbati o ba mọ idi ti idiwo idibajẹ prednisone ti ṣẹlẹ, a le gba awọn igbesẹ lati yago fun nini idiwo nigba ti a pawewe oògùn yii ati lati ni oye bi o ṣe le mu iwọn rẹ kuro ti o ba ṣẹlẹ.
Idi ti Prednisone Weight Weight Gare ṣẹlẹ
Prednisone fa ki ara mu idaduro sodium (iyọ) ati padanu potasiomu. Ibasepo yii le ja si idaduro omi, iwuwo ere, ati bloating . Prednisone n mu ilosoke ninu igbadun, eyi ti o tumọ si pe jijẹ diẹ sii ati mu awọn kalori diẹ sii jẹ tun wọpọ. Ni awọn igba miiran, bii IBD, eyi le jẹ anfani ti o ba jẹ aini aini kan jẹ iṣoro.
Ọpọlọpọ awọn eniyan n mu prednisone nitori ipalara tabi ipo iṣan. Awọn iṣoro ilera yii le ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni diẹ sii nira, fifi aaye si ipa-ipa ti iwuwo ere. Prednisone tun le fa atunṣe ti o lagbara, eyi ti o mu ki ani iye diẹ ti iwuwo ere diẹ sii diẹ sii. Iwọn ti o wa ni akoko ailera ti prednisone wa ni oju, sẹhin ti ọrun, ati ikun.
Ṣugbọn kii ṣe Apapọ iwuwo ti o jẹ aṣiṣe
Ọkan ninu awọn ami ti IBD jẹ iṣiro iwuwo ti a ko lero. Ni awọn igba miiran, iye ipadanu pipadanu le ṣe pataki ati pe o le fa ibakcdun.
Fun idi eyi, nini atunṣe pada jẹ ọkan ninu awọn afojusun ti itọju. Prednisone le ṣe iranlọwọ yiyipada diẹ ninu iyọnu pipadanu, eyiti o jẹ ohun ti o dara, niwọn igba ti ko lọ jina ju ọna miiran lọ.
Idilọwọ Prednisone iwuwo Ri
Ọna ti o dara julọ lati baju ere idaraya prednisone jẹ lati gbiyanju lati yago fun ni ibẹrẹ. Awọn ọna ti o le ṣee lo lati yago fun idaduro omi pẹlu jijẹ onje iṣuu ti o dinku ati jijẹ gbigbe ohun elo potasiori nipasẹ awọn ounjẹ ọlọrọ potasiomu (gẹgẹbi awọn bananas, oṣuwọn, eso eso-amọ, ati awọn ewa awọn ara). Idinku sodium si kere ju 2,000 miligiramu ọjọ kan ni a ṣe iṣeduro, ati yiyọ fun awọn ounjẹ ti o ni ilọsiwaju pupọ le ṣe iranlọwọ lati pade ipinnu yii.
Lati yago fun nini iwuwo bii ilosoke ninu igbadun, gbiyanju lati dinku awọn kalori run ni ọjọ kọọkan, dinku ọra ti o jẹun, ati jijẹ ọpọlọpọ ounjẹ ounjẹ ni ọjọ dipo awọn ti o tobi pupọ. Fojusi lori dida awọn awọn kalori to ṣofo gẹgẹbi awọn carbohydrates ti o rọrun ati awọn sugars ti a ṣe itọju jẹ pataki. Dipo, rii daju pe gbogbo kalori ṣe pataki ati ti o wa lati awọn ounjẹ onjẹ.
Ti o ba ṣee ṣe, idaraya le tun ṣe iranlọwọ lati dena tabi dinku iwuwo ere lati prednisone. Soro si dokita nipa dida ilana ijọba ti o le ṣe iranlọwọ nikan ni sisọnu asọtẹlẹ prednisone, ṣugbọn tun le ṣe igbelaruge ilera igba pipẹ. Itọkasi si olutọju- ara ti ara jẹ wulo nitori nigbati o ba jẹ àìsàn alaisan, iṣere eto idaraya ṣe pataki.
