Ni fibromyalgia , dizziness, iwontunwonsi ti ko dara, ati awọn ṣubu jẹ ẹdun ọkan. Fun diẹ ninu awọn eniyan, wọn jẹ ipalara kekere kan ti o ngbin ni akoko. Ni awọn ẹlomiiran, wọn le jẹ inira pupọ ati ki o yorisi awọn ipalara nigbagbogbo.
Ti kuna, ati paapaa ṣubu nigbagbogbo, jẹ isoro pataki kan. Ohun ikẹhin ti o nilo nigba ti o ba wa ninu irora nigbagbogbo jẹ lati pa ara rẹ lara gbogbo akoko.
Ipadii igbagbogbo tabi awọn iṣeduro idiwọ tun le ja si iberu ti ja bo.
Iberu naa le, o jẹ ki o bẹru lati wa lọwọ, paapaa laarin awọn ipinnu rẹ. Gegebi iwadi kan ninu Imọ Ẹkọ Iwosan, 73 ogorun eniyan ti o ni fibromyalgia ni iberu iṣẹ ṣiṣe ara, ati pe o fere 75 ogorun ni awọn iṣoro pẹlu iṣeduro.
Isubu jẹ kere si aisan ati diẹ ẹ sii nitori awọn ami ti awọn dizziness ati iwontunwonsi ti ko dara. Ni ipo yii, awọn iṣubu ati awọn iṣeduro idibajẹ tun le ni ibatan si awọn iyipada bi a ṣe nrìn.
Nitorina kilode ti fibromyalgia ṣe awọn iṣoro wọnyi? Ati ohun ti a le ṣe nipa wọn?
Fibromyalgia ati Dizziness
Ni fibromyalgia, dizziness julọ igba wa lori nigbati o akọkọ duro soke. O dabi iru ti "igbiyanju ori" lati igba ti o ba dide ni kiakia, nikan o le ṣẹlẹ nigbakugba ti o ba lọ lati dubulẹ tabi joko lati duro. Ni ibẹrẹ ti dizziness le mu ki o gbera ni ẹsẹ rẹ, ṣaju, tabi o le jẹ ki o ṣubu tabi airẹwẹsi.
Dizziness ati ibanujẹ ni ipo yii ni a le so si ẹgbẹ-ẹgbẹ kan pato, gẹgẹbi iwadi ti o jẹ ọdun 2017 ti a gbejade ni European Journal of Pain . Ni afikun si iṣoro ati ailera, ẹgbẹ alakoso yii tun ni awọn ipele ti o ga julọ bi o ti jẹ orisirisi awọn aami aiṣan ati awọn ipo fifuyẹ pẹlu ailera aisan ("fogged fog"), iṣan inu irritable, vulvodynia, ati ailera ẹsẹ alaini.
Iwadi ṣe imọran pe aami aisan yii nwaye lati aibikita ti eto aifọwọyi autonic (ANS), eyiti a npe ni dysautonomia . Awọn ANS wa pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki ninu ara rẹ, pẹlu aiya okan, titẹ ẹjẹ, iṣeduro atẹgun, iwọn otutu ara, iṣelọpọ, ati tito nkan lẹsẹsẹ.
Dizziness ti o jẹ ti dysautonomia ni a le pe ni orthostatic inlerance , igbero ti ko ni iyasilẹ ti o ni iyipada, tabi itọju ti tachycardia orthostatic (POTS). Ni pataki, awọn nkan wọnyi tumọ si pe okan ati ọpọlọ ko ni ibaraẹnisọrọ daradara pẹlu ara wọn.
Ohun ti o yẹ ki o ṣẹlẹ ni pe nigba ti o ba dide lati ipo ipo-ọrọ tabi iduro, ỌRỌ naa yoo mu ki iṣun ẹjẹ rẹ pọ sii lati le gbe agbara gbigbona ja ki o si fi ipese ẹjẹ ti o to ni ọpọlọ rẹ. Pẹlu dysautonomia, eyi kii ṣe bi o yẹ. Dipo, titẹ ẹjẹ le di silẹ nigba ti o ba duro, ati esi naa jẹ ojiji tabi imole-ori. Ni POTS, itọju okan ni iyara soke bi titẹ ẹjẹ.
Dizziness le ni asopọ pẹlu awọn gbigbọn ọkan, iran ti o dara, o pọ si iṣiro, irora inu, ati iru ibanujẹ ti a npe ni syncope vasovagal.
Kii ṣe gbogbo awọn ti o ni awọn ooun-ara ti o ni okun-fibromyalgia ti o niiṣajẹ npa, tilẹ. Ninu iwadi 2008, awọn oluwadi sọ pe ailewu ati awọn gbigbọn ni o wọpọ julọ ju igbakuu lọ.
Wọn tun sọ pe POTS jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti fibromyalgia ti o wọpọ julọ ti wọn ṣe akiyesi lakoko awọn igbesẹ tabili, eyi ti o wiwọn esi rẹ si awọn iyipada ni ipo.
