N ṣe itọju pada ati ara irorẹ nigbagbogbo n fi han pe o jẹ diẹ ti o lagbara ju oju oju irorẹ. Fun ọkan, awọn iṣiro ti fifi palolo itọju lori ara rẹ jẹ ifosiwewe kan. Ni ẹẹkeji, awọn ailera ti ara jẹ igba jinlẹ ati abori.
Ṣugbọn pẹlu awọn itọju ti o tọ, diẹ ninu awọn akoko, ati sũru, o le gba irorẹ ara rẹ labẹ iṣakoso.
Awọn itọju-ori-Counter fun Ara Iro
Ẹmi ara eegun (itumọ ti o ni diẹ ninu awọn bumps ati awọn breakouts, tabi diẹ ninu awọn pimples) nigbagbogbo n dahun si awọn itọju abojuto ti o dara deede ati awọn itọju lori-counter-counter (OTC) .
Gbiyanju ara-itọju ara-ara ẹni wẹ tabi cleanser. Yan awo ara ti o ni awọn salicylic acid tabi benzoyl peroxide . Ti o ba fẹ, awọn ifipa ti o ni awọn benzoyl peroxide wa. O le wa awọn wọnyi ni eyikeyi itaja itaja. Lo o ni gbogbo ọjọ. Gbiyanju lati ṣaju ni kete bi o ti ṣee lẹhin ti o ba jade tabi ti o nlogun lati din awọn apo-itọka ti o po.
Lo awọn lotions ti a fi opin si ati awọn sprays. Ti awọn olutọju ko ba ṣe atunṣe, fi ipara-itọju itọju ti o tọju tabi fifọ si ilana imularada rẹ. Lẹẹkansi, wa fun ọkan ti o ni boya salicylic acid tabi benzoyl peroxide. Awọn idaraya ati awọn konsi fun benzoyl peroxide vs. acid salicylic o le ṣawari lati pinnu eyi ti o lo, ṣugbọn ni apapọ benzoyl peroxide ṣiṣẹ daradara fun awọn pimples inflamed nigba ti salicylic acid dara fun awọn bumps ati blackheads. Ṣe awọn ẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan, da lori awọn itọnisọna ọja. Awọn Sprays jẹ nla fun awọn aaye lile-lati-de ọdọ rẹ. Benzoyl peroxide le fa aṣọ rẹ jẹ, tilẹ jẹ ki o duro titi ti o fi gbẹ ni kikun ṣaaju ki o to wọ aṣọ.
Alpha hydroxy acids le ṣe iranlọwọ igbelaruge ndin ti OTC irorẹ awọn ọja. Wa fun ọja OTC ti o tun ni Alpha hydroxy acid, bi glycolic acid tabi lactic acid. Alpha hydroxy acids ṣe iranlọwọ lati ṣe iyara iṣan-ara foonu , nyara exfoliating awọ ara ati idinku nọmba awọn apo-ori ti ko si .
O le lo awọn itọju Ẹtan OTC ni ẹẹkan, o kan bojuto ara rẹ fun irritation. Nigbati o ba tọju irorẹ eegun, o le lo ọpọlọpọ awọn itọju awọn irorẹ pupọ ni ẹẹkan laisi wahala iṣoro (fun apẹẹrẹ, salusan acid acid pẹlu ipara benzoyl peroxide).
Awọ ti o wa lori ẹhin, àyà, awọn ejika, ati awọn apá oke jẹ alagara ju awọ ara lọ, o si le fi aaye gba awọn itọju ti o lagbara julọ. Ṣugbọn, awọ ara ti o wa ni ọrun jẹ ohun ti o ni imọran. Lo awọn itọju awọn ọja laiyara ati farahan ni agbegbe yii. Ti o ba ṣe akiyesi irunilora pupọ, gbigbọn tabi gbigbọn ni eyikeyi agbegbe ti ara, ṣe atunṣe pada tabi dawọ lilo ti ọja itọju, ki o si ṣe alagbawo dọkita rẹ.
