Bawo ni lati Ṣẹda Ẹkọ Itọju Ẹmi ara rẹ

Yiyan ati lilo awọn ọja ti ko ni iye owo ti o fi ara rẹ papọ

Diẹ ninu awọn ọja ti o ṣe pataki julo lori awọn irorẹ-kemikali ni awọn ohun elo itọju ohun-fifẹ mẹta . Awọn ọja wọnyi ti o ni iyasọtọ ni gbogbo ohun ti o nilo fun itọju pipe ara-pipe-kan wẹwẹ, toner, ati ipara kan. Diẹ ninu awọn paapa wa pẹlu kan ajeseku iboju.

Awọn ohun elo ti a ṣetan ṣe ni o rọrun, ṣugbọn wọn ko ṣe pataki fun idiwọ ati idena aruwo irorẹ. Ti irorẹ rẹ ba jẹ ìwọnba , o le fi awọn itọju mẹta ti ara rẹ jọ pẹlu awọn ọja ti o le ra lori counter ni ile-iwosan rẹ ti o le jẹ bi o ti munadoko, ati pe o kere julọ kere julo. Ti o ba fẹ lati fi owo pamọ, ọpọlọpọ awọn burandi idunadura wa ni o dara bi awọn orukọ orukọ.

Awọn opogun diẹ: Ti o ba ni irorẹ adigun si irorẹ irora , tabi ti o ba ti lo awọn itọju ti o lo lori-counter-counter-counter (OTC) laisi awọn esi, o yẹ ki o wo ẹlẹmọmọgun kan . Ati pe ti o ba ti tẹlẹ labẹ itọju dokita fun irorẹ rẹ, dapọ si awọn ọja ati awọn ilana ti o kọwe: Maa ṣe fi ipapọ itọju ti ile ti o ti wa tẹlẹ ṣe.

Nigbati o ba ṣetan lati fi ipilẹ itọju ohun-fifun mẹta ti a ṣe ayẹwo, ori si aaye itọju ara ti ile-iṣowo rẹ ati / tabi fifa ara rẹ ni awọn ọja ati ki o wa awọn nkan wọnyi. Lo wọn bi a ti ṣalaye ati ireti pe iwọ yoo ri ilọsiwaju to dara ni akoko kankan.

1 -

Bẹrẹ pẹlu Onimọra

Wa fun olutọju kan ti o ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ benzoyl peroxide . Iwọ yoo wa ni akojọ lori aami pẹlu awọn ohun elo miiran ti o wa ninu ọja naa. Awọn olutọ diẹ ninu salicylic acid ju; mejeeji awọn eroja jọ le ṣiṣẹ daradara ju ọkan lọ.

Ohun miiran ti o wa ninu ọja ko ni pataki, ṣugbọn jẹ ki awọ ara rẹ ṣe itọsọna irufẹ ti o fẹ iru onimọra: Ti o ba ni awọ awọ, ọkan ti foams le dara julọ. Onitọṣe ti ko ni-foaming yoo jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ọ bi awọ rẹ ba wa ni ẹgbẹ ti o gbẹ.

Awọn ideri ti o le ni iyọti le jẹ afikun afikun, bi igba ti awọ rẹ ko ba ni ẹru pupọ ati pe irorẹ rẹ ko ni igbona pupọ. Ti o ba bẹrẹ pẹlu ọja ti a ṣọru ti o si mu irun ara rẹ jẹ, yipada si ọkan ti o ṣokunkun.

Lo awọn olutọju ti o yan lẹmeji ọjọ kan-ni owurọ ṣaaju ki o to fi sibẹ (ti o ba wọ) ati ni alẹ ṣaaju ki o to ibusun.

2 -

Tack lori Toner

Awọn toners ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọ ara - eyini ni, awọn ẹya ara ti o kú ti o le ṣe alabapin si awọn ohun ti o niipa ti o fa awọn apẹrẹ ni ibi akọkọ. Yan ounwọn ti o ni salicylic acid ati / tabi glycolic acid.

Bi awọn ohun elo miiran miiran, ti o ba ni awọ gbigbona tabi ti o ni idaniloju, yan jade fun eriali ti kii ko ni ọti-lile. O yoo jẹ diẹ ti o seese lati ta tabi iná, ati pe kii yoo gbẹ ara rẹ.

Bọọ owu owu kan pẹlu toner rẹ ki o lo o ni ẹẹmeji ọjọ, lẹhin ti o lo olupese rẹ.

3 -

Fi Ipara kan kun (tabi Meji)

Eyi yoo jẹ egungun ẹhin ti ilana ijọba itọju rẹ lori-ni-counter. Wa fun ipara-benzoyl peroxide tabi ipara. Bẹrẹ pẹlu 2.5 ogorun si 5 ogorun agbara ọja; kan jakejado ọkan jẹ itanran. O le gbe soke si iwọn 10 ogorun ni igba ti awọ rẹ ba n lo si ọja naa ti o ba lero pe o nilo itọju diẹ sii.

Ranti pe awọn lotions irorẹ kii ṣe awọn awọ irun awọ. Ni pato, wọn le ṣe aifọwọyi ara rẹ kuro, nitorina o le fẹ lati ṣe afikun moisturizer ti ko ni epo labẹ ọpa itọju rẹ. Fi akọkọ ṣawari, fun u ni akoko lati fa patapata, ati ki o si tẹ ipara oyinbo ti benzoyl peroxide lori rẹ.

Eyi ni igbesẹ ikẹhin ninu ilana ijọba meji rẹ lojoojumọ. Lẹhin ti o ti lo egbogi iṣeduro itọju, ma ṣe wẹ oju rẹ titi di akoko miiran.

4 -

Fi awọn Abuda iyanyan kan

Gẹgẹbi ajeseku, o le lo oju iboju ti a fi silẹ lati ṣe iranlọwọ ṣe alekun awọn esi ti awọn ọja pataki mẹta rẹ. Oju-boju le ṣe iranlọwọ fun exfoliate, dinku petiness, mimọ jin, ki o mu ki awọ ati ki o rọrun julọ.

Lekan si, ṣawari fun ohun-ideri ti o ni ọkan ninu awọn eroja wọnyi: glycolic acid , sulfur , salicylic acid , tabi benzoyl peroxide . Ṣugbọn maṣe lo ọkan ni gbogbo ọjọ tabi o le ṣe ohun buru si nipa irritating awọ rẹ. Ọkan si ni igba mẹta ni ọsẹ, tẹle awọn itọnisọna faramọ, jẹ nigbagbogbo.