Bawo ni lati ṣe itọju irora nigbati o ni awọ-awọ
Ọpọlọpọ wa ni o ni iropọ pẹlu awọ awọ, nitorina o le gba ọ ni iyalenu nigbati awọ gbigbona rẹ bẹrẹ ṣiṣe jade. Ṣugbọn irorẹ ninu awọn awọ ara ti o gbẹ ko ṣe deede bi o ṣe le ronu. Biotilejepe o le ṣẹlẹ ni gbogbo awọn ọjọ ori, irorẹ ati gbẹ ara jẹ nigbagbogbo ri pẹlu awọn irorẹ irorẹ .
Itọju irorẹ ninu awọ gbigbẹ le jẹ awọn laya. Ọpọlọpọ awọn ohun elo ti a npe ni awọn ohun elo irora ti o wa lori apọn ni a ṣe fun awọn eniyan ti o ni awọ-awọ ati pe o le jẹ ọna fun gbigbona fun awọn awọ ara ti o gbẹ (biotilejepe awọn ọja itọju ara ni bayi diẹ sii fun itọju irorẹ ni awọ gbigbẹ.) Awọn itọju acne ara wọn jẹ gbigbọn, nitorina paapaa ti awọ rẹ ko ba ni deede gbẹ o le di bẹ ni kete ti o ba bẹrẹ si lilo oogun irorẹ nigbagbogbo.
Boya awọ rẹ jẹ ti ara ni apa gbigbẹ tabi eyi jẹ idagbasoke titun ṣeun fun awọn itọju irorẹ rẹ, awọn igbesẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn awọ gbigbona nigba ti o n ni breakouts labẹ iṣakoso.
Yan Awọn Ọja Tuntun
Ko si ọna ti o wa ni ayika rẹ: Awọn itọju acne fa aifọgbẹ. Ṣugbọn awọn fọọmu kan le jẹ diẹ gbigbe ju awọn omiiran lọ.
Awọn oogun ti o wa ninu awọn paadi tabi awọn ẹrọ iṣowo (ronu awọn paamu Stridex), awọn solusan ti o wa ni toner, ati awọn orisun omi-omi le jẹ gbigbona fun iru awọ rẹ. Dipo, iwọ yoo fẹfẹ ni imọran ti awọn lotions itọju, creams, or ointments. Awọn wọnyi ni diẹ ẹ sii diẹ ẹ sii ati ki o kere si sisọ.
Fun aago ara rẹ lati Ṣatunṣe
Dryness, peeling, ati irritation jẹ deede ni buru ju ni ọsẹ akọkọ diẹ lẹhin ti o bere lori itọju irorẹ. Lati dojuko eyi, gbiyanju lati lo awọn itọju rẹ ni gbogbo ọjọ miiran tabi ni gbogbo ọjọ mẹta, ati ki o tẹsiwaju laiyara lati lo wọn lojoojumọ bi awọ rẹ ṣe ṣatunṣe.
Ti awọn itọju ti iṣan ara rẹ ti n ṣe nọmba kan lori awọ rẹ, o le niyanju lati fi wọn silẹ fun iṣẹju 20 tabi 30 nikan lẹhinna fifọ wọn kuro.
Eyi yoo gba awọ rẹ laaye lati ṣatunṣe lai ṣe irunu gidigidi. O le jẹ ki awọn itọju ti ṣeto fun awọn akoko to gun ati igba diẹ ju ori awọn ọsẹ lọ titi ti o le fi wọn silẹ ni gbogbo ọjọ (tabi oru) laisi awọn iṣoro.
Fun ailera ti o gbẹ, ara ti o ni irun, o le fẹ dawọ lilo awọn itọju irorẹ rẹ fun ọjọ diẹ.
Fun awọ rẹ ni isunmi. Lọgan ti awọ rẹ ba nrora dara, o le bẹrẹ si ibere ni lilo awọn itọju rẹ lẹẹkansi. O yẹ ki o jẹ ki onimọran imọran ara rẹ mọ bi o ba ṣe eyi, tilẹ, lati gba imọran wọn.
Ko si iru awọn itọju ti o nlo, awọn ọja OTC tabi awọn oogun irorẹ ogun , rii daju pe o nlo wọn ni ọna ti o tọ. Maṣe ṣakoṣo diẹ sii, tabi lo wọn siwaju nigbagbogbo, ju itọsọna lọ. Eyi yoo fi awọ rẹ si ọna itọju-lile si gbigbẹ, peeling, ati flaking.
Lo Oludunrin Apara to dara
Lilo deede ti moisturizer jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le lati dojuko ibi gbigbẹ. Awọn onimọran ṣe iranlọwọ fun asiwaju ninu ọrinrin, ki o si ṣe gẹgẹbi idiwọ idaamu kan lati dabobo awọ ara. Slather lori igbagbogbo bi o ṣe nilo lati tọju awọ-ara ni iho, ṣugbọn o kere ju lẹmeji lojoojumọ.
Nipa yiyan olutọju moisturizer daradara, o nilo ko ni ni aniyan nipa awọn oniwuri moisturizers. Wa fun ami ti ko ni epo- ẹjẹ , ti kii ṣe deedee tabi ti kii-acnegenic (yoo sọ bẹ sọtun lori aami naa.) Biotilejepe o le dabi counter-intuitive, ma ṣe yan itọju moisturizer kan. Wọn ni awọn oogun ti o le mu awọ ara wọn siwaju sii. Dipo, gbe ami ti o lagbara emollient ti o lero moisturizes awọ rẹ daradara.
