Itọju Awọ Awọ fun Igba otutu Oju-ojo

Igba otutu-Ẹri Imudara Itọju Awọ Ara Rẹ pẹlu Awọn Itọju 5 wọnyi

Igba otutu le jẹ lile lori awọ ara. Oju ojo, afẹfẹ, ati afẹfẹ inu ile ti o gbẹ le mu ọrinrin mu lati awọ rẹ. Fikun-un ninu lilo awọn ohun ija ati awọn oogun irorẹ, ati pe o ni ohunelo fun gbigbọn korọrun, dida, gbigbọn, ati peeling.

Kini o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ara rẹ ni gbogbo awọn osu otutu, lakoko ti o ti n gba diẹ julọ lati awọn ilana itọju irorẹ rẹ? Gbiyanju awọn itọnisọna mẹrin yii fun igba otutu-ṣe idaniloju ilana iṣan ara rẹ ti ara ati ṣe awọ ara rẹ (ki o si lero) gbogbo o dara julọ.

1 -

Yi Oniṣan Rẹ pada

Lakoko ti o le jẹ igbadun nla nigba awọn ooru ooru, olutọju rẹ le ma ṣiṣẹ fun ọ ni bayi pe oju ojo tutu ti ṣeto sinu. Ti o ba ni irọrun ati ki o gbẹ lẹhin ṣiṣe itọju , o le nilo lati yipada si alamọra lile.

Awọn olutọ-ntan, boya wọn jẹ isun omi tabi ni ọṣọ ọti oyinbo , jẹ ipa ti iyalẹnu ni ṣiṣe itọju kuro epo epo. Eyi jẹ nla nigba oju-ojo gbona nigbati awọ rẹ ba ni igbadun ati awọn ọra, ṣugbọn kii ṣe nla nigbati awọ rẹ ba ni irẹlẹ tabi fifun. Gbiyanju lati yi igbasẹ foaming rẹ pada fun fifọ-ara-ti-ko-ni-fọọmu tabi ipara. Awọn wọnyi ko kere julọ lati fi iyọnu naa silẹ, irora ti o ni agbara pupọ.

Pẹlupẹlu, ṣe akiyesi pe eyikeyi oluṣọ ti o ni awọn ohun elo irorẹ-ija bi salicylic acid ati benzoyl peroxide ti wa ni gbigbona paapa. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba lo wọn ni apapo pẹlu awọn itọju awọn itọju irorẹ miiran bi awọn adinira , awọn egboogi ti oke , ati iru bẹ. Ni awọn igba otutu oṣuṣu o le ṣe dara julọ pẹlu olutọju ọlọjẹ, ti a ko ni iṣeduro bi Dove, Neutrogena, tabi Cetaphil. O le ma tun pada lọ si wẹwẹ ifunni-aguntan ni kete ti oju ojo ba ni igbona ati awọ rẹ ko ni irọrun.

Ti o ba nilo iranlowo yan olutọju kan , o le beere fun imọran ara rẹ fun awọn iṣeduro.

2 -

Ma ṣe Wẹ bi Igba

Ti o ba yipada iyipada rẹ ko ni ṣe ẹtan, gbiyanju iwẹnumọ diẹ sii nigbagbogbo. Eyi fo ni oju ọgbọn ọgbọn, nitori pẹlu irorẹ o le lero pe o yẹ ki o wẹ oju rẹ nigbagbogbo (tabi ara, ti o ba ni ara breakouts ).

Nini itọju nla le din awọ ara rẹ kuro, tilẹ. Ni igba ti awọ rẹ ba n gbẹra, paapaa ṣiṣe-wẹwẹ meji-lojoojumọ le jẹ pupọ. Gbiyanju lati ṣe afẹfẹ soke lẹẹkan ni ọjọ kan, bakanna ni alẹ ki o le yọ eyikeyi ipara, ẹgun, epo, tabi ooru ti o le ti kọ lori oju ni gbogbo ọjọ naa. Rooju oju oju owurọ lapapọ tabi, ti o ba lero pe o nilo, nikan ni fifun ti omi ti o fẹrẹ ṣe.

Ti awọ ara ara rẹ ba n sisun, ṣe ayẹwo fifẹ ni ojoojumọ ojoojumọ . (Bẹẹkọ, ko ni iyọnujẹ) Ọpọlọpọ awọn eniyan ti npa-wẹwẹ.) Tabi, ni o kere ju, fi oṣan naa pamọ fun Awọn ibi ti o ba wa ni ibi ati lo omi ti o tutu nibikibi.

3 -

Maṣe bẹru lati Moisturize

Bẹẹni, o nilo moisturizer kan paapaa ti o ba ni awọ ara-ọti-irorẹ. Nigbati o ba ṣawari si breakouts, o jẹ deede lati ṣe itiju kuro lati ipara creams ati awọn lotions. Ṣugbọn lati ja lile, gbẹ, gbigbọn ati pe ara awọ, moisturizer jẹ dandan.

Ranti, fere gbogbo awọn itọju awọn irorẹ itọnisọna gbẹ awọ ara si iye diẹ. Lilo lilo moisturizer nigbagbogbo yoo jẹ ki ara rẹ dara julọ, dara dara, ati pe o le ran ara rẹ lọwọ lati ṣe itọju awọn itọju irorẹ daradara ju.

