Bawo ni Lati Gba Awọn Nla Nla Lati Ipinnu Iyankọ Rẹ

Ṣe afẹfẹ lati jẹ alaisan alafẹfẹ ti oṣuwọn ara rẹ? Kii ṣe fun awọn ohun ti o ṣe pataki, tilẹ. Awọn alamọrin ati awọn oṣiṣẹ jẹ o ṣee ṣe diẹ sii fun awọn alaisan "ti o dara" wọn. Iranlọwọ nigba ti o ba nilo inira fun ipinnu yara kan fun abẹrẹ cortisone fun adẹtẹ kan .

Aseyori nla julọ, sibẹsibẹ-iwọ yoo gba awọn esi ti o dara julọ lati awọn itọju irorẹ rẹ igba pipẹ. Fun o, o jẹ win-win. Gbiyanju awọn italolobo wọnyi ati ki o wo iyipada ninu awọ rẹ.

1 -

Ṣe Awọn ipinnu lati pade rẹ

Onimọgun ara-ara rẹ ko le ran ọ lọwọ bi iwọ ko ba wọle. Ti o ba fẹ ki awọ rẹ ṣe imularada, o nilo lati ṣe ipinnu lati pade deede.

O han ni, igbesi aye n ṣẹlẹ. Iwọ, tabi awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, ni aisan. Ohun pataki kan wa ni ile-iwe tabi iṣẹ ti o ko le padanu.

Ni pato, nibẹ ni awọn igba ti o ni lati fagilee tabi tunṣe ayipada rẹ. Ṣugbọn ṣe igbiyanju lati wa ni airapọn bi o ti le ṣe nipa ṣiṣe awọn ipinnu lati pade pẹlu awọn iyọọda. Nigbati o ba tun pada ṣe, gbiyanju lati wọle si ASAP. Ma še jẹ ki ipinnu lati pade naa ṣubu nipasẹ ọna, tabi lọ gun ju awọn ọdọ lọ lọ ti o ba jẹ pe oniṣanmọmọgun ara rẹ fẹ lati ri ọ nigbagbogbo.

Ati pe ti o ba ni lati fagilee, rii daju pe ki o pe ki o fun ọ ni ọfiisi ni ori-soke pe iwọ kii yoo wọle ni bi o ti lọ siwaju bi o ti le. Ma ṣe fẹfẹ pa o. Iyen ko dara.

2 -

Wa si ipinnu ipese rẹ

Ibẹrẹ iṣẹ iṣaaju ṣaaju ki o fi ọ pamọ akoko pupọ ati ibanuje. Ṣaaju ki o lọ sinu ipinnu lati pade rẹ, rii daju pe o ni alaye iṣeduro rẹ (ti o ti yipada lati akoko ikẹhin ti o wa?) Tun, ya akojọ awọn oogun eyikeyi ti o nlo lọwọlọwọ.

Ati, nigba ti o korira lati lọ si ibikibi laisi iṣọ, ṣe idanwo lati de ọdọ awọn ọfiisi-ọya-ara-ara-ara. O mu ki o rọrun fun dokita naa lati wo ohun ti n lọ pẹlu oju rẹ.

Die e sii

3 -

Fikun Ipa Rẹ

Ṣe o fẹ lati mọ ohun ti ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan ti o sọ ni pe o jẹ ọpa ti o tobi julọ? Awọn alaisan ti ko gba awọn iwe ilana wọn. Ti o ko ba lo oogun rẹ, irorẹ rẹ kii yoo ni ilọsiwaju.

Ti iye owo oogun naa jẹ idiwọ, jẹ ki onimọran imọran-ara rẹ mọ. Beere fun ayanfẹ ti o din owo tabi deede deedee . Beere fun awọn kuponu tabi awọn idinwo. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ariyanjiyan rẹ yoo jẹ diẹ sii ju idunnu lati rọ ọ.

