Bawo ni Genes yoo kan Aging ati Bawo ni O Ṣe le "Paarọ" Awọn Genes rẹ
DNA rẹ le ṣe asọtẹlẹ diẹ sii nipa rẹ ju ọna ti o wo lọ. Gẹgẹbi ilana ti ẹbi ti ogbologbo, awọn ẹda rẹ (ati awọn iyipada ninu awọn Jiini) ni o ni idiyele fun igba ti iwọ yoo gbe. Eyi ni ohun ti o yẹ ki o mọ nipa awọn Jiini ati igba pipẹ, ati nibiti awọn Jiini ṣe yẹ laarin awọn oriṣiriṣi oriṣi ti awọn ogbologbo.
Ilana ti Agbogun ti Agbo - Definition
Ẹkọ nipa jiini ti awọn agbalagba ti ogbologbo pe igbesi aye jẹ eyiti a pinnu nipasẹ awọn jiini ti a jogun.
Gegebi imọran yii, igbagbogbo wa ni a ti pinnu ni akoko ti a ti ṣe ero ati ti o da lori awọn obi wa ati awọn ẹda wọn.
Awọn ipilẹ lẹhin yii jẹ pe awọn ipele ti DNA ti o waye ni opin awọn chromosomes, ti a npe ni telomeres , pinnu iye igbesi aye ti o pọju ti cell. Telomeres jẹ awọn ege ti DNA ni "ẹtan" ni opin awọn chromosomes ti o di kikuru ni gbogbo igba ti awọn ẹya alagbeka pin. Awọn telomeres wọnyi di kukuru ati kukuru ati bajẹ, awọn sẹẹli ko le pin laisi sisọnu awọn DNA pataki.
Ṣaaju ki o to wọ inu awọn ẹya ti bi awọn jiini ṣe le ni ipa ti ogbologbo, ati awọn ariyanjiyan fun ati si yii, o wulo lati ṣagbeye ni kukuru lori awọn akori akọkọ ti awọn ẹkọ ti ogbologbo ati diẹ ninu awọn imọran pato ninu awọn ẹka wọnyi. Ni akoko ti isiyi ko si imọran kan tabi koda ẹya kan ti awọn ero ti o le ṣalaye ohun gbogbo ti a ṣe akiyesi ni ilana ti ogbologbo.
Awọn ẹkọ ti Agbo
Awọn ọna akọkọ ti o jẹ akọkọ ti awọn ẹkọ ti ogbologbo ti o yatọ yato ninu ohun ti a le pe ni "idi" ti ogbologbo. Ni akọkọ ẹka, ti ogbo jẹ pataki ijamba; ohun ikoko ti ibajẹ ati ailewu ati yiya si ara ti o bajẹ-nyorisi iku. Ni idakeji, eto awọn eto ti ogbologbo ti wo idiwo ti ogbologbo bi ilana ti o jẹ itumọ, ti a ṣakoso ni ọna ti a le fi ṣe afiwe si awọn ipele miiran ti igbesi-aye gẹgẹbi ijẹrisi.
Awọn ẹkọ aṣiṣe ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣi pẹlu:
- Mu ati yiya yii ti ogbologbo
- Oṣuwọn ti igbesi aye alãye ti ogbologbo
- Atọmọ agbelebu atokun ti lẹẹkansi
- Ilana ti iṣan ti ogbologbo
- Iyipada iyipada aifọkanbalẹ ti ogbologbo
Awọn eto iṣeto ti ogbologbo ti wa ni tun fọ si oriṣi awọn isọri ti o da lori ọna ti a ti fi eto ara wa si ori ati kú.
- Awọn akoko ti a fi aye ṣe pẹlẹpẹlẹ - Ti pese awọn igba pipẹ agbara pe a ṣe ipinnu aye nipa titan-titan ati pipa ti awọn Jiini.
- Ilana ti Endocrine ti ogbologbo
- Imọnological theory of aging
Ilọju pataki wa laarin awọn ẹkọ wọnyi ati paapaa awọn isọri ti awọn itan ti ogbologbo.
Awọn Genes ati Awọn iṣẹ Ẹjẹ
Ṣaaju ki o to jiroro awọn ero koko ti o ni ibatan si awọn ogbologbo ati awọn Jiini, jẹ ki a ṣe ayẹwo ohun ti DNA wa ati diẹ ninu awọn ọna ti o wa ninu eyiti awọn Jiini n ṣe ipa lori igbesi aye wa.