O ko ni lati ṣaja nipọn, ọja ti o ga julọ tilẹ. Ati, ti o ba yan oṣooro ti o tọ fun ara rẹ , o ko nilo lati ṣe aniyan nipa rẹ lati pa awọn pores rẹ.

Yan gelu ti o tutu tabi ipara. Awọn wọnyi ni awọn ọja ti o fẹẹrẹfẹ ju awọn moisturizing creams tabi balms. Eyikeyi moisturizer ti o yan, rii daju pe o ti samisi noncomedogenic . Awọn ọja ti kii ṣe deedee jẹ kere julọ lati fa awọn apo-itọka pore.

Wọ olutọju moisturizer lẹhin gbogbo itọju. Awọn oogun itọju rẹ ti o tobi julọ le ṣee lo lori oke.

4 -

Ma ṣe Yoo si Sunscreen

Daju, o dabi ẹnipe lati ṣe atunṣe lori sunscreen nigbati o wa ni iwọn 20 ni ita. Ṣugbọn awọ ara rẹ jẹ eyiti o ni ifarahan si awọn ojiji ti oorun ni igba akoko igba otutu bi o ti wa ni awọn osu ti o gbona. Fun aabo idaabobo ti oorun, wọ awọ sunscreen 365 ọjọ ni ọdun kan.

Sunscreen kii ṣe fun iṣena sunburn nikan. Lilo deede ti sunscreen ṣe aabo fun awọ rẹ lati awọn ami ti ogbologbo dagba bi hyperpigmentation, awọn ila ti o dara, ati awọn ọrọ ti ara.

Nitorina, ti o ba ni ọja oorun ti o fẹran (tabi alamọrura pẹlu SPF) ti o lo lakoko awọn ooru ooru, tẹsiwaju lati lo ni gbogbo ọdun. Ko lilo ọja aabo ọja kan? O ko pẹ ju lati bẹrẹ.

Yan awọ-oorun ti o fun aabo pẹlu awọn ifasiri julọ pẹlu SPF ti o kere ju 30. O ni ọpọlọpọ awọn aṣayan, lati awọn ọja ti ko ni epo ti a ṣe paapaa awọ-ara korira, ti o ni awọ-oorun ti o nfun diẹ ninu awọn ohun elo ti o ni imọran, tun ṣe deede. Lõtọ, ọja wa jade nibẹ ti o jẹ pipe fun ọ ati ọkan ti o ni ife. Ko si ariwo lati ko SPF lojojumo.

Yato si, diẹ ninu awọn itọju irorẹ jẹ ki o ni ifarahan si ibajẹ ti oorun . Ti o ba nlo wọn, o ṣe pataki pupọ pe o daabobo awọ rẹ lati oorun.

5 -

Ti o ba nilo, Asekale pada lori Awọn Itọju Opo

Ti, paapaa lẹhin igbesẹ ti o dara julọ, awọ rẹ jẹ gbigbọn tabi korira, tabi o tẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn peeling ati flaking, o le nilo lati ṣe atunyẹwo lilo awọn itọju irorẹ rẹ. Gbiyanju lilo awọn ọja itọju rẹ ni gbogbo ọjọ miiran, tabi paapa gbogbo ọjọ kẹta. Eyi yoo fun awọ rẹ ni kekere isinmi, fifun ni gbigbona ati irun lati dinku. Lọgan ti awọ rẹ ba ni irọrun dara, ṣiṣẹ laiyara lati lo awọn itọju irorẹ rẹ ni gbogbo ọjọ.

Dajudaju, maṣe yi ọna rẹ pada fun awọn oogun oogun rẹ lai kọkọ sọrọ si oniṣẹmọgun ara rẹ.

A Ọrọ lati

Sise pẹlu igba otutu igba otutu ara jẹ irẹwẹsi to, ati paapaa nigbati o ba fi awọn itọju irorẹ gbigbẹ si itọpọ. Ni ọpọlọpọ igba, o le mu sisọ din pẹlu diẹ ẹ sii tweaks si ilana itọju ara rẹ.

Ti o ko ba le gba awọ ara labẹ iṣakoso, tilẹ, tabi bi gbẹ, sisẹ, ati peeling jẹ awọn iwọn, tabi ti awọ rẹ ba jẹ irritated tabi korọrun, sọrọ si onímọgungungungungun tabi ologun ti o ṣe deede. O le ni nkan miiran ti o n lọ lẹhin gbigbe gbigbọn-mimu-mimu (eczema, fun apẹẹrẹ) tabi o le nilo diẹ iranlọwọ diẹ sii lati gba awọ rẹ lori ọna lati ṣe iwosan.

> Awọn orisun:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Awọn anfani ti ẹya ara ẹni ti o ni ẹmi wẹ fun awọn alaisan pẹlu awọ-awọ gbigbona otutu igba otutu." Awọn itọju ailera Dermatologic. 2008 Oṣu Kẹsan-Oṣu Kẹwa; 21 (5): 416-21.

> Ẹkọ E. "Awọn ipa ti awọn ọlọjẹ ni Ilana Arun pẹlu awọ-awọ gbigbẹ." Ẹkọ oogun-ara ati Ẹda-ara . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara . 2016; 74 (5): 945-73.