Iwontunwosi ati Awọn iṣoro Nla ni Fibromyalgia
Ni afikun si idibajẹ ti ṣubu, iwadi wa ni imọran pe awọn eniyan ti o ni fibromyalgia rin yatọ si awọn eniyan ilera. Iwadi kan ti 2009 fihan pe bi awọn mejidinlogorun ninu awọn eniyan ti o ni aisan yii ni o ni ohun ajeji (ọna ti nrin).
Ninu iwadi 2017 kan ti iṣẹ-ṣiṣe, awọn oluwadi sọ pe gait ati iwontunwonsi ni o ni idijẹ pupọ ninu ipo yii. Awọn iyatọ ti o wa pẹlu:
- ṣe ipari gigun gigun
- simi pupọ
- ọna ara ti nmira nigbati o nrin
Awọn oniwadi ṣe akiyesi pe gait ati awọn iyatọ ti o wa ni idiwọn ni o buru julọ ni awọn eniyan ti o ni ibanujẹ pupọ , lile, rirẹ, iṣoro, ati ibanujẹ. Wọn ṣe iṣeduro pe awọn onisegun ṣe ayẹwo igbega ati ipolowo ti awọn alaisan wọn pẹlu fibromyalgia lati le rii iru isọdọtun ti o dara julọ ati idena idena fun wọn.
Iwadi yii jẹ apakan kan ti o dagba sii ti awọn iwe ijinle sayensi ti o ṣe afihan idiyele ati awọn iṣoro gait ni ipo yii ti o le ja si ida. Sibẹ, ṣe ayẹwo ati ṣe itọju awọn aami aiṣan wọnyi le ma ṣe pataki fun dọkita rẹ. Ti wọn ba ni awọn ifiyesi fun ọ, ṣe idaniloju lati mu wọn wa ni ijade rẹ miiran.
Alleviating Dizziness ati Fall Ewu ni Fibromyalgia
Bi o ṣe n ṣe aṣeyọri ti o ni itọju rẹ fibromyalgia, diẹ si awọn aami aisan yẹ ki o jẹ iṣoro. Sibẹsibẹ, ti wọn ba nilo ifojusi diẹ sii tabi ti o ko ti le ri awọn itọju ti fibromyalgia ti o munadoko, o ni awọn aṣayan pupọ.
Fun awọn oṣirisi lati POTS, itọju orthostatic hypotension, tabi idaniloju ti ko ni iyipada ti ko ni iyipada, dọkita rẹ le ni iṣeduro awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ. Awọn wọnyi le ni SSRI / SNRIs , awọn benzodiazepines ati awọn blockers . Diẹ ninu awọn oògùn wọnyi le ṣe iranlọwọ lati din awọn aami aiṣan ti fibromyalgia miiran, bi daradara-SSRIs ati SNRI ni a fun ni deede fun aisan yi. Dokita rẹ le tun ṣe iṣeduro awọn ayipada igbesi aye.
Ti o ba nmu, iwadi ti a gbejade ninu iwe akosile rheumatologic Joint, Bone, Spine ni imọran pe didasilẹ le ṣe iranlọwọ lati din iyara ati awọn aami miiran ti fibromyalgia jẹ.
Nigbati o ba wa ni iwontunwonsi ati pe, itọju ailera jẹ itọju ti o wọpọ. O tun le fẹ beere fun dokita rẹ boya nkan bi yoga , tai chi , tabi qigong jẹ ailewu fun ọ.
Titi iwọ o fi wa awọn ọna lati mu awọn aami aisan wọnyi han, o sanwo lati ṣọra. Awọn ẹrọ iranlọwọ gẹgẹbi ọpa tabi alarinrin le ṣe iranlọwọ lati pa ọ duro lori ẹsẹ rẹ. Awọn adaṣe ti a gbe ni o le jẹ aṣayan ti o ni aabo, ati pe wọn jẹ o dara julọ ju jije kere julọ ju ti o le jẹ.
> Awọn orisun:
> ID ID, Gambia A, Miranda JG, et al. Iṣẹ iṣẹ ti a yipada ni awọn alaisan pẹlu fibromyalgia. Awọn alagbegbe ni neuroscience eniyan. 2017 Jan 26; 11: 14.
> Lee SS, Kim Kim, Nah SS, et al. Iwa siga ti nmu irora ati awọn iṣẹ-ṣiṣe ati awọn imọran inu-ara ni fibromyalgia. Ipopo, egungun, ọpa ẹhin. 2011 Ṣe; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Ti o ni aiṣedede alailẹgbẹ ni iṣọn ti fibromyalgia: orural-tachycardia orthostatic. Awọn irun-iṣiro lọwọlọwọ yii. 2008 Oṣu kejila; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. Ayẹwo agbelebu kan ti n ṣayẹwo awọn orisun orisun ibanuje ti awọn eniyan ti o ni iṣoro laarin awọn eniyan ti o ni iṣọn-ara fibromyalgia. Iṣẹgun iwosan. 2015 Oṣu Kẹsan; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, et al. Awọn ami ati awọn aami aisan Neurologic ni fibromyalgia. Arthritis ati ijakalẹ. 2009 Oṣu Kẹsan 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. Ṣiṣayẹwo awọn subgroups fibromyalgia nipa lilo iṣeduro oloro: ibasepo pẹlu awọn iṣeduro itọju. Iwe irohin European ti irora. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.