Imọlẹ gangan tumọ si "ilana ti dagba." O tumọ si bi akoko ti iṣiro die ti o tẹle ilana idagbasoke ni igbesi aye ara ẹni. Nitorina ni imọran ninu eniyan yoo bẹrẹ ni igba diẹ ninu awọn ọdun 20, ni opin ti agbara ara rẹ, ki o si tẹsiwaju fun igba iyokù rẹ.
Ọrọ naa "senescence" ti a ni lati inu Latin ọrọ senex, itumo "ọjọ ori." Ni igba ayeraye ati awọn aaye ti o ti dagba ni ilera , imọran ni idinku ninu ilera ati iṣẹ ti o ni nkan ti ogbologbo.
Ọpọlọpọ awọn ofin-ofin ti o wa ni igbagbogbo wa, pẹlu iṣeduro cellular ati isan-ara-ara-ara .
Ohun ti o wa ni imọran Cellular?
Nigba ti awọn sẹẹli padanu agbara lati pin nitori ibajẹ DNA tabi kukuru ti awọn telomeres , wọn lọ nipasẹ iyipada ti o ni abajade idinku tabi iparun. Awọn sẹẹli boya ipalara ara ẹni (ti a npe ni apoptosis ) tabi lọ sinu akoko ti idinku (ti a npe ni idaabobo ).
Ipadii opin opin ni iku iku, eyiti o jẹ ẹya deede ti iṣẹ-ṣiṣe ti ibi ati ti o waye ni deede ninu ara rẹ.
A ti ro pe awọn ẹyin akàn le jẹ awọn sẹẹli ti ko tun faramọ ilana ti ogbon-ara ati dipo, tẹsiwaju lati ṣe atunṣe ki o fa awọn iṣoro (ati awọn èèmọ). Ni otitọ, awọn oluwadi n ṣiṣẹ lati se agbekalẹ awọn itọju ti o fa awọn sẹẹli akàn lati bẹrẹ si dagba ti o fẹrẹ sii awọn sẹẹli deede - ni awọn ọrọ miiran, awọn onimo ijinlẹ sayensi fẹ lati fa ifaragba deede ni awọn sẹẹli wọnyi gẹgẹbi ọna ti ijagun kan.
Ara rẹ ati Ọlọgbọn Rẹ
Lakoko ti o ti le jẹ ki o jẹ pe o jẹ ohun ti o dara nitori awọn sẹẹli maa n rọpo ara wọn nigbagbogbo, ara rẹ yoo lọ si akoko ti ilọkuro ti a mọ si imọran ara-ara (ni awọn ọrọ miiran, imọran ti ara-ara).
Bi mo ti sọ loke, ilana yii bẹrẹ nigbati ara rẹ ti ni idagbasoke patapata ati pe o wa ni agbara giga, o si tẹsiwaju fun iyoku aye rẹ.
Ninu iru iṣọkan yii, awọn ibajẹ ti a kojọpọ si ara rẹ bẹrẹ lati daabobo agbara ara lati ṣiṣẹ. Ipaja yii nfa awọn ipa ti a npọpọ pẹlu ogbó.
Irẹwẹsi, Ogbologbo Ọrẹ, ati Ọdun
Imọ ko ti ri ọna kan lati daabobo ilana itọju imọran bi o ṣe ti awọn eniyan, ati diẹ ninu awọn oluwadi (biotilejepe kii ṣe gbogbo ọna) n ṣe ariyanjiyan pe a ko le daa duro.
Sugbon a le fa fifalẹ. Nitorina, ipinnu rẹ, jẹ lati fa fifalẹ ilana ti ogbon-ara sii bi o ti ṣeeṣe. O le ṣe eyi nipasẹ:
- Njẹ Ajẹra ilera: Eyi n pese ara rẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o nilo lati tunṣe awọn ibajẹ ati ja si awọn ibajẹ ojo iwaju.
- Dinkuro itọju: Eyi n ṣe idiwọ idibajẹ igba pipẹ lati ipalara si awọn homonu ti o nira ati ipo ẹkọ ti ẹkọ-ẹkọ ti ẹkọ-ara ti wọn ṣẹda.
- Iyokuro Ifihan si Awọn Ohun Ẹtan: Yi iranlọwọ ṣe idiwọn iye ti ibajẹ si awọn ara ti ara rẹ. Yẹra fun fifilaye si awọn imọlẹ UV, idoti, ati awọn majele.
- Idaraya diẹ sii: Eyi ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati kọ awọn awọ ti o lagbara ti o koju ibajẹ.
- Idena Arun: Wo dokita rẹ fun awọn ayẹwo ayẹwo imularada ki o si pa titẹ ẹjẹ rẹ, iwuwo ati awọn okunfa miiran ti o ni ewu labẹ iṣakoso.
Awọn orisun:
Campisi J. Aging, itọju cellular, ati akàn. Atunwo ọlọdun ti Ẹsẹ-ara. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Kini o ni imọ-ara pẹlu aarun? Ẹjẹ akàn. 2005 Jun; 7 (6): 505-12.