Awọn Jiini wa wa ninu DNA wa ti o wa ni arin (agbegbe inu) ti alagbeka kọọkan ninu ara wa. (DNA mitochondrial tun wa ninu awọn ẹya ara ti a npe ni mitochondria ti o wa ni cytoplasm ti alagbeka.) A kọọkan ni 46 awọn kromosomes ti o ṣe DNA wa, 23 eyiti o wa lati awọn iya wa ati 23 ti o wa lati ọdọ awọn baba wa. Ninu awọn wọnyi, 44 jẹ autosomes, ati awọn meji ni awọn chromosomesẹ ti ibalopo, eyiti o pinnu boya a ba wa ni akọ tabi abo.
(DNA Mitochondrial, ni idakeji, n gbe alaye ti o kere pupọ sii ti a si gba lati ọdọ awọn iya wa nikan.)
Laarin awọn kromosomes yii di awọn jiini wa, aṣiṣe-ara wa ti o ni iṣiro fun gbigbe alaye fun gbogbo ilana ti yoo waye ni awọn sẹẹli wa. Awọn ẹda wa ni a le ṣe ayẹwo bi awọn lẹta ti o ṣe awọn ọrọ ati awọn gbolohun ọrọ itọnisọna. Awọn ọrọ wọnyi ati awọn koodu gbolohun ọrọ fun awọn ẹrọ ti awọn ọlọjẹ ti o ṣakoso gbogbo ọna ṣiṣe cellular.
Ti eyikeyi ninu awọn jiini wọnyi ba ti bajẹ, fun apẹẹrẹ, nipasẹ iyipada ti o paarọ awọn lẹsẹsẹ "awọn leta ati awọn ọrọ" ninu awọn itọnisọna, a le ṣe awọn amuaradagba ajeji, eyiti o wa ni ọna, ṣe iṣẹ ti o ni abawọn.
Ti iyipada kan ba waye ninu awọn ọlọjẹ eyiti o nṣakoso idagba ti sẹẹli, akàn le ja. Ti awọn jiini wọnyi ba ni iyipada lati ibimọ, ọpọlọpọ awọn iṣọn-ẹjẹ ti o le sọtọ le waye. Fún àpẹrẹ, cystic fibrosis jẹ ipò kan tí ọmọ kan jogún awọn ẹyọ-meji ti a ti dárúkọ ti n ṣakoso ohun amuaradagba eyiti o nṣakoso awọn ikanni ti o dahun fun iṣipopada ti awọn ẹyin ti o wa kakiri ni awọn girafu omi, awọn iṣan ti ounjẹ, ati siwaju sii. Abajade ti iyasọtọ yii nikan ni o ni esi ti o nipọn ti awọn awọ ti awọn awọ wọnyi ti wa, ati awọn iṣoro ti o ni abajade ti o ni nkan ṣe pẹlu ipo yii.
Bawo ni Imuku ipa Lifespan
O ko ṣe iwadi ti o ni imọran lati pinnu pe awọn ẹda wa n ṣiṣẹ ni o kere diẹ ninu awọn ipa ni igba pipẹ. Awọn eniyan ti awọn obi ati awọn baba wọn ti gbe ni pipẹ, ṣọ lati gbe gigun ati ni idakeji. Ni akoko kanna, a mọ pe awọn jiini nikan kii ṣe idi kan ti ogbologbo. Awọn ijinlẹ ti o nwa ni awọn ibeji ti o jẹ aami ti o fi han pe o wa ni nkan miiran ti o nlo; Ikọju kanna ti o ni awọn aami Jiini ko ni nigbagbogbo nọmba nọmba kan ti awọn ọdun.
Diẹ ninu awọn Jiini jẹ anfani ati ki o mu longevity. Fun apẹẹrẹ, ẹda ti o ṣe iranlọwọ fun eniyan ni idaabobo awọ- ẹjẹ yoo mu idamu arun ọkan jẹ.
