Dinkuro Ipalara Ọdun ti Ọdun
Ifunra ti morbidity jẹ ọrọ kan ti o tumọ si dinku gigun akoko ti eniyan ti o sunmọ opin aye ti n bẹ aisan tabi alaabo. Imọ naa ni lati mu ki igbesi aye ilera dara julọ ati ki o dinku akoko ti o kere ju daradara (iṣiro gangan tumọ si "ailera").
Oro naa ni akọkọ ọjọgbọn Dr. Stanley University kọkọ ṣe ni ọdun 1980.
Dokita Fries ti sọ pe ọpọlọpọ aisan jẹ onibaje ati ki o waye ni ayika opin aye. Ti ibẹrẹ ti awọn aisan aiṣedede yii le pẹ, Dokita Fries sọ, lẹhinna akoko ilera ti o ti fipamọ le dinku ẹru ti aisan lori igbesi aye eniyan.
Ipilẹ ti ibanujẹ niwon igba ti o ti di ọkan ninu awọn afojusun ti ogbologbo ti ogbo ati ailopin: gbigbọn ti aisan laisi ati aisan-laisi fun igba ti o ba ṣeeṣe.
Bawo ni Ti ṣe Compression ti Iṣẹ Abẹ Idaabobo?
Ronu nipa titẹkura ti morbidity bi eleyi: ti o ba ni ireti igbesi aye eniyan jẹ ọdun 80 ṣugbọn ti wọn ni idagbasoke diabetes ati ikuna okan ọkan ni ọdun 60, ẹni naa yoo lo diẹ ọdun 20 pẹlu awọn ipo iṣoro ti o lewu ti o le ṣe ipa ipa wọn lati gbe alailẹgbẹ ati igbadun aye.
Ti o ba dipo ẹni ti o ni igbesi aye ti o ni ilera ati idaduro ni ibẹrẹ ti igbẹgbẹ ati ailera ikun ti o wa titi di ọdun 70, lẹhinna ẹni naa yoo ti ni akoko ti o "aisan" sinu akoko kukuru pupọ.
Ni gbolohun miran, a fẹ lati din iye awọn ọdun ti o jẹ pe eniyan ti n lọ ni ijiya lati awọn aisan ailera nigba ti o nmu iwọn iye awọn eniyan naa pọ julọ.
O ṣee ṣe pe gbigba iṣaju igbesi aye ti o dara ju le mu igbesi aye eniyan pọ si, ju, ṣugbọn iwadi iṣoogun ti fihan pe o le ma ṣe igbesi aye igbesi aye diẹ sii ju ọdun diẹ lọ.
Nitorina, imọran akọkọ jẹ lati dinku awọn osu buburu ati ọdun laarin awọn ibẹrẹ ti aisan / ailera ati iku.
Ṣe Le Ṣe Eyi Ni?
Bẹẹni, o han o le ṣee ṣe. Ni otitọ, a ṣe iwadi kan ni Stanford ti o ṣawari awọn okunfa ewu ati idaabobo / ailera ni 418 agbalagba lori ọdun mejila. Iwadi na pari pe awọn eniyan ti o ni awọn idiyele ewu (awọn eniyan ti o ni awọn igbesi aye ilera) ti ni iriri idinku kere ju awọn eniyan ti o ni awọn okunfa miiran.
Ipari naa? Ibaramu ti o ni ibatan ti ori-ori ni a le dinku ati ki o ṣe afẹyinti pẹlu awọn igbesi aye ti o ni ilera.
Iwadi miiran ti o ṣe diẹ sii ṣe afẹyinti awọn esi wọnyi o si ti ṣe akiyesi bi o ṣe le lo awọn ero ti ifunkura ti ipalara ni iṣẹ iṣoogun, ati ni ṣiṣe abojuto ilera awọn eniyan nla ti eniyan.
Fun awọn ẹni-kọọkan, Dokita Fries ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ ṣe iṣeduro apẹrẹ kan ti o jẹ pe o duro, ki o ma mu siga, ki o ma ṣe dibajẹ (tabi ọdun ti o ba jẹ iwọn apọju tabi buruju). Imọran imọran imọran ti o le jẹ ki o mọ.
Awọn eniyan ati awọn onisegun wọn gbọdọ tun ṣalaye awọn ilowosi egbogi ti o le ṣe iranlọwọ igbega didara ati dinku ailera; wọnyi le ni awọn ilana bi igbasilẹ hip tabi kẹtẹkẹtẹ ati iṣeduro ifarahan , eyi ti o le pa awọn eniyan ni aladani ati ṣiṣẹ diẹ.
> Awọn orisun:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Igbesi aye iwa-bi-ara ati fifiroku ti morbidity. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Jun; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al. Funkuro ti Morbidity 1980-2011: A focused Atunwo ti Paradigms ati Progress. Iwe akosile ti Iwadi Aging. 2011; 2011: 261702.