Ṣe idi miran miiran ti o fi n ṣanmọ lati kun iwe iṣeduro rẹ? Boya o jẹ aifọkanbalẹ nipa lilo oogun irorẹ inu iṣọn tabi ti o kere ju igbadun nipa itọju naa ti ṣe ipinnu ti onimọran ara ẹni ti o wa fun ọ. Ohunkohun ti o jẹ, sọ fun onisẹgun onímọgun rẹ ki o le ṣe iranlọwọ lati mu okan rẹ ni itunu tabi lọ ọna ti o yatọ pẹlu itọju rẹ ti o ba nilo.

Tabi boya o jẹ oṣiṣẹ pupọ ati ki o ma pa oju irin ajo lọ si ile-itaja. Ṣe apejuwe ohun ti n mu ọ pada ki o ṣe ohun ti o nilo lati gba (ati bẹrẹ lilo) oogun ti a fun ọ.

4 -

Beere ibeere

Onimọnmọmọ eyikeyi ti o ni iyọdafẹ rẹ (tabi iyọ rẹ) fẹ ki o ni kikun fun ọ nipa eto itọju irorẹ rẹ. Nitorina maṣe jade kuro ni ipinnu rẹ ti o dapo.

Ko daju bi o ṣe le lo oogun rẹ? Laisi daju ti o ba le wọ o labẹ atike? Iyalẹnu nipa awọn ipa ipa ti o pọju? Beere.

Fun apẹẹrẹ, mọ daju pe igba diẹ pe diẹ ninu awọn peeling yoo ṣẹlẹ o yoo dawọ duro fun oogun rẹ laipe. Nimọye bi o ṣe le lo oogun rẹ daradara yoo rii daju pe o ni awọn esi to dara julọ to ṣeeṣe.

Nitorina ẹ má ṣe bẹru. O ni ẹtọ ati ọranyan lati gba alaye ti o nilo.

Ti o ba jẹ pe oṣuwọn ti o ni imọran ti o wa ni pipa tabi ti o nšišẹ lati dahun awọn ibeere rẹ, o le jẹ akoko fun onimọran tuntun .

5 -

Jẹ Ẹtọ

Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa ni agbaye ni o ni itọra ati ti o dara. Ṣugbọn gbogbo wa ni ọjọ buburu nigbati awọn aiṣedeede wa gba awọn ti o dara julọ ti wa. Nitorina, ma gbiyanju lati ṣe akiyesi fun awọn alamọmọ, awọn oṣiṣẹ rẹ, ati awọn alaisan miiran ni ile naa.

Fihan fun awọn ipinnu lati pade rẹ ni akoko. Awọn oṣiṣẹ ati awọn ti o ni ipese lẹhin tirẹ yoo ṣeun fun ọ. Ti di ninu ijabọ ati pe ko le gba nibẹ ni akoko? Fi ipe kan fun ọfiisi naa ki o jẹ ki wọn mọ.

Gbọ dọkita rẹ. Gbiyanju lati tẹle awọn ilana rẹ si lẹta naa.

Ti o ba binu nitori aiṣe atunṣe ninu irun ori rẹ tabi awọn igba pipẹ ni gbogbo igba ti o ba ṣe afihan fun ipinnu ìpade rẹ, ṣe apejuwe rẹ gangan. Ṣiṣe bẹ ni ọna ti o bọwọ fun yoo jẹ diẹ awọn anfani. Ranti ẹru ti awọn fo ati oyin.

A Ọrọ lati

Oniṣanmọrin ara rẹ gangan fẹ ki o ni idunnu, ki o si rii ilọsiwaju to dara pẹlu awọn itọju rẹ. Boya eleyi ni ipilẹṣẹ ti o ni imọran ti akọkọ tabi ẹlẹgbẹ imọran rẹ ati pe o ti wa tẹlẹ awọn ọrẹ atijọ, ranti awọn italolobo wọnyi le ṣe iranlọwọ lati pa ibasepọ naa ṣiṣẹ daradara.

> Ẹmi:

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Awọn itọnisọna fun Itọju fun Itọsọna ti Vulgaris Irorẹ." Iwe akosile ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ-ara-ara. 2016; 74 (5): 945-73.