Iberu le Ṣe Wọn Gbọ
Ṣe o ri ara rẹ nira fun awọn apejọ ti awọn eniyan, awọn ile ounjẹ, irin-ajo, tabi awọn iṣẹlẹ miiran ti o nfa ti o nfa lati iberu ti o yoo dagbasoke orififo? Ti o ba jẹ bẹ, kii ṣe nikan. Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹru irora ti awọn orififo wọn ati ki o yoo ṣe ohunkohun lati yago fun wọn okunfa. Ṣugbọn ni otitọ, iberu ti ibanujẹ ori le mu ki ipalara iṣoro rẹ buru ju lọ-jasi ko nkan ti o reti.
Bawo ni Ẹru awọn Iwọfori Rẹ Ṣe Le Ṣe Wọn Ṣiṣe
Iwadii kan ti Odun 2015 ni Headache ṣe ayẹwo ipa ti iberu irora ninu efori ni diẹ ẹ sii ju awọn ọdọde ọdun 900 lọ. Ninu awọn alabaṣepọ wọnyi, 382 ko ni iṣoro ikọla kan ati pe o wa gẹgẹbi ẹgbẹ iṣakoso igọn-orun. Ninu awọn olukopa pẹlu orififo (526 awọn olukopa), nipa idaji awọn ẹmi-ara-iwe- afẹfẹ-iṣiro-iru-awọ tabi awọn ilọlẹ-ara ti o wa. Iwọn ti o kere ju (eyiti o to ogorun marun) ni oṣuwọn iṣan-ara tabi iṣan-ipalara-iru-awọ .
Awọn olukopa ti ṣafihan ọpọlọpọ awọn iwadi:
- Ibanujẹ, Idamulo, ati Iwọn Aalara (DASA-21): Ayẹwo ibeere 21 kan lati ṣe ayẹwo awọn iṣunra ti ibanujẹ, aibalẹ, ati wahala lori ọsẹ ti o ti kọja.
- Iwadi Impalari Ọfiti (HIT-6): Idanwo ibeere 6 ti a lo lati ṣe ipinnu ikolu ti ibanuje ọkan lori iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ-pẹlu awọn iṣẹ ara, iṣaro tabi iṣọn roro, ati ṣiṣe iṣẹ-ifẹ-lori awọn ọsẹ mẹrin to koja.
- Iwọn Aami-Ọdun Aanu-Ẹtan-20 (PASS-20) : Ayẹwo ibeere 20 kan lati ṣe idaduro iberu eniyan ti irora.
- Ìfẹnukò Ìfẹnukò Ìdánilẹgbẹ fún Ìfẹnukò Ìdánilójú (SDIH-R): Ìdánwò ìbéèrè 17 kan lati ṣe ayẹwo ayẹwo ti efori, gẹgẹbi àtúnse keji ti Ijẹmọlẹ International ti Ọgbẹ Ẹjẹ (ICHD-II).
Awọn abajade iwadi naa fihan pe awọn obirin ṣe alaye diẹ iberu fun irora ti efori ju awọn ọkunrin lọ.
Awọn ti o ni ibanujẹ diẹ ninu irora orififo tun ni o le jẹ ki o jiya lati ṣàníyàn ati ibanujẹ.
Awọn abajade ti iwadi naa tun fihan pe awọn olukopa pẹlu awọn orififo oriṣi afẹfẹ ni gbogbo igba ko ṣafọru iberu ti o ga julọ bi ipalara irora ti a ba ṣe afiwe awọn olukopa ti kii-orififo.
Ni ida keji, awọn ti o ni awọn iṣọn-iṣọ sọ diẹ ẹru ibanujẹ ju awọn olukopa ti ko ni orififo-pẹlu awọn oṣirisi awọn oṣooṣu ti o jẹ akọsilẹ ti o ni ibanujẹ ti ibanujẹ julọ.
O ṣe akiyesi lati ṣe akiyesi pe awọn alabapade orififo pẹlu awọn iberu ti o ga julọ si ipalara irora ni o ṣafọri awọn ipalara pupọ ati diẹ ẹ sii awọn efori ju awọn ti o ni ibanujẹ kekere ti awọn ipalara ipalara. Pẹlupẹlu, awọn ti o ni ipalara ti o ni ibanujẹ pẹlu ipalara ti o ni ailera ti o ni ipalara ti o ga julọ-eyiti o jẹ bi orififo naa ṣe ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ ti eniyan.
Awọn idiwọn ti Ìkẹkọọ yii
Gbogbo iwadi ni awọn idiwọn tabi awọn idi ti a nilo lati ṣe igbesẹ pada ko si gba awọn esi bi 100 ogorun otitọ. Fun ọkan, iwadi naa wo awọn ọdọ ọdọ ki awọn esi wọnyi le ma kan si awọn agbalagba agbalagba pẹlu orififo. Ni ẹẹkeji, awọn ìjápọ laarin iberu ti ibanujẹ ati ikunra ati ipalara ti o pọ si ni ko ṣe alaimọ. Njẹ diẹ ninu awọn olutọpa ifosiwewe tabi ifisilẹ ipa kan ni ajọṣepọ yii?
Ṣe iberu ti ipalara ti o ni ipalara si ipalara ti ibanujẹ fa ipalara diẹ sii tabi ni idakeji? Awọn ilọ-ẹrọ diẹ ni o nilo lati ya sọtọ asopọ yii.
Kini O Ṣe Ṣe Ṣe Ti O Ni Ẹru Ipara?
Iberu ti irora jẹ isoro ti o wọpọ ni awọn eniyan ti o ni awọn aiṣedede ọfin. Nini iberu yii le mu ki ipalara iṣoro rẹ buru sii, paapaa nigbati o ba wa si iṣẹ-ṣiṣe rẹ lojoojumọ, gẹgẹbi awọn awujọṣepọ rẹ, ifọra-ẹdun ẹdun, ati iṣeduro iṣaro.
Ti o ba jiya lati iberu irora ninu efori, jọwọ sọrọ pẹlu dokita rẹ. Imọ-itọju ailera-eyi ti yoo ran o lowo lati yi iṣesi rẹ ati ọna ti ero rẹ pada-jẹ itọju kanna ti o le ṣe pe dọkita rẹ le ṣe iṣeduro lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati daaju iberu rẹ.
Awọn orisun:
Black AK, Fulwiler JC, & Smitherman TA. Ipa ti iberu ti irora ninu orififo. Orififo. 2015 Ṣe; 55 (5): 669-79.
Oro Psychology Society of Australia. Ibanujẹ Ibanujẹ Ipọnju Ibanujẹ.
Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. Imudaniloju Idanwo Ipaba Ẹyin (HIT-6 ™) kọja episodic ati migraine iṣan. Atunwo. 2011 Oṣu keji; 31 (3): 357-67.