8 Awọn italolobo lati ṣe itọju awọ-ara gbigbẹ, peeling, ati flaking ṣẹlẹ nipasẹ Retin-A (Tretinoin)
O bẹrẹ lati lo Retin-A (tretinoin) lati ṣe itọju rẹ irorẹ. Nisisiyi awọ rẹ jẹ gbẹ, o fẹrẹ dabi buru ju irorẹ ara rẹ lọ (o ni imọran kan pupọ pupọ).
Laanu, awọ gbigbọn , peeling, ati flaking ni o wa pupọ fun itọju naa nigba ti o ba nlo eyikeyi awọn ti o jẹ retinoid bi Retin-A. Awọn itọju ẹgbẹ yii jẹ deede julọ, ati ki o ṣọwọn lati wa ni buru ju ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ ti itọju ti bẹrẹ.
Ma ṣe ṣubu si itọju rẹ ni gbogbo igba, tilẹ. O wa diẹ ninu awọn ohun ti o le ṣe lati dinku gbigbẹ ati peeling, ki o si ran awọ ara rẹ wo ati ki o lero pupọ pupọ.
Biotilejepe awọn italolobo wọnyi ni a kọ pẹlu Retin-A ni lokan, wọn yoo ṣiṣẹ fun didaju gbigbọn ti o ṣẹlẹ nipasẹ eyikeyi retinoid topical, pẹlu Retin-A Micro (tretinoin ) , Differin (adapalene), Tazorac (tazarotene) tabi eyikeyi itọju idaamu ti o ni awọn oke retinoid.
1. Swap Jade Awọ Awọ Ẹran Awọ-ara-ara fun Aw
Ti o ba ti lo wiwa oju kan ti o wa fun awọ ara tabi awọ-ararẹ, ohun akọkọ ti o fẹ ṣe ni yi pada si olutọju miiwu kan. Aṣọ oyinbo ti a ko ni iyatọ, ipilẹ ti ko ni ojuṣe, tabi olutọju Cetaphil ni gbogbo awọn aṣayan fifẹ.
Tabi ṣe ayẹwo awọn orisun-ipara-ara, awọn ifọmọ ti kii ṣe-foaming. Awọn wọnyi ni o kere ju gbigbona ju oju ti nwaye lọ. Beere lọwọ onisẹmọgun rẹ ohun ti o / o ṣe iṣeduro. O le ma fa awọn ọja wẹwẹ nigbagbogbo nilọpọ ati ki o lo omi ti o nipọn (ayafi ti o nilo lati yọ apara).
Ma ṣe lo eyikeyi awọn itọju itoju irorẹ lori-counter-gbogbo. Eyi pẹlu awọn toners astringent, awọn lotions, awọn paadi ti a fi tọju (bii Stridex tabi Oxy) tabi awọn ti o ni itọlẹ ti o ni awọn eroja irorẹ-iro. Rẹ oogun tretinoin ni itọju acne nikan ti o nilo, ayafi ti oniṣọn ara rẹ ba ni imọran bibẹkọ.
Iwọ yoo tun fẹ dawọ lilo awọn ipara irun, awọn atẹle, awọn turari, ati cologne fun akoko naa. Lilo awọn ọja wọnyi nigba lilo Retin-A le ṣe gbigbọn, sisun ati fifọ buru.
2. Mu irun ara rẹ mọ gan daradara ṣaaju ki o to beere Retin-A
Rii daju pe awọ rẹ ti gbẹ lẹhin ṣiṣe itọju ati ṣaaju lilo Retin-A. Eyikeyi ti ọrinrin silẹ lori awọ ara le mu alekun ti irun ti ara ṣe alekun. Ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan ti o ni imọran niyanju duro ni o kere ju iṣẹju 20 lẹhin ṣiṣe itọju ṣaaju lilo oogun rẹ.
3. Lo Opo Onisẹ-Epo-Ọrẹ-Omiiran Opo Awọn Ọsan Ọjọ kan
Lakoko ti o nlo eyikeyi awọn oogun ti retinoid topical, o jẹ dandan lati jẹ olutọju kan! Paapa ti o ba jẹ pe o ko lo awọsanma oju, iwọ yoo fẹ lati bẹrẹ bayi. Lilo rẹ lojoojumọ o le ṣe iranlọwọ lati pa ipo gbigbona to buru julọ ti o mu ki awọ rẹ lero pupọ.
