Blackheads ati awọn pimples ko han nikan loju oju. Ọpọlọpọ awọn aaye miiran wa ti awọn breakouts le gbe jade. Awọn àyà, ọrun, awọn ejika ati awọn apá oke, ati paapaa apẹrẹ ni gbogbo awọn aaye wọpọ lati gba awọn pimples. Pada ẹmi jẹ bẹ wọpọ o paapaa ni orukọ ti ara rẹ: bacne .
Ti o ba n ṣe atunṣe pẹlu ẹhin ara ati ara irorẹ, mọ pe o jẹ deede ati pe o ni opolopo ile.
Ara irorẹ le ṣẹlẹ si ẹnikẹni, awọn ọdọmọkunrin ati awọn agbalagba (ṣugbọn o jẹ iboji ti o wọpọ julọ ninu awọn ọkunrin ju awọn obirin lọ.)
Awọn okunfa
Akan-ara ara ti a fa nipasẹ awọn ohun kanna ti o nfa irorẹ oju, bii opo-epo ti o korira, pipin awọn awọ ara ti o kú, ati afikun ti kokoro-arun ti nfa.
Eyi ni bi awọn irora acne ti wa ni idagbasoke : Nigbati epo ati awọn awọ awọ ara ti o di idẹkùn laarin inu ohun elo, tabi ohun ti a n pe ni ohun- ara , o le ṣẹda isinku. Yi blockage di awọ dudu ati ki o le ni ilọsiwaju si ohun ti o ni imọran ti o ba jẹ kokoro arun.
Awọ-ara-ara ara ni a fi pamọ si apahin ati idaji ara, bi o lodi si awọn ẹsẹ rẹ. Gẹgẹbi oju, awọn agbegbe wọnyi ni awọn keekeke ti o ni irọba diẹ sii fun igbọnwọ pupọ ju awọn agbegbe miiran ti ara lọ, nitorina awọn iṣubu naa ni o le di afikun pẹlu opoju sebum ati awọn ẹyin awọ ara ti o kú.
Mechanica Irokeke Lati Irun, Imuro, ati Jiwe
Awọn ohun elo aṣọ, awọn ẹrọ idaraya, ati awọn ohun elo miiran le fa okun ara rẹ breakouts.
Fifipa tabi titẹ lori awọ-ara, ni idapo pẹlu ooru ati / tabi lagun, le mu awọn irun ati awọn ẹmi fifa ati fa iru kan pato ti irorẹ ti a npe ni acne mechanica .
Ti o ba ṣeeṣe, gbiyanju lati yago fun awọn orisun ti idọkuro nigba ti o n gbiyanju lati ṣe iwosan ara irorẹ. Awọn wọnyi ni awọn aṣọ ti o ni ibamu ju, awọn ohun-ọṣọ ti o pọju, awọn apo afẹyinti, awọn apo apamọwọ, ati awọn paati ere idaraya tabi awọn irin.
Awọn akẹkọ le fẹ lati gbe awọn iwe wọn sinu apo apamọwọ dipo ti wọn gbe apoeyin ti o lagbara.
Sweat tun le binu ara irorẹ. Lati gbe ibinujẹ silẹ, iwe ni kete bi o ti ṣee lẹhin ti o ba ti lo. Ma ṣe fi ibinujẹ awọ ara rẹ pa, ṣugbọn. Ranti, o fẹ lati yago fun iyatọ. Ayẹwo, ṣugbọn fifẹ jẹun-pelu pẹlu salicylic acid tabi benzoyl peroxide w-jẹ dara ju fifin ti o lagbara.
Ti o ni aṣamu nipasẹ rẹ Breakouts? Iyẹn deede
Ti ara ẹmi ko ba da ọ loju ti o pọ, ti o dara. Ṣugbọn ti o ba jẹ ipalara fun ọ, mọ pe iwọ ko nikan. Ọpọlọpọ awọn eniyan sọ pe wọn lero ti oju tabi tiju ti ara wọn, ati mu irora nla lati bo awọn agbegbe ti o fowo.
O le yan awọn aṣọ ti o han bi diẹ ninu awọn breakouts bi o ti ṣee ṣe, yago fun awọn ojò loke tabi awọn mimu ti ko ni aṣọ ati awọn necklines. O le paapaa pinnu lati dahun awọn idaraya ìdárayá tabi ko ṣe alabapin ninu awọn iṣẹ kan nitori ti iṣuju ti awọn abọ. O ṣòro lati gbadun ara rẹ ni adagun ti o ba ni iriri ara ẹni nipa fifun ara rẹ ni wiwi.
Ara irorẹ le jẹ paapaa lile ti o ba jẹ ọdọmọkunrin. Ṣiṣọ ninu awọn yara atimole tabi yan imura asofin le jẹ idiwọ ati ki o le ni ipa lori igbekele ara ẹni.
Ṣugbọn gbogbo awọn iṣoro wọnyi jẹ deede deede. O ko ni asan. Gba awọn iṣoro wọnyi; ma ṣe nifẹ pe o ni lati da wọn lẹbi tabi sọ ara rẹ kuro ninu wọn. Lẹhinna, bẹrẹ si itọju kan fun ara ẹmi lati gba awọn breakouts labẹ iṣakoso.
Itoju
O ti ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun atọju ara rẹ breakouts.