Itoju Ifarabalẹ si Ara Ara Irora
Ara irorẹ jẹ abori, bẹbẹrẹ irorẹ si awọn breakouts ti o nira ko ni ṣiṣe eyikeyi ti o dara pẹlu awọn aṣayan OTC ti a loke loke. Iwọ yoo nilo lati mu diẹ ninu awọn itọju ti o lagbara sii lati gba awọn breakouts labẹ iṣakoso.
Ma ṣe duro jiguro lati rii onisegun fun itọju irorẹ iṣeduro, paapa ti o ba jẹ ki irorẹ rẹ jẹ inflamed. Ara-ẹmi ara le tun fa okun ti o jin. Ti o tobi ju ipalara lọ, ti o ga julọ ni anfani lati ṣe awari idẹ.
Ti o da lori ipo rẹ, olutọju-ara rẹ le ṣe alaye itọju ti o gboju , oogun ti oral , tabi awọn mejeeji. Diẹ ninu awọn itọju ti o wọpọ ni:
- Topino retinoids bi Retin-A (tretinoin)
- Awọn egboogi ti o kọ
- Isotretinoin (AKA Accutane)
Bi pẹlu irun oju, o gba akoko lati ṣakoso irorẹ ara. O ṣeese ni lati gbiyanju ọpọlọpọ awọn ọja itọju tabi awọn oogun ṣaaju ṣiṣe wiwa ọkan ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.
Awọn italolobo miiran fun Itọju Ara rẹ ati Iroyin Ẹhin
Lọgan ti o ba bẹrẹ lori ilana itọju irorẹ ti a fihan, awọn igbesẹ diẹ ti o le mu lati ṣe itesiwaju awọn itọju rẹ.
Ṣiṣe ASAP lẹhin gbigba. Biotilẹjẹpe irorẹ ara ko ṣee ṣe nipasẹ aini aini, o le jẹ. rritated nipasẹ lagun. Nitorina rii daju pe o ṣun ni ọtun lẹhin ti o ṣe adaṣe.
Gbe sẹhin ohun gbogbo ti o dawọle si awọn agbegbe ti o wa ni ibiti o ti n bẹ. Ohunkóhun ti o ba npa ooru si awọ ara, tabi fa iṣiro, le tun pọ si awọn breakouts. Eyi pẹlu awọn eroja idaraya, awọn apoeyin, apo ati awọn igbaya asomọ, ati awọn aṣọ asọ. Gbiyanju lati idinwo tabi ṣatunṣe awọn okunfa wọnyi bi o ti le.
Maṣe ṣe agbejade tabi ṣanṣo awọn aṣiṣe. Gẹgẹ bi pẹlu irorẹ oju, yago fun yiyọ ara rẹ ati ki o pada si awọn irora irorẹ. Eyi jẹ ona ọna ti o daju lati fa ipalara diẹ sii ati o ṣee ṣe irora irorẹ.
A Ọrọ lati
O le gba igba pipọ lati ṣe aṣeyọri lati ṣafihan ọran irohin pada, nitorina gbiyanju lati jẹ alaisan. O gbọdọ wa ni ibamu pẹlu awọn oogun itọju irorẹ rẹ ati ilana iṣeduro abojuto ojoojumọ . Ti o ko ba lero bi awọn oogun rẹ n ṣiṣẹ, jẹ ki onimọran imọran ara rẹ mọ. O le gba ọpọlọpọ awọn iṣaju ṣaaju wiwa itọju, tabi awọn itọju, ti o ṣiṣẹ fun ọ. Ṣugbọn pẹlu itọju ti o tọ ni itọju ara rẹ le ti wa ni kuro.
Awọn orisun:
"Awọn ibeere ati awọn idahun Nipa irorẹ." Orilẹ-ede ti Arthritis ati Ẹmu-ara-ara ati Awọn Ẹjẹ Arun (NIAMS). 2015. Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et al. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2016 Oṣu: 74 (5): 945-73