Diẹ ninu awọn iyipada iyasọtọ ti jogun, ati o le dinku igbesi aye. Sibẹsibẹ, awọn iyipada tun le ṣẹlẹ lẹhin ibimọ , niwon ibẹrẹ si awọn tojele, awọn radicals free ati isodipọ le fa ayipada awọn ayanfẹ. (Awọn iyipada iyasọtọ ti a ti gba lẹhin ibimọ ni a npe ni ipasẹ tabi awọn iyasọtọ iyasọtọ.) Ọpọlọpọ iyipada ko dara fun ọ, diẹ ninu awọn paapaa le jẹ anfani. Iyẹn ni nitori awọn iyipada ti ẹda ṣẹda oniruuru ẹda, ti o mu ki awọn eniyan ni ilera. Awọn iyipada miiran, ti a pe awọn iyipada ipalọlọ, ko ni ipa lori ara rara.
Diẹ ninu awọn Jiini, nigbati mutated jẹ ipalara, bi awọn ti o mu ewu ti akàn. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni imọran pẹlu awọn iyipada BRCA1 ati BRCA2 ti o ṣe ipinnu si oyan aisan igbaya. Awọn wọnyi ni a npe ni jiini gẹgẹbi awọn jiini ti o ni idoti tumọ ti o ṣe koodu fun awọn ọlọjẹ ti o nṣakoso atunṣe ti DNA ti bajẹ (tabi imukuro alagbeka pẹlu DNA ti bajẹ ti atunṣe ko ṣee ṣe.)
Ọpọlọpọ awọn aisan ati awọn ipo ti o ni ibatan si awọn iyasọtọ pupọ ti o le jẹ ki o ni ipa lori igbesi aye. Awọn wọnyi ni aisan cystic fibrosis , ẹjẹ aisan ẹjẹ , arun Tay-Sachs ati arun Huntington , lati pe diẹ diẹ.
Awọn Agbekale Pataki ninu Ilana Ẹni ti Agbo
Awọn agbekale bọtini ni awọn Jiini ati ti ogbo ni ọpọlọpọ awọn agbekale pataki ati awọn ero ti o wa lati ọdọ telomere kikuru si awọn ero nipa ipa ti awọn ẹyin ti o wa ni ogbologbo.
Telomeres - Ni opin ti kọọkan ti wa awọn chromosomes wa ni nkan ti "DNA" DNA ti a npe ni telomeres . Telomeres ko ṣe koodu fun awọn ọlọjẹ eyikeyi ṣugbọn o han lati ni iṣẹ aabo, fifi awọn ipari ti DNA ṣe lati sisopọ si awọn DNA miiran tabi ṣe agbeka. Nigbakugba ti foonu alagbeka ba pin diẹ diẹ sii ti tẹlupẹlu ti wa ni pipa. Ni ipari. ko si ọkan ninu ẹyọ DNA yiyi ti o ku, ati gbigbe siwaju sii le fa awọn chromosomes ati awọn jiini jẹ ki cell naa ku.
Ni apapọ, cellular lapapọ le pin 50 awọn akoko ṣaaju ki o to lo awọn telomere (opin Hayflick). Awọn ẹyin akàn ti ṣeduro ọna kan lati ko yọ kuro, ati paapa paapaa fi kun si, apakan kan ti telomere. Ni afikun, diẹ ninu awọn sẹẹli gẹgẹbi awọn sẹẹli funfun funfun ko ni faramọ ilana yii ti telomere kikuru . O han pe lakoko ti awọn Jiini ni gbogbo awọn sẹẹli wa ni ọrọ koodu fun telomerase enzyme ti o nfa telomere kikuru ati o ṣee ṣe awọn abajade ni gigun, jijẹyọ nikan "wa ni titan" tabi "ṣafihan" gẹgẹbi awọn alailẹgbẹ sọ, ninu awọn sẹẹli bi funfun awọn ẹjẹ ati awọn sẹẹli akàn. Awọn onimo ijinle sayensi ti sọ pe bi o ba le jẹ ki telomerase yii wa ni awọn sẹẹli miiran (ṣugbọn kii ṣe bẹ pe idagba wọn yoo jẹ haywire gẹgẹbi awọn apo ẹyin akàn) a le fa awọn ọjọ ori wa pọ.
Awọn ijinlẹ ti ri pe diẹ ninu awọn ipo iṣanju bii titẹ ẹjẹ ti o pọ pẹlu nkan ti o kere julo ti o jẹ ki o jẹ pe ounjẹ ounjẹ ati idaraya ni o ni asopọ pẹlu awọn telomeres to gun. Ti o jẹ iwọn apọju jẹ tun ni nkan pẹlu awọn telomeres kukuru.
