Bawo ni lati ṣe pẹlu dokita rẹ, ebi rẹ ati awọn ọrẹ rẹ, ati awọn iyemeji rẹ
Ṣiṣakoso awọn ipo ipalọlọ gẹgẹbi awọn tairodu aisan , osteoporosis , tabi titẹ ẹjẹ giga le jẹ laya. Niwon o ko han gbangba fun gbogbo eniyan pe o n farada pẹlu ipo kan, iwọ yoo nilo lati dọgbadọ awọn ibeere iṣakoso ti a ti paṣẹ nipasẹ ipo rẹ pẹlu awọn ibeere lọwọ awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ. Ni awọn igba miiran, o le ni idojukọ tabi iyọdaju si awọn ayanfẹ rẹ ati awọn onisegun.
Awọn igba yoo wa nigba ti o yoo nilo igbiyanju ara rẹ nipa ipo ati itọju rẹ, nitori nini ipo "ipalọlọ" le tunmọ si pe mejeji ko han si awọn ẹlomiran ati pe ko ni gbangba fun ọ.
Sibẹsibẹ, imoye jẹ agbara otitọ: Lọgan ti o ba ni imọ nipa ipo rẹ-ati bi o ṣe le ṣe alaye rẹ fun awọn ẹlomiran-iwọ yoo rii pe iṣakoso awọn igbagbọ ati awọn ireti gbogbo eniyan (pẹlu ti ara rẹ) jẹ rọrun, bakannaa.
Kini Ipo Ipalọlọ?
Awọn ipo ipalọlọ ni awọn egbogi egbogi ti ko si awọn aami aisan ti o han si ọ, ẹni ti o ni ipo, ati / tabi si awọn ẹlomiiran.
Nigbati o ba ni ẹsẹ ti o ti ṣẹ, kii ṣe ipo ti o dakẹ. O han gbangba fun gbogbo eniyan, pẹlu iwọ ati gbogbo awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ, pe ẹsẹ rẹ ti ṣẹ. O jasi pe o nlo ni ayika lori awọn crutches pẹlu simẹnti nla, ati awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ mọ pe wọn yoo nilo lati ṣatunṣe awọn ireti wọn gẹgẹbi o ṣe pataki-iwọ kii yoo lọ si awọn hikes, gíga awọn irọra gigun, tabi paapaa duro fun awọn akoko ti o gbooro sii ẹsẹ rẹ ti wa ni larada patapata.
Awọn ipo ipalọlọ ko han bi ẹsẹ ti o fọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni hypothyroidism , iṣeduro tairora ti o wọpọ julọ, o le ni awọn aami aisedeede bii àìrígbẹyà tabi rirẹ, ṣugbọn o le ma ṣe akiyesi awọn aami aiṣan wọnyi tabi so wọn pọ pẹlu ẹṣẹ rẹ tairodu titi ipo rẹ yoo ti ni ilọsiwaju.
Ti o ba ni osteoporosis , o le ṣe akiyesi rẹ ni gbogbo ayafi ti o ba ni ọlọjẹ egungun; ti o ko ba ni ayẹwo daradara, ami akọkọ rẹ ti awọn egungun ti o wa ni okun le jẹ nigbati o ba fọ ọkan.
Awọn ipo ti o wọpọ, ipo aifọwọyi ni:
- titẹ ẹjẹ ti o ga
- giga idaabobo
- Iru-ọgbẹ 2 ti 2
- arun arun celiac
Nigba miran iwọ yoo ni iriri awọn aami aiṣan, ṣugbọn awọn ti o wa ni ayika rẹ kii ṣe akiyesi wọn. Awọn ipo tabi ailera wọnyi ko le ṣe alakoso aye-bi ninu, fun apẹẹrẹ, iṣoro rirẹ tabi ailera-fibromyalgia- ṣugbọn bi o ṣe dara julọ, awọn ọrẹ ati awọn ẹbi rẹ le ni iṣoro lati mọ iṣoro naa.