Itoju Ẹtan Mimọ Ara
Ẹmi ara eegun (itumọ ti o ni diẹ ninu awọn bumps ati awọn breakouts, tabi diẹ ninu awọn pimples) nigbagbogbo n dahun si awọn itọju abojuto ti o dara deede ati awọn itọju lori-counter-counter (OTC) . Gbiyanju iwẹ ara ti o ni salicylic acid tabi benzoyl peroxide . Ti o ba fẹ, awọn ifipa ti o ni awọn benzoyl peroxide wa.
O le wa awọn wọnyi ni eyikeyi itaja itaja. Lo o ni gbogbo ọjọ. Gbiyanju lati ṣaju ni kete bi o ti ṣee lẹhin ti o ba jade tabi ti o nlogun lati din awọn apo-itọka ti o po.
Ti awọn olutọju ko ba ṣe atunṣe, fi ipara-itọju itọju ti o tọju tabi fifọ si ilana imularada rẹ. Lẹẹkansi, wa fun ọkan ti o ni boya salicylic acid tabi benzoyl peroxide. Awọn idaraya ati awọn konsi fun benzoyl peroxide wa lapapọ. Acid salicylic o le ṣawari lati pinnu eyi ti o lo. Ṣe awọn ẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan, da lori awọn itọnisọna ọja. Awọn Sprays jẹ nla fun awọn aaye lile-lati-de ọdọ rẹ.
Wa fun ọja OTC ti o tun ni Alpha hydroxy acid , bii glycolic tabi lactic acid. Alpha hydroxy acids ṣe iranlọwọ lati ṣe iyara iṣan-ara foonu , nyara exfoliating awọ ara ati idinku nọmba awọn apo-ori ti ko si .
Nigbati o ba tọju irorẹ eegun , o le lo ọpọlọpọ awọn itọju awọn irorẹ pupọ ni ẹẹkan laisi wahala iṣoro (fun apẹẹrẹ, salusan acid acid pẹlu ipara benzoyl peroxide ). Awọ ti o wa lori ẹhin, àyà, awọn ejika, ati awọn apá oke jẹ alagara ju awọ ara lọ, o si le fi aaye gba awọn itọju ti o lagbara julọ.
Ṣugbọn, awọ ara ti o wa ni ọrun jẹ ohun ti o ni imọran. Lo awọn itọju awọn ọja laiyara ati farahan ni agbegbe yii. Ti o ba ṣe akiyesi irunilora pupọ, gbigbọn tabi gbigbọn ni eyikeyi agbegbe ti ara, ṣe atunṣe pada tabi dawọ lilo ti ọja itọju, ki o si ṣe alagbawo dọkita rẹ.
Itoju Ifarabalẹ si Ara Ara Irora
Ara irorẹ jẹ abori, ki o dede si awọn iṣẹlẹ ti o ni ailera ko ni ni eyikeyi ti o dara pẹlu awọn aṣayan OTC ti a loke loke. Iwọ yoo nilo lati mu diẹ ninu awọn itọju ti o lagbara sii lati gba awọn breakouts labẹ iṣakoso.
Ma ṣe duro jiguro lati rii onisegun fun itọju irorẹ iṣeduro, paapa ti o ba jẹ ki irorẹ rẹ jẹ inflamed. Ara-ẹmi ara le tun fa okun ti o jin . Ti o tobi ju ipalara lọ, ti o ga julọ ni anfani lati ṣe awari idẹ.
Ti o da lori ipo rẹ, olutọju-ara rẹ le ṣe alaye itọju ti o gboju , oogun ti oral , tabi awọn mejeeji. Awọn itọju to wọpọ ni:
- Topino retinoids bi Retin-A ( tretinoin )
- Awọn egboogi ti o kọ
- Accutane ( isotretinoin)
Isotretinoin ni a lo fun awọn irorẹ irorẹ pupọ, tabi lẹhin ti awọn aṣayan itọju miiran ti pari, bi o ti n gbe awọn ipa ipa ti o lagbara.
Bi pẹlu irun oju, o gba akoko lati ṣakoso irorẹ ara. O ṣeese ni lati gbiyanju ọpọlọpọ awọn ọja itọju tabi awọn oogun ṣaaju ṣiṣe wiwa ọkan ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.
A Ọrọ Lati
Ara ara-ara le jẹ idiwọ. Wiwa itọju kan ti o ṣiṣẹ le dabi aniba diẹ sii, paapa lẹhin ti o ti gbiyanju ọpọlọpọ pẹlu kekere ilọsiwaju. Ṣugbọn nibi ni ohun kan lati fi aiya rẹ si itunu: O fẹrẹ jẹ pe gbogbo apọn ti irorẹ le faramọ ni ifijišẹ, fifun akoko, sũru, ati itoju itọju.
Ṣe abojuto ojoojumọ fun awọ ara lori ara rẹ jẹ ẹhin ti o dara fun ilana itọju irorẹ rẹ. Ayafi ti awọn breakouts rẹ jẹ gidigidi ìwọnba, iwọ yoo nilo itọju itoju lati gba imukuro to dara. Lakoko ti irin-ajo kan si dokita tabi onímọgungunmọgun rẹ le dabi ẹnipe wahala, ni pipẹ, iwọ yoo gba ara rẹ pamọ ati akoko. Iwọ kii yoo ra awọn ọja OTC ti yoo ko ṣiṣẹ fun ọ ati pe iwọ yoo ni idunnu pẹlu awọn esi ti o gba.
> Awọn orisun:
> Irorẹ. Ile ẹkọ giga ti Amẹrika. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> Awọn ibeere ati awọn idahun Nipa irorẹ. Orilẹ-ede ti Arthritis ati Egungun-ara ati Ẹjẹ Arun. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara . 2016; 945-73.