Ṣugbọn ko ṣe olutọju eyikeyi yoo ṣe. Aini-alaini-ofo, hypoallergenic brand yoo jẹ kere si irritating si ara rẹ tẹlẹ tutu ara. Wọ fun awọn oniwuri ti a ṣaja si awọn iru awọ ara.
Tẹlẹ lilo kan moisturizer sugbon si tun rilara gbẹ? Ọja ti o lo deede nlo ko le jẹ irẹmọ to bayi pe o nlo Retin-A. Gbiyanju ọja ti o wuwo. Ohunkohun ti ọja ti o lo, ṣe idaniloju pe a npe ọ ni noncomedogenic , nitorina o ko ni clog awọn pores rẹ.
Pẹlupẹlu, rii daju pe alasimirisi rẹ ko ni awọn eroja ti o ni irorẹ, gẹgẹbi awọn salicylic acid , tabi awọn eroja exfoliating bi alpha hydroxy acids tabi glycolic acid . (Ti o ba jẹ pe aami alasimirisi rẹ sọ pe o ni imọlẹ, ibawọn-iṣakoso, tabi egboogi-ogbologbo, o ṣee ṣe; ṣayẹwo akojọ awọn eroja.) Tretinoin nfa iyipada ti o yara ati pe o tun lo bi itọju egboogi, o ko nilo miiran.
Ohun ti o nilo, tilẹ, jẹ aabo aabo. Awọn retinoids topical le jẹ ki awọ rẹ jẹ diẹ sii ti o ni ifaramọ si oorun ati imuna oorun . Nitorina, ti o ba jẹ pe moisturizer rẹ ni SPF 30 tabi ga julọ, gbogbo awọn dara julọ.
4. Waye Moisturizer Akọkọ, lẹhinna Layer Retin-A Lori Top
O le lo moisturizer rẹ bi fifa laarin awọ rẹ ati Retin-A, lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn irritating effects. Fi olutọju moisturizer rẹ si akọkọ, ki o jẹ ki o fa fun iṣẹju diẹ. Lẹhinna lo Retin-A lori oke.
5. Maṣe Ṣiṣe Ohun elo Pa
O jẹ idanwo lati lo oogun miiran ni ireti fun awọn esi ti o yara, ṣugbọn lilo rẹ diẹ sii ju igba ti dọkita rẹ ti ni itọju jẹ ọna ti o daju lati gba pupa, irun, pe kiri ara. Maṣe yọṣe ohun elo rẹ-diẹ yoo ko o yọ ara rẹ ni kiakia.
A kekere dab ti Retin-A yoo lọ ni ọna pipẹ. Gbogbo ohun ti o nilo ni iye ti o pọju fun gbogbo oju rẹ. Nitorina, ti o ba nlo idiwọn (tabi diẹ ẹ sii) dolfin, o nlo ju Elo lọ. Gbiyanju lati lo kere si ki o wo bi awọ rẹ ṣe lero. Miiran pẹlu, iwọ yoo fi ara rẹ pamọ nitori pe oogun rẹ yoo ṣiṣe gun diẹ sii.
6. Yọ awọ-gbigbọn kuro ni didọ pẹlu aṣọ asọ
Paapaa pẹlu itọju abojuto, reti lati gba gbigbona iye ati gbigbọn, paapaa ni awọn ọsẹ diẹ akọkọ ti lilo Retin-A. Ti awọ ara ti o ba ni irora n ṣaakiri rẹ, o le yọ kuro nipa fifi awọ si awọ ara rẹ pẹlu asọ ti o ni asọru.
Ṣọra ki o má ṣe ṣakoso ju lile, tilẹ, tabi o le mu ki awọ rẹ lero. Ati ni pato, maṣe lo awọn abuda ti o tobi abrasive. Awọn wọnyi ni ibinu pupọ fun awọ rẹ ni bayi.