Awọn Jiini Gẹgọrun - Awọn jiini ti o wọpọ jẹ awọn Jiini pato ti o ni nkan ṣe pẹlu igbesi aye to gun. Awọn Jiini meji ti o ni asopọ pẹlu akoko pipẹ jẹ SIRT1 (sirtruin 1) ati SIRT2. Awọn onimo ijinle sayensi ti n wo ẹgbẹ kan ti o ju eniyan 800 lọ ni ọdun 100 tabi ogbologbo, ri awọn iyatọ nla mẹta ninu awọn jiini ti o ni nkan ṣe pẹlu ogbologbo.
Sensitẹlọ iṣọn - Ẹdọ ara iṣan ti o tọka si ilana nipasẹ eyiti awọn ẹda nlo ni akoko pupọ. Eyi le ni ibatan si kikuru ti awọn telomeres, tabi ilana apoptosis (tabi sẹẹli ara ẹni) ninu eyi ti a ti yọ awọn agekuru ti atijọ tabi ti bajẹ.
Awọn sẹẹli ti o tutu - Awọn ẹyin ti o ni ara koriri ni awọn ẹyin ti ko ni imọran ti o ni agbara lati di eyikeyi iru sẹẹli ninu ara. O ti ṣe akiyesi pe ogbologbo le ni ibatan si boya idinku awọn ẹyin ti o niira tabi pipadanu agbara ti awọn ẹyin keekeke lati ṣe iyatọ tabi ogbo sinu orisirisi awọn sẹẹli. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe yii yii ntokasi awọn sẹẹli agbalagba agbalagba, kii ṣe awọn sẹẹli ọmọ inu oyun. Kii awọn ẹyin ti o wa ni inu oyun, awọn ẹyin ti o pọju agba ko le dagba sinu eyikeyi iru sẹẹli ṣugbọn kii kan nọmba kan pato ti awọn iru sẹẹli. Ọpọlọpọ awọn ẹyin ninu ara wa ti yatọ, tabi ni kikun ogbo, ati awọn ẹyin keekeke jẹ nikan nọmba kekere ti awọn sẹẹli ti o wa ninu ara.
Apeere kan ti iru awọ ni eyiti atunṣe ṣee ṣe nipasẹ ọna yii jẹ ẹdọ. Eyi jẹ iyatọ si ara ti iṣan ti o ko ni agbara ti o ni atunṣe. O wa ni ẹri bayi pe awọn ara eegun ara wọn le ni ipa ni ilana ti ogbologbo, ṣugbọn awọn imọran wọnyi ni iru awọn oran adie-ati-ẹyin. O ko dajudaju ti ogbologbo waye nitori awọn ayipada ninu awọn ẹyin sẹẹli, tabi, ti o ba dipo, awọn ayipada ninu awọn ẹyin sẹẹli jẹ nitori ilana ti ogbo.
Epigenetics - Epigenetics ntokasi si ikosile awọn Jiini. Ni gbolohun miran, pupọ kan le wa ṣugbọn o le jẹ ki o tan-an tabi pipa. A mọ pe o wa diẹ ninu awọn Jiini ninu ara ti o wa ni titan fun akoko kan nikan. Awọn aaye ti awọn epigenetics tun n ṣe iranlọwọ fun awọn onimo ijinlẹ sayensi ni oye bi awọn okunfa ayika ṣe le ṣiṣẹ laarin awọn idiwọ ti awọn Jiini lati dabobo tabi sọtẹlẹ si aisan.
Awọn imọran Agbogi Ọjọ Akọkọ ti Akọkọ
Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi loke, awọn ẹri nla kan wa ti o n wo awọn pataki ti awọn Jiini ni igbẹkẹle ti a lero. Nigbati o ba n wo awọn imọ-jiini, awọn wọnyi ni a fọ si awọn ile-iwe akọkọ ti ero.
- Ibẹrẹ akọkọ nperare pe agbalagba ni ibatan si awọn iyipada ti o ni ibatan si iwalaaye igba pipẹ ati pe agbalagba ni o ni ibatan si ikojọpọ awọn iyipada ti ẹda ti a ko tunṣe.
