Awọn ilana Itoju Ojoojumọ fun Irorẹ-Awuju Awọ

Awọn Igbesẹ mẹfa lati ni awọ-ara-awọ

Iṣẹ abojuto abojuto ti o dara julọ ojoojumọ jẹ pataki fun gbogbo eniyan, ṣugbọn paapaa nigbati o ba fẹrẹ si irorẹ. Awọn igbesẹ mẹfa wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafẹda awọ ti o ni idunnu, ilera ati iṣakoso breakouts, ju.

1 -

Imurara

Ẹẹgbẹ ti iṣẹ-ṣiṣe abojuto ara rẹ gbọdọ ni ṣiṣe itọju rere. Ifọra ti o ni itọju n mu awọ ara ti ko ni epo ti o kọja, erupẹ, igbona, ati atike, ati fi oju dara, ipilẹ mimọ fun awọn ọja itọju irorẹ rẹ.

Ṣugbọn ifọmọ daradara lọ kọja o kan ọṣẹ ati omi. Ni akọkọ, o ni lati bẹrẹ pẹlu agbọtọ ti o tọ fun awọ ara rẹ- ko si itun pupọ pupọ tabi gbigbẹ. Awọn soaps antibacterial kii ṣe ipinnu ti o dara fun idi eyi.

Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, ifọmọ ni ẹẹmeji-ojoojumọ jẹ ipinnu ti o dara. Maṣe gbagbe lati wẹ oju rẹ ṣaaju ki o to ibusun.

2 -

Exfoliation

Ni ibere lati ja irorẹ, o nilo lati kọlu rẹ nibiti o bẹrẹ-ni ọra. Atilẹyin ti tẹlẹ n ṣe iranlọwọ lati tọju awọn pores laisi awọn eroja ti ara ati epo pupọ. Exfoliation yọ awọn ohun elo ti ara ẹni ti o ti kú, dinku iṣẹgbẹ ti comedones , o si ṣe iranlọwọ fun didùn ati ki o ṣe itọlẹ awọ ara.

Oju-awọ koriko ati awọn ẹya ara eniyan wa ni ẹkan lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn wọn le ma jẹ awọn ọja ti o dara julọ fun awọ-ara korira. Scrubs le mu irun awọ ara rẹ ti o ko ba lo wọn ni iṣọrọ.

O le ma nilo ọja exfoliating ti o yatọ, tilẹ. Ọpọlọpọ awọn itọju awọn ohun elo irorẹ, awọn apẹẹrẹ ti o pọju ati awọn ogun, ni awọn ohun-iṣowo ti tẹlẹ.

3 -

Toning

Ti lo awọn toners ati astringents lẹhin ṣiṣe itọju, lati fi awọ rẹ silẹ titun. Awọn ohun elo ti a ṣe pataki lati ṣe afikun epo lati awọ ara. Diẹ ninu awọn tun ni awọn ohun ija ti o ni abawọn bi salicylic acid .

Ṣugbọn awọn wọnyi kii ṣe ipinnu pataki ti awọn ilana ṣiṣe abojuto ojoojumọ rẹ. Ti pinnu lati lo astringent, tabi rara, da lori ọpọlọpọ awọn okunfa.

Ti awọ rẹ ba ni irora, gbigbọn, tabi ibanuje lati awọn itọju irorẹ rẹ, awọn toners ati awọn astringents le ṣe ipalara diẹ ju ti o dara.

4 -

Isọku

Ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu awọ ọra ti nwaye ko o ti awọn moisturizers. Ṣugbọn ifọra jẹ ohun rere , paapaa ti o ba jẹ irorẹ.

A dara, moisturizer-alaiwia ti ko ni ṣe okunfa breakouts, ṣugbọn yoo ran irorun dryness, flakiness, ati peeling. Awọn itọju acne le mu awọ rẹ kuro patapata ati pe iwọ yoo fẹ lati tutu si ara rẹ lati kọju.

Awọn ẹtan ti wa ni yan awọn ọtun moisturizer fun rẹ blemish-prone ara . Ẹnikan ti a pe ni alailowaya epo ati noncomedogenic jẹ itẹtẹ ti o dara julọ.

5 -

Idaabobo Oorun

Ara rẹ nilo lati ni idaabobo lati oorun. Sunscreen idilọwọ diẹ sii ju o kan sunburn; o dinku anfani rẹ lati ṣe agbekalẹ awọn ila ti a kojọ ati awọn awọ-ara, awọn awọ dudu, ati aarun ara.

Ọpọlọpọ awọn sunscreens ti o dara ni o wa nibẹ loni ti ko ni eru tabi greasy, ati pe ko ni clog awọn apo rẹ ati ki o ṣe irorẹ buru. Niwon ọpọlọpọ awọn oogun irorẹ ṣe awọ ara rẹ diẹ sii si imọran oorun , wọ awọsanma ojoojumọ jẹ pataki fun ilera ilera ara.

Ma ṣe ro pe sunscreen jẹ fun igbadun itọju ooru . Awọn oniṣẹmọmọmọmọ niyanju wọ awọ-oorun ni ayika-oorun fun aabo to dara julọ. Iyẹn tumọ si pe awọn iṣeduro abojuto igba otutu rẹ yẹ ki o tun pẹlu sunscreen ju.

6 -

Atilẹyin Itọju Akan ni Ọgbẹni

Ilana itọju awọ rẹ ko ni lati lo akoko pipọ, iṣẹju diẹ ni lẹmeji ọjọ kan. Lati ṣafa irorẹ kuro, tilẹ, itọju ẹda ti o dara jẹ apakan kan ti adojuru.

Ṣiṣakoṣo irorẹ le da lori ọna meji-ọna-ilana deede abojuto ti awọ ojoojumọ pẹlu awọn oogun itọju abẹrẹ to lagbara .

Awọn oogun irora ṣe iranlọwọ lati ṣafihan awọn breakouts ti o wa tẹlẹ nigba ti o n mu awọn alaiṣe titun lati dagba. Awọn itọju irorẹ lori-counter-counter le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọna ti o lagbara pupọ. Awọn oogun ti o wọpọ yoo nilo oogun irorẹ ogun.

Onimọgun ti o ni imọran ara rẹ le gba ọ ni itọju irorẹ ọtun fun awọ rẹ, ki o si ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda ilana itọju awọ ara to dara fun ọ.

> Awọn orisun:

> Awọn ibeere ati awọn idahun Nipa irorẹ. Orilẹ-ede ti Arthritis ati Ẹmu-ara-ara ati Awọn Ẹjẹ Arun (NIAMS). Kọkànlá 2015. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2016; 74 (5): 945-73.