7. Wẹ Paa Retin-A lẹhin Aago Aago kan
Titi awọ rẹ yoo fi ni ifarada si oogun, wọ ọ ni gbogbo ọjọ le jẹ irritating. Fifi si fun awọn akoko kukuru diẹ, ati lẹhinna fifọ, o fun ara rẹ ni anfani lati lo fun Retin-A nigba ti o n pa awọn ipa ẹgbẹ si kere. O tun yoo bẹrẹ si ọ kuro lori itọju irorẹ rẹ.
Gbiyanju wọ Retin-A fun wakati kan šaaju ki o to fọ o. Ti awọ rẹ ba nro gan-gbẹ ati irritated, o kan iṣẹju 20 yoo ṣe. Ṣẹra lọra lati wọ fun igba pipẹ titi iwọ o fi wọ ọ ni gbogbo ọjọ.
Paapa ti awọ rẹ ko ba faye gba ohun elo gbogbo ọjọ ti Retin-A, o ṣeese yoo gba ifasilẹ ti irorẹ paapaa pẹlu akoko kukuru kukuru. O dajudaju, o yẹ ki o ṣiṣe eto yii nipasẹ olutọju-ara rẹ ni akọkọ ṣaaju ki o to gbiyanju.
8. Aṣeyeye pada si Lilo gbogbo ọjọ miiran
Ṣe awọ rẹ tun wa ni irọrun ati ki o peeling? Gbiyanju lati lo Retin-A ni ẹẹkan ni gbogbo ọjọ miiran, tabi ni ẹẹkan ni gbogbo ọjọ meji si mẹta, fun igba diẹ.
Awọn ọjọ fifẹyẹ yoo fun ara rẹ ni isinmi ti o nilo. Lọgan ti awọ rẹ bẹrẹ si ni irọrun, laiyara ṣiṣẹ soke si lilo rẹ lojojumọ (tabi bi aṣẹyegun rẹ ti kọ ọ).
Maṣe dawọ lilo itọju rẹ lapapọ. Gẹgẹ bi awọ rẹ ṣe mu si oogun naa, gbigbẹ ati peeling yoo dinku. Gbiyanju lati tọju oju rẹ lori ere!
A Ọrọ lati
Ti awọ rẹ ba wa ni gbigbọn, tabi o ni irọra ti o nira, gbigbọn, sisun, pupa tabi irritation, jẹ ki onimọran ara-ara rẹ mọ lẹsẹkẹsẹ. O kan ṣe imurasile-oṣuwọn onímọgun ara rẹ le beere pe ki o tọju itọju fun akoko naa.
Eyi ni ibi ti o yoo ni lati ṣe otitọ pẹlu ara rẹ ati dokita rẹ. Ti o ba lero pe iwọ ko le gba awọn ẹda ẹgbẹ, sọ fun oniṣẹmọgun ara rẹ. O / o le ran o lowo lati ṣe iṣeduro ilana itọju irorẹ titun kan ti o ba nilo.
Gbiyanju ọdun titun kan dara ju o kan idaduro itọju patapata. Ṣugbọn ranti, gbogbo oogun oogun mu ki o gbẹ ati peeling, bẹ diẹ ninu awọn ami.
Fẹ lati mọ bi awọn itọnisọna ẹgbẹ ti o ni iriri jẹ deede, ati kini lati reti si ọna pẹlu itọju rẹ? Ṣayẹwo jade ni itọsọna ọsẹ si ọsẹ kan si itọju Retin-A (tretinoin) .
> Awọn orisun:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Tolerability ti Topical Retinoids: Njẹ Awọn Iyatọ Nipasẹ Nipasẹ Nkankan laarin Awọn Akọpọ Retinoids?" Iwe akosile ti Ogungun Arun Ati Iṣẹ abẹ. 2015 Oṣu kọkanla-Dec, 19 (6): 530-8.
> "Topical Tretinoin." Alaye nipa oògùn MedlinePlus , US National Library of Medicine, National Institutes of Health, 15 July 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Kukuru Kan Itọju ailera ti acne pẹlu Tretinoin." Iwe akosile ti Itọju Deramtological. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Topical Retinoids for Acne." Awọn ile-ẹkọ ni Imọgun Arun ati Iṣẹ abẹ. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.