Paapa ti o ko ba ṣe akiyesi awọn aami aisan ara rẹ (ati awọn ti o wa ni ayika rẹ wa ni okunkun, ju), eyi ko tumọ si pe ipo rẹ ko ba jẹ ibajẹ rẹ jẹ ti o ba lọ ni idinku. Ninu ọran ti hypothyroidism ti a ko pamọ, fun apẹẹrẹ, o le wa awọn aiṣan awọn aami aisan rẹ titi ti wọn yoo fi han, ati ninu ọran ti osteoporosis, o le ṣe afẹfẹ pẹlu igun-ọwọ tabi ikunwọ ọwọ ti o jẹ ibajẹ pipẹ.
Fifẹ pẹlu Itọju rẹ Nigbati Ipilẹ Rẹ Jẹ Ipalọlọ
Ko si ibeere ti o faramọ pẹlu itọju rẹ le jẹ nija nigbati a ba ti ayẹwo rẹ pẹlu ipo ipalọlọ, paapaa ti o ba ti ni ilera ti o dara nigbagbogbo ṣaaju ayẹwo rẹ.
Diẹ ninu awọn ipo ipalọlọ, gẹgẹ bi awọn arun tairodu ati idaabobo awọ giga, beere fun oogun lojojumo, ati pe o le ni ibinu lati mu awọn iṣọn ni ọjọ kọọkan tabi lẹmeji ọjọ. Ni awọn igba miiran, o le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ lati awọn oogun ti o dabi ẹnipe o buru ju arun na lọ. Fun apẹẹrẹ, awọn iṣeduro titẹ iṣoke ẹjẹ le gbe awọn ipa ti o ni ipa ti o ni ifunmọ ni igbagbogbo, ikọsẹ alailẹgbẹ alailẹgbẹ, ati pipadanu ori rẹ ti itọwo. Awọn ofin, ti a lo lati tọju idaabobo awọ-giga, le fa ibanuje iṣan ati ailera .
Sibẹsibẹ, ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati wa iṣeduro ti o dara julọ-tabi apapo awọn oogun-le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe itọju ipo rẹ ni ọna ti o munadoko ti o ṣeeṣe nigba ti o ṣe iyatọ eyikeyi awọn ipa-ara lati awọn oogun ara wọn.
O le jẹ diẹ sii nija ti ipo rẹ ba jẹ ọkan ti o tọju pẹlu ounjẹ. Ni ailera alaafia celiac, fun apẹẹrẹ, ara rẹ n ṣe atunṣe si awọn ounjẹ ti o ni awọn amuaradagba amuaradagba (ti a ri ninu awọn ọkà alikama, barle, ati rye), paapa ti o ko ba mọ. Itọju kan nikan fun aisan celiac ni lati tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten ati ki o yago fun gbogbo awọn ounjẹ ti o ni gutun, ati pe o nilo iyipada igbesi aye gidi, ti o nira. Ti o ba ni awọn aami aifọwọyi celiac o le jẹ ki o le fi ara pọ pẹlu ounjẹ, niwon O le jẹra lati wo idiyele lẹhin iyipada nla yii ti o ko ba ri anfani ti o ni ojulowo ṣugbọn o ni iriri idamu ninu aye rẹ.
Ipo kanna naa le wa ninu ibajẹ 2, ti o nilo fifi oju kan si gbigbe gbigbe ti carbohydrate rẹ ati yan awọn amuaradagba ati awọn ounjẹ ọlọrọ. Eyi ni o nira julọ ju pe o npa eyikeyi ounjẹ ipanija, ati pe o le kọlu ipele ti igbiyanju ti o wọ.
Awọn ikunsinu wọnyi nipa awọn oogun tabi ounjẹ rẹ jẹ otitọ ati ẹtọ, nitorina o yẹ ki o gba ara rẹ laaye lati jẹwọ wọn. Ṣugbọn ni kete ti o ba ti ṣe bẹẹ o nilo lati ṣiṣẹ nipasẹ wọn, nitori ilera rẹ da lori tẹle ilana itọju rẹ, laibikita boya o fa awọn ipa ẹgbẹ tabi idinku aye.