O le lo awọn moisturizer akọkọ, lẹhinna lo awọn oogun irorẹ ni okeere lori oke.
Diẹ ninu awọn ẹlẹmi-ara ti o ni imọran ti o ni imọran ti o le jẹ ki o dinku gbigbọn ati irritation ti awọn oogun itọnisọna fa.
Ṣiṣe pẹlu ikun ara pẹlu? Rii daju pe ipara-ara rẹ jẹ alaini-ofe bi daradara. O tun le fẹ lati koju awọn lotions ti a fi nilẹ ti o bajẹ bi wọn ba dabi lati mu irun ara rẹ binu.
Lo Ipara tabi Itura Ipara
O ko fẹ kan ti o lagbara, mimu fifẹ. O yoo ko ṣe iranlọwọ fun irorẹ irorẹ ni kiakia, ṣugbọn yoo gbẹ awọ rẹ kuro ni iyara.
Dipo, lọ fun irora ti o mọ-ṣugbọn-ko-ju-gbẹrẹ. Awọn olutọju alaiṣẹ-nimọ, ti a tun npe ni awọn olutọ ipara tabi awọn ifọmọ ipara, ni o wa ni deede fifẹ ju awọn aṣayan foaming. Mu ifojusi si bi awọ rẹ ṣe lero.
Super ju, gbẹ, tabi awọ awọ lẹhin igbasẹ jẹ ami ti o dara ko ki nṣe ọja ti o tọ fun ọ.
Lẹẹkansi, ti o ba ti nlo iṣoro irorẹ ti o wa ni oke, ma ṣe lo itọju ohun itọju irorẹ kan paapaa OTC ọkan. Yan olutọju kan ti a ko ni iṣogun (ayafi ti doc rẹ ba sọ fun ọ bibẹkọ, dajudaju.) Ti o ba nlo itọju agbegbe fun ara ẹmi ara, o le fẹ lati koju ti itọju itọju irorẹ pa.
Wẹ oju Rẹ Ko Siwaju ju Lẹmeji lọjọ kan
Maṣe fi oju-ara wẹ, tabi o le jẹ ki o lọ kuro kekere iye epo ti awọ rẹ nilo lati dabobo rẹ kuro ninu gbigbẹ. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ifọkan ni ẹẹmeji ni ọjọ yoo ṣe . Ati pe ti o ko ba ni nini sweaty tabi ni idọti, o le gba nipasẹ pẹlu oju oju ojiji nikan.
Aṣọ oju ati ifura jẹ aṣayan fun afikun awọ ara. Paapa awọn olutọjẹ ti nrẹlẹ le sun, ti o jẹ, ti o si fa irun awọ ti o ni irun. Lilo omi ti o wa ni kikun jẹ itẹwọgba ti o dara, ati ki o dara julọ ni ọran yii. Ti o ba nilo lati yọkura atike ṣanwo awọn orisun epo, turari-free atike remover, tabi paapa epo ti o wa ni erupẹ tabi epo agbon.
Jẹ onírẹlẹ nígbà tí o ń wẹ ara rẹ mọ ; ko si rọpa ti o dara! Ti o ba yẹ ki o yọ kuro ninu flakiness, gbiyanju lati ṣawari pẹlu asọ asọ.
Dabobo awọ-ara rẹ Lati awọn Ẹrọ
Lo ijanilaya, awọkafu kan, tabi nkan iru lati daabobo awọ rẹ lati awọn eroja. Tutu, afẹfẹ gbigbona ati afẹfẹ blustery le sọ awọ ara rẹ ti o gbẹ tẹlẹ.
Ma ṣe ro pe ti oju ojo ba wa ni itẹwu ati balmy o wa ni kedere. Oorun ko ṣe awọ rẹ ni eyikeyi aifẹ boya. Sunscreen jẹ dandan fun gbogbo eniyan. Gege bi onirọ moisturizer rẹ, yan awọ-oorun ti kii ṣe deedee tabi ti kii-acnegenic. Awọn oorun sunscreens ti o ni awọn titanium dioxide ati / tabi zinc oxide maa n ṣe alaafia lori awọ-ara gbẹ ati irritated.
A Ọrọ lati
Pẹlu yiyan iṣayan awọn ọja itọju awọ rẹ ati awọn oogun itọju, o le ṣakoso irorẹ ati ki o gbẹ ara, gbogbo ni akoko kanna. O kan awọn iyipada diẹ diẹ si iṣeduro abojuto ara rẹ le jẹ gbogbo ohun ti o nilo lati rii pe awọ rẹ dara ju.
Ṣugbọn ti o ba ni ipọnju nini irorẹ labẹ iṣakoso, tabi ti awọ ara rẹ ba dabi àìdá, ma ṣe ṣiyemeji lati pe onisegun rẹ. O / o le ran o lowo lati yan ohun elo ti o wa ni OTC, ṣe alaye oogun oogun ti o ba nilo, daba awọn ọja itọju awọ, ati iranlọwọ fun ọ lati ṣe agbekalẹ ilana itọju ti awọ ti o tọ fun awọ ara rẹ.
> Awọn orisun:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "A iwadi ti ipa ti cleanser fun irorẹ vulgaris." Iwe akosile ti Itọju Dermatological . 2010 Oṣu; 21 (3): 201-5.
> Amẹrika. NIAMS. "Awọn ibeere ati awọn idahun Nipa irorẹ." Bethesda, MD: Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede, 2006.