Awọn anfani ati ilana
Bọtini ikoko kan jẹ nkan ikoko seramiki ti a nlo gẹgẹbi ọpa