- Igbẹnumọ miiran ni pe ogbologbo ni o ni ibatan si awọn ipa ti o pẹ ti awọn Jiini kan, o si tọka si bi antagonism apọju.
- Sibẹ imọran miiran, daba da lori iwalaaye ni opossums, jẹ pe ayika ti o ni ewu diẹ lati dabaru fun igbaduro aye yoo mu ki awọn ọmọde ti o ni awọn iyipada ti o fa fifalẹ ilana igbimọ.
Ẹri Lẹhin ohun elo naa
Ọpọlọpọ awọn ọna ti awọn ẹri ti o ṣe atilẹyin ilana ẹda ti ogbologbo, ni o kere ju apakan.
Boya awọn ẹri ti o lagbara jùlọ ninu atilẹyin ti ilana ẹda ni awọn ẹda nla-awọn pato ti o wa ninu igbesi aye ti o pọ julọ, pẹlu awọn eya kan (gẹgẹbi awọn labalaba) ti o ni kukuru kukuru, ati awọn miran, gẹgẹbi awọn erin ati awọn ẹja, ti o dabi tiwa. Laarin awọn eya kan, iwalaaye jẹ iru, ṣugbọn igbesi-aye le jẹ iyatọ gidigidi laarin awọn eya meji ti o jẹ irufẹ bẹẹ.
Awọn iṣiro meji tun ṣe atilẹyin fun ẹya ẹda, gẹgẹbi awọn ibeji (twins monozygotic) jẹ diẹ sii ni awọn ọna ti ireti aye ju awọn aboji abo-ara tabi dizygotic. Iṣiro awọn ibeji aami ti a ti jijọpọ papọ ati ṣe iyatọ si eyi pẹlu awọn ibeji ti o wa ni idakeji le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyatọ awọn idiwọ ihuwasi gẹgẹbi onje ati awọn aṣa igbesi aye miiran gẹgẹbi idi ti awọn iṣesi ẹbi ni igba pipẹ.
Ẹri ti o ni ilọsiwaju diẹ sii ni a ti ri nipasẹ wiwowo awọn iyipada ti ẹda ni awọn eranko miiran. Ni diẹ ninu awọn kokoro ati diẹ ninu awọn ẹiyẹ, iyasọtọ pupọ kan le ṣe igbadun iwalaaye nipasẹ diẹ sii ju 50 ogorun.
Ni afikun, a n rii awọn ẹri fun diẹ ninu awọn ilana ti o ṣe pataki ti o wa ninu ilana ẹda. Awọn ọna iṣakoso ti ipari telomere ti fihan pe awọn telomeres jẹ ipalara si awọn nkan ti o le mu ki o pọ si awọn ogbologbo.
Ẹri lodi si imọran ti Ẹgba ti Agbo
Ọkan ninu awọn ariyanjiyan ti o lagbara julọ si ilana ẹda ti ogbologbo tabi "ti a ṣeto ni igbesi aye" wa lati inu irisi aṣa. Kilode ti igbesi aye ti o wa ni igbesi aye ti o kọja ni atunṣe? Ni gbolohun miran, kini "idi" wa fun aye lẹhin ti eniyan ti ṣe atunṣe ati pe o wa laaye ni igba pipẹ lati gbe awọn ọmọ wọn dagba si agbalagba?
O tun jẹ eyiti o mọ nipa ohun ti a mọ nipa igbesi aye ati aisan ti o wa ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran ni ogbologbo. Awọn ibeji idanimọ le ni oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi daadaa da lori awọn ifihan gbangba wọn, awọn idiwọ igbesi aye wọn (bii siga) ati awọn iṣẹ ṣiṣe iṣe ti ara.
Ofin Isalẹ
A ti pinnu rẹ pe awọn jiini le ṣe alaye iwọn ti o pọju 35 ninu igbesi aye lọ, ṣugbọn o tun wa diẹ sii a ko ni oye nipa ogbologbo ju eyi ti a ye. Iwoye, o ṣee ṣe pe ogbologbo jẹ ilana ti multifactorial, ti o tumọ pe o jẹ jasi kan ti awọn oriṣi awọn imọran. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ero ti a sọrọ nibi ko ni iyasọtọ. Erongba ti awọn epigenetics, tabi boya tabi kii ṣe pupọ kan ti o wa ni bayi ni "ṣafihan" le mu imọ wa diẹ sii.