Ọna ti o dara julọ lati ṣe eyi ni lati kọ ẹkọ ara rẹ lori ipo rẹ ati awọn idi ti o ṣe itọju rẹ. Pẹlu titẹ ẹjẹ to ga, fun apẹẹrẹ, o ni ewu ni nini ọpọlọ tabi awọn ọmọ to sese ndagbasoke tabi aisan aisan bi o ko ba ni itọju pẹlu itọju rẹ. Pẹlu aisan tairodu, o ni ewu awọn iṣoro ọkan ati aiṣanisi. Ati pẹlu arun celiac, o ni ewu ibajẹ ailera ati paapaa iru arun kan ti o ni irufẹ . Nmu aworan nla ni idojukọ le ṣe iranlọwọ ti o ba kuna ninu ipinnu rẹ lati ṣe ohun ti o nilo lati wa ni ilera.
Ti o ba ni iṣoro lẹhin ilana itọju rẹ, sọrọ si dọkita rẹ nipa yi pada awọn oogun rẹ tabi gbigba ifọrọhan si olutọtọ kan, ti o le ran ọ lọwọ lati ṣakoso titun ounjẹ rẹ.
Ṣiye Ipo Ipalọlọ Rẹ si Awọn ẹlomiiran
O le jẹ ẹtan to lati gba ara rẹ niyanju pe o nilo itọju nigba ti o ko ba ri eyikeyi aami-ifihan ti ipo ipalọlọ rẹ. Nigbati o ba de awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ, o le ni igba diẹ sẹhin ju atilẹyin.
Ọpọlọpọ eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi ilera celiac ti ni iriri "nitõtọ kekere kan kii yoo ni ipalara!" lasan ti nini ounje kan ti a fa lori wọn. Ati pe ẹnikan ti o ni iṣoro alaafia lasan le ni ibinu pupọ ti ore kan ba n ṣii fun iṣẹ diẹ sii ju ti ṣee ṣe .
Dajudaju, o ko ni lati sọ ohunkohun nipa ipo rẹ ati itọju rẹ-o le lọ si igbesi aye rẹ lai ṣe alaye rẹ fun awọn ti o wa ni ayika rẹ (o jẹ ipo aifọwọyi, lẹhinna). Ṣugbọn ti o ba yan lati jẹ ki awọn eniyan mọ ayẹwo rẹ, o yẹ ki o reti ibeere, diẹ ninu awọn eyi ti o le dabi diẹ ti ko ni alaini. Idaabobo ti o dara julọ ni imọ: ti o ba ni oye ipo rẹ ninu ati jade, iwọ yoo ni ilọsiwaju siwaju sii ni ṣiṣe alaye fun awọn ẹlomiiran.
Maṣe bẹru lati tun sẹhin ti ore kan tabi ẹgbẹ ẹbi duro ni igbiyanju lati ni idaniloju ọ lati fọ ounjẹ rẹ tabi ṣe nkan ti o yẹ ki o ko. Ranti pe ilera rẹ bayi ati ojo iwaju ni o wa, o si sọ fun eniyan pe.
Nigbati o ba de iṣẹ rẹ, iwọ ko ni ọranyan lati ṣe afihan ipo rẹ si agbanisiṣẹ rẹ. Sibẹsibẹ, iwọ yoo ni idaabobo nikan nipasẹ awọn ofin ti o fàyè gba iyasoto si awọn oniṣẹ pẹlu awọn oogun ti o ba ti sọ ipo naa. O tun ni ẹtọ lati beere lọwọ agbanisiṣẹ rẹ fun "awọn aaye ti o tọ" lati ṣe abojuto awọn oran ti o waye lati ipo rẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn ti o ni àtọgbẹ le beere fun akoko nigba iyipada lati ṣe idanwo ẹjẹ wọn, ati pe ẹnikan ti o ni ailera rirẹ alaisan le beere fun agbada lati joko, ju ki o duro.
Sise pẹlu Dokita rẹ
Dọkita rẹ yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu rẹ lati ṣakoso ipo rẹ ti o dakẹ ati ki o yẹ ki o gbọ si eyikeyi awọn ifiyesi ti o ni nipa bi itọju le ṣe ni ipa lori aye rẹ. Ṣugbọn gbogbo wa mọ pe awọn onisegun ti loju ọjọ wọnyi, ati pe o le rii pe tirẹ ni "ṣiṣe idanwo si idanwo" (ni awọn ọrọ miiran, nwa nikan ni awọn abajade idanwo rẹ) dipo ki o toju ọ bi eniyan pipe pẹlu awọn iṣoro ti o tọ si nipa awọn ipa-ipa si itoju itọju.
