Mechanica Acne: Ohun ti o nmu O ati bi o ṣe le ṣe itọju rẹ
Acne mechanica jẹ apẹrẹ ti irorẹ ti ẹnikẹni le gba, ṣugbọn o jẹ julọ wọpọ ni awọn elere idaraya, awọn ọmọ-iwe, ati awọn ọmọ-ogun. Iru iru irorẹ yii jẹ okunfa nipasẹ ooru to pọju, titẹ, idọkuro tabi fifa pa.
Atilẹyin acin le se agbekale nibikibi lori oju tabi ara (bi ẹhin, awọn ejika, tabi awọn ẹṣọ.) Ti o ba ti ṣaṣeyọri si breakouts, o ṣee ṣe diẹ sii lati se agbekalẹ irin-ara ẹrọ irorẹ.
O yatọ ni ifarahan lati kekere, comedones ti ko ni irọrun si awọn papules inflamed ati awọn pustules .
Ni ibẹrẹ awọn awọ ara le ma kanro tabi aibuku, paapaa o ko le ri awọn ojulowo gidi. Ṣugbọn bi awọn irin-ajo acne mechanica ti nlọsiwaju, awọn kekere breakouts di irritated ati ilọsiwaju si diẹ kedere, awọn ailera inflamed.
Kini O Nfa Ikanju Ikanju? Iyatọ
Iyatọ ti o tobi julọ laarin ero otutu acne ati idin-aisan-mimu ti a npe ni acne (ti a npe ni acne vulgaris ) ni idi naa. Ohunkohun ti o ma ṣe itọju ooru lodi si ara fun igba akoko ti o pẹ, rubs tabi fi ipa si awọ ara le fa ikọja irora.
Awọn wọnyi ni awọn nkan bi:
- awọn ẹrọ isere
- okun lati awọn apo afẹyinti, baagi, ati awọn apo
- awọn fila ati awọn ọpa ori
- àmúró
- awọn imudara ti o ni ibamu
Awọn nkan wọnyi dẹkun ati ki o mu ooru ati gbigbona lodi si awọ ara, ati pe o le fa iṣeduro kan ninu irun ori irun (AKA ti o lagbara ). Pẹlu fifi pa pọ, awọn pores ma n mu irritated ati awọn ẹmi abuku kekere ti o tobi julo, awọn awọ pupa.
Ẹrọ igbere ẹrọ jẹ olubaniyan akọkọ, paapa fun awọn ọmọkunrin ọdọmọkunrin. Bọọlu afẹsẹgba tabi awọn paati hockey, awọn apo-ori baseball, sweatbands, ati awọn ibori gbogbo le fa ikọja irorẹ, nitori ti wọn jẹ gbigbona ati gbigbona lodi si awọ ara.
Awọn ọmọ ogun jẹ ẹgbẹ miiran ti o ni ipa nipasẹ irisi irorẹ yii. Iṣakojọpọ jia eru fun igba pipẹ fi ipa si awọ ara, nfa irritation ati breakouts.
O jẹ paapaa wọpọ ni awọn ọmọ ogun ti o duro ni agbegbe gbigbona ati tutu.
Awọn aṣọ ati awọn imudani ti o dapọ ni o wa laarin awọn ẹlẹṣẹ miiran. Breakouts le dagbasoke labẹ ideri asomọ. Iyatọ lati inu snug tabi awọn aṣọ ti o ni ẹrẹ-omi ti o le fa awọn breakouts lori itan itan inu, fun apẹẹrẹ, tabi lori awọn apẹrẹ.
Ṣugbọn kii ṣe awọn aṣọ ati awọn ohun elo ti o le fa irorun acne. Ohunkohun ti o ba mu titẹ lori awọ ara fun igba pipẹ le fa okunfa. Ṣiṣe orin violin le fa breakouts lori gba pe. Tabi sọrọ lori foonu fun igba pipẹ nigbagbogbo le fa breakouts ni apa oju.
Awọn itọju ti o dara julọ fun Iroyin Irorẹ
Ọpọlọpọ igba ti irorẹ acne mechanica dahun daradara si awọn itọju salicylic acid tabi awọn itọju benzoyl peroxide . Gbiyanju ifọwọkan oju tabi fifọ ara ti o ni ọkan ninu awọn eroja wọnyi, ki o lo o lojojumo.
Pa awọn agbegbe ti o fọwọkan mọ daradara, ṣugbọn ko ṣe famu. Friction ti a fi kun sii nipasẹ scrubbing kuro ni awọ ara le fa buru si breakouts. O dara julọ lati lo aṣọ ọṣọ asọ tabi ọwọ ọwọ rẹ.
Awọn lotions Benzoyl peroxide jẹ awọn itọju ti o munadoko fun irin-ajo irorẹ. Bẹrẹ nipasẹ lilo ni igba diẹ ni ọsẹ kan, ki o si maa ṣiṣẹ soke si lẹmeji ọjọ kan.
Gbigba awo ara rẹ lati tẹ si benzoyl peroxide yoo ṣe iranlọwọ lati dinku gbigbọn, gbigbọn, ati peeling.
Bakannaa, mọ pe benzoyl peroxide yoo fẹ jade kuro ni aṣọ . Duro titi ti ọja naa yoo gba ni kikun ṣaaju ki o to wọ aṣọ, tabi wọ awọn aṣọ ẹwu ti o ko ni idaniloju nini awo abọ.
Fifi awọn aṣọ sintetiki dabi ẹni ti o fa irorun acne mechanica nitori pe wọn ṣe ipalara si ara. Nigbakugba ti o ba ṣeeṣe iyọ awọn awọ aṣa, bi owu owu. Niwon igba ọpọlọpọ awọn aṣọ aṣọ idaraya ṣe lati awọn aṣọ sintetiki, gbiyanju lati wọ t-shirt kan ni isalẹ. Eyi ṣe pataki julọ labẹ awọn ere idaraya, lati ṣe iranlọwọ lati dinku iye iyatọ lori awọ ara.
Ti o ba ṣee ṣe, gbiyanju lati yago fun awọn nkan ti o kọ si ara rẹ. Gbiyanju apo apamọwọ dipo apo apoeyin kan. Maṣe wọ awọn wọga tabi awọn bọtini fun igba pipẹ.
O han ni, ko yẹ ki o dawọ gbigbe ohun elo aabo bi awọn amorindi ati awọn paati ere idaraya. Ṣugbọn o le tẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin awọn iṣẹ ere idaraya lati fa omi kuro ni irun omi.
Ti awọn ọja lori-counter ko ba ṣiṣẹ lẹhin awọn ọsẹ ọsẹ ti lilo, o jẹ akoko lati san owo-ajo kan si ẹmi-ara. O le nilo oogun oogun itọnilẹyin lati gba irorẹ labẹ iṣakoso. Pẹlupẹlu, ariyanjiyan rẹ yoo ni awọn didabaran afikun lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọ rẹ kuro.
> Orisun:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Igbelewọn ati Isakoso ti Irorẹ." Itọju akọkọ. Oṣu kejila 2015; 42 (4): 465-71.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2016 May; 74 (5): 945-73.e33.