Ni afikun si awọn Jiini, awọn ipinnu miiran ni ogbologbo bi awọn iwa wa, awọn ifihan gbangba, ati pe o rọrun lasan. O ko ni ipalara ti awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi rẹ ba ku ọdọ, ati pe o ko le ṣe akiyesi ilera rẹ paapaa ti awọn ọmọ ẹbi rẹ ba n gbe pẹ.
Kini O Ṣe Lè Ṣe Lati Dahun Awọn "Aṣoju" Aging of Cells?
A kọ wa lati jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ki o wa lọwọ ati pe awọn ohun elo igbesi aye yii le ṣe pataki bi o ṣe jẹ pe opo wa ni o wa ninu ogbologbo. Awọn iṣe kanna ti o dabi lati pa awọn ara ati awọn tissues ti ilera ara wa le tun jẹ ki awọn jiini wa ati awọn kromosomes ni ilera.
Laibikita awọn okunfa pato ti ogbologbo, o le ṣe iyatọ si:
- Idaraya - Awọn ijinlẹ ti ri pe ṣiṣe iṣe ti ara kii ṣe iranlọwọ fun iṣẹ rẹ ati iṣẹ ẹdọfẹlẹ nikan, ṣugbọn o ṣe idaraya awọn telomeres.
- Jeun onje ilera - Ajẹun ti o ga ninu awọn eso ati ẹfọ ni a ṣe pẹlu nkan ṣiṣe telomerase ti o tobi (ni ipa, kere si kukuru awọn telomeres ninu awọn ẹyin rẹ). Agbara ti o ga ni awọn Omega-3-fatty acids ni o ni nkan pẹlu awọn telomeres to gun diẹ ṣugbọn oṣuwọn ti o ga ni omega-6-fatty acids jẹ idakeji ati ni nkan pẹlu awọn telomeres kukuru. Ni afikun, gbigbe mimu igbadun agbejade ti wa ni asopọ pẹlu awọn telomeres kukuru. Reservatrol, awọn eroja ti o dahun fun ariwo lori mimu ọti-waini pupa (ṣugbọn tun ri ninu ọti-ajara oyinbo ti kii ṣe ọti-lile) yoo han lati mu awọn SIRT protein ti a longevity ṣiṣẹ.
- Din wahala jẹ
- Yẹra fun awọn carcinogens
- Mimu abojuto ilera kan - Ko nikan ni isanraju ti o ni asopọ pẹlu diẹ ninu awọn iṣeto jiini ti o ni ibatan pẹlu ogbologbo ti o ṣalaye loke (bii kikuru ti awọn telomeres), ṣugbọn awọn atunṣe tun ti ri awọn anfani to pọju ti o ni asopọ pẹlu ihamọ caloric. Ilana akọkọ ninu igbesi aye idena akàn ti Ile Amẹrika fun Iwadi lori Akàn-jẹ ki o ṣe alaiwu bi o ti ṣee laisi laisi iwọn-o le ṣe ipa ninu igba pipẹ ati pẹlu idena arun aarun ati idena fun aṣeyọri akàn.
Awọn orisun:
Jin, K. Awọn igbesi aye igbagbo ti igbimọ. Agbo ati Arun . 2010. 1 (2): 72-74.
Kasper, Dennis, Anthony Fauci, Stephen Hauser, Dan Longo, ati J. Jameson. Awọn Ilana ti Harrison ti Isegun Ti Inu. New York: Alaye McGraw-Hill, 2015. Tẹjade.
Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster, ati James A. Perkins. Awọn Robbins ati Ile-iṣẹ Pathologic Pataki ti Arun. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. Tẹjade.
Leung, C., Laraia, B., Needham, B. et al. Omi Soda ati Ẹjẹ: Agbegbe laarin Agbara Ile-Ọti Ti Nmu Agbara ati Lelocyte Telomere Ipari ni Awọn Adults Ti ilera Lati Awọn Iwadi Nkan ti Ilera ati Nutrition. Amẹrika Akosile ti Ilera Ilera . 2014. 104 (12): 2425-31.
Smith, J., ati R. Daniel. Awọn Ẹjẹ Aisan ati Agbo: A Adiye-Orilẹ-Egg Issue ?. Agbo ati Arun . 2012. 3 (3): 260-267.