Ti o ba lero pe dokita rẹ ko gbọ si ọ, o nilo lati gbiyanju pupọ lati ya nipasẹ . Mu iwadi ti o ti ṣe ni ṣiṣe afẹyinti awọn iṣoro rẹ si ipinnu lati pade rẹ, ki o si ṣetan lati ṣe akopọ ati ṣe alaye rẹ. Diẹ ninu awọn onisegun ṣubu pada lori ọna "kukisi kuki" fun didaju awọn ipo deede kan, bi titẹ ẹjẹ to gaju tabi bibajẹ 2, ṣugbọn bi awọn itọju naa ti nlo nigbagbogbo ko ṣiṣẹ fun ọ, iwọ yoo nilo lati sọrọ.
Ti dọkita rẹ ba tun fi awọn ifiyesi rẹ silẹ, lẹhinna o le jẹ akoko lati wa dokita miiran . Ti o ba nilo lati ṣe eyi, rii daju pe o ni awọn iwe ẹda ti awọn igbasilẹ akọsilẹ rẹ nigbati o ba fi ilana dokita rẹ silẹ tẹlẹ, ki o si beere ni ayika fun awọn iṣeduro-ni fifiyesi ayẹwo rẹ-ṣaaju ki o to yan dokita titun kan.
A Ọrọ Lati
Ṣiṣakoso ipo iṣoogun le nira, paapaa ti o ba (tabi awọn ti o wa ni ayika rẹ) ko ri eyikeyi ami ti o jẹ pe o ni ipo ilera kan ti o nilo lati ṣakoso. O le jẹ irẹwẹsi lati bẹrẹ itọju fun ipo iṣoogun ti ko ni ipalọlọ ati ki o mọ pe itọju naa ti nfa awọn ipa-ipa tabi igbesi aye ti nyọ ti o ko ni iriri ṣaaju ayẹwo rẹ.
Lẹẹkansi, ti o ba mu oogun fun ipo rẹ ati pe o n ni iriri awọn iṣoro ẹgbẹ ti ko ni itura, o yẹ ki o sọrọ pẹlu dọkita rẹ nipa yiyipada awọn itọju ti o yatọ si awọn ilana oògùn-ipa ti o ni ipa lori awọn eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi, ati awọn iyipada ti awọn iyatọ tabi awọn burandi le ṣe iranlọwọ. Ti o ba ni igbiyanju pẹlu onje, beere pe ki a tọka si onisẹ ti o ṣe pataki ni ipo rẹ. O yẹ ki o ko jiya ni ipalọlọ, paapa ti ipo rẹ ba dakẹ.
Ti, ni ida keji, o n gbiyanju pẹlu nini oye ati gbigba lati ọdọ awọn ti o wa ni ayika rẹ, gbiyanju lati ba wọn sọrọ ati kọ ẹkọ wọn ... ṣugbọn jẹ iranti pe ilera ni ilera rẹ ni ipo, nitorina o ṣe afihan wọn fun aini lati tẹle atẹle itọju rẹ jẹ atẹle si idojukọ ikẹhin ti imudarasi ilera rẹ.
Bi akoko ti nlọ lọwọ ati pe o ṣe itọju ilera rẹ ati ipo rẹ, o le rii pe o ni irọrun, paapaa ti o ba ro pe o dara julọ ṣaaju ki o to-iṣe yii ko jẹ alaidani fun awọn eniyan ti itọju rẹ jẹ onje alara lile. Ati ni ipari, imọ nipa ipo ipalọlọ rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ye-ati gba-nilo lati tọju rẹ.
> Awọn orisun:
> Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Ẹrọ Imọlẹ Igbẹju Gigun nla.
> Alawọ ewe Pink. Awọn Ọpọlọpọ Ẹran ti Celiac Arun: Ifarahan Igungun ti Celiac Arun ni Agba eniyan. Gastroenterology. 2005 Apr; 128 (4 Pipin 1): S74-8.
> Awọn Ile-ẹkọ Ilera ti orile-ede. Iwe-ẹri Osteoporosis.
> Ile-ẹkọ ti Oro Ile-iṣẹ ti US / Medline Plus. Silentii oju-iwe Rẹ Thyroiditis.