Pẹlu ọpọlọpọ awọn ifosiwewe idasi si agbara fun ere iwuwo, o le jẹ idiwọ lati bawa pẹlu idaduro idaduro iwuwo tabi sisẹ iwuwọn nigbati a ba ti pa prednisone. Ko gbogbo eniyan yoo ni igbadun pupọ nigba ti o mu prednisone, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan yoo ni diẹ ninu awọn.
Bawo ni lati padanu Aṣeyọri
Irohin ti o dara julọ ni pe ipa ipa ti iwuwo ere ti n ṣe iyipada nigba ti a ti mu dose ti prednisone ni isalẹ 10 miligiramu / ọjọ. Idaduro omi ati ifẹkufẹ pupọ yoo tun dinku bi asọtẹlẹ prednisone ti wa ni isalẹ ati ti pari. Eru iwuwo eyikeyi ti o ṣẹlẹ lakoko ti o ti mu prednisone, sibẹsibẹ, kii yoo yiyi ara rẹ pada ni kiakia. Fifẹ si eto imujẹ ilera kan ati ṣiṣe idaraya deede yoo nilo lati ya awọn poun. O yoo rọrun lati ṣe awọn mejeeji ti awọn nkan wọnyi nigbati iṣoro ilera ti o yorisi prednisone ti a ti kọ silẹ jẹ boya a yan tabi labẹ iṣakoso daradara.
Onisegun le ṣe iṣeduro onje ti o dara julọ ati eto amọdaju ti o ṣiṣẹ fun igbesi aye rẹ pato ati ipo ilera eyikeyi. Laanu, ko si ọna ti o rọrun lati ṣe idiwọn pipadanu, eyiti o jẹ idi ti ọpọlọpọ awọn eto imujẹ ounjẹ ati awọn iṣedanu ṣe ileri ipadanu pipadanu.
Ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo, sibẹsibẹ, ṣi nipasẹ igbesi aye ilera: dinku agbara lilo kalori ati ṣiṣe idaraya deede. Pipadanu iwuwo yẹ ki o lọra ati ki o duro lati fun anfani ti o pọju ti sisun poun patapata. Ntọju onje ati akọọkọ idaraya le ṣe iranlọwọ fun sisọnu idiwọn ati fifiyesi igbiyanju.
A Ọrọ Lati
Nini ati idiwọn idiwọn duro lati jẹ nkan ti o ṣẹlẹ si awọn eniyan pẹlu IBD. O le jẹ Ijakadi lati duro ni idiwọn ti o yẹ nigba ti idiwo ba wa ni pipa nitori fifun-soke, tabi ti a da pada nitori itọju pẹlu prednisone tabi awọn oogun miiran. Ohun ti o ṣe pataki ni IBD ni lati ṣetọju bi ilera ni ounjẹ bi o ti ṣee ṣe ki o si gba awọn ohun elo to dara lati tọju ara.
Nini kekere iwuwo ko jẹ ohun buburu nigbagbogbo; ni awọn igba miiran o le jẹ alara nitori pe awọn iṣoro ilera kan wa pẹlu aiṣedede ara to. Ntọju si iwontunwonsi jẹ ohun ti o ṣe pataki ati ṣiṣẹ pẹlu oniṣakọpọ kan ati oniwosan onisẹpọ kan le ṣe iranlọwọ fun fifi idiwọn mulẹ ni ipele ilera.
Awọn orisun:
> Ile-iṣẹ Johns Hopkins Vasculitis. "Awọn itọju-Prednisone." Johns Hopkins Vasculitis ile-iṣẹ, Iyapa ti Ẹmi-ọjọ 2015.
> Foundation of America Lupus. "Itọju fun Lupus." Lupus Foundation of America, Inc. 25 Jul 2013.
> Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ UCSF. "ILD Nutrition Manual: Prednisone ati iwuwo Ga." UCSFHealth.org. 2017.