A nilo Iron Lati Ṣẹda Awọn Ẹjẹ Ẹjẹ, Ṣugbọn IBD le ṣe idena Absorption rẹ
Ti o ba ni arun inu ifun titobi ibọn kekere (IBD) , dọkita rẹ le ṣe ayẹwo ipele iron rẹ nigbagbogbo, paapaa nigba igbasẹ ti o nfa eyikeyi ẹjẹ. Ṣiṣejade ti ẹjẹ deede jẹ da lori apakan lori awọn irin ti ara, eyi ti o le jẹkujẹ nitori ẹjẹ ati malabsorption ṣugbọn o ṣe afikun si pẹlu gbigbe diẹ irin. Nitori pe IBD ti wa ni nkan ṣe pẹlu ẹjẹ mejeeji ati ibabsorption, awọn ipele iron gbọdọ wa ni deede ni deede ati awọn aiṣedede ti a ṣe deede nigba ti o yẹ.
Bawo ni Ara Nlo Iron
Iron ti wa ni a gba ni apakan akọkọ ti inu ifun kekere , ti a npe ni duodenum . Hemoglobin (amuaradagba ninu awọn ẹjẹ pupa pupa) n ni nipa 70% ti irin ti a ri ninu ara. Hemoglobin jẹ pataki si ara, bi o ṣe nfun awọn awọ ati awọn ara ti o ni atẹgun pẹlu atẹgun. Ara ṣe itọju kekere kan ti irin (ni ẹdọ, ọra inu egungun, erupẹ, ati isan), nipa 15% ti awọn ohun elo irin ti gbogbo, ni irú awọn ipele iron bẹrẹ si ni kekere. Awọn ti o ku 15% ti irin ni a lo ninu awọn ọlọjẹ ni orisirisi awọn awọ ara.
Gẹgẹbi ile-itaja irin ti o wa ni kekere (eyi ti o le ja si ipo kan ti a mọ ni ania ) o bẹrẹ lati gba irin diẹ lati awọn orisun ounje. Nigbati irin ba wa ni awọn ipo deede deede, ara yoo fa agbara kekere lati awọn ounjẹ.
Awọn eniyan Pẹlu IBD Tani O le Dagbasoke Agbara Iron
Awọn eniyan ti o ni arun Crohn ati ulcerative colitis nigbagbogbo ni iriri diẹ ninu awọn pipadanu ẹjẹ ni ipo wọn. Iye ẹjẹ wa yatọ si pupọ lati ọdọ eniyan si eniyan.
Bibajẹ jẹ wọpọ nigba ti ifun titobi tobi ju dipo ifun kekere.
Malabsorption tun le ṣe alabapin si aini irin. Eyi jẹ otitọ otitọ fun awọn ti o ni arun Crohn ti inu ifun kekere, nitori kekere intestini ni ibi ti ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti n gba nipasẹ ara.
Ohun ti o le ṣe nipa Iṣiro Iron
Nigbati awọn irin ironu ba wa ni kekere, agbara ti o ga ni irin le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣoro naa. Iron ni a ri ni awọn fọọmu meji: heme, ti a ri ninu eran, ati ti kii-heme, ti a ri ninu awọn eweko. Ara wa ni irọrun ti o ni irọrun, eyiti o jẹ idi ti aipe ironu jẹ wọpọ julọ laarin awọn eleto ati awọn koriko. Lilo awọn orisun omi ti kii-heme pẹlu awọn ounjẹ ti o ni awọn ipele to gaju ti Vitamin C yoo ṣe iranlọwọ fun fifawọn irin ti kii-heme. Awọn onjẹ ti o ga ni irin ni:
- Eran malu (chuck and tenderloin) (heme)
- Ọdọ ẹdọ (heme)
- Awọn kaya (heme)
- Oysters (heme)
- Tọki (heme)
- Grits (kii-heme)
- Awọn Lentils (kii-heme)
- Soybeans (kii-heme)
Fun awọn eniyan pẹlu IBD, awọn afikun irin le jẹ pataki. Awọn afikun ni a maa n funni ni iwọn lilo 325 iwon miligiramu ti a ya lati ọkan si awọn igba mẹta ni ọjọ kan. Awọn afikun awọn ohun elo yẹ ki o lo pẹlu itọju nitoripe wọn le fa irọra ati àìrígbẹyà ati ki o fa ibiti lati tan dudu . Mu awọn afikun ohun elo pẹlu ounjẹ le dinku awọn ipa-ipa wọnyi. Awọn afikun afikun irin-ajo wa ni boya ferrous tabi ferric form. Ara wa ni irọrun diẹ sii ni irọrun.
Ọpọ irin le jẹ majele, paapaa si awọn ọmọde. Onisegun yẹ ki o ṣe abojuto ẹnikẹni pẹlu IBD ti o nilo atunṣe irin.
Awọn orisun:
Office of Supplements Dietary, Institutes of Health National. "Iwe Imudara Ti Nmu Dietary: Iron." Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede 24 Aug 2007. 18 May 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Ẹjẹ ati awọn aisan ailera imọran." World J Gastroenterol 2009 Oṣu Kẹwa 7; 15: 4659-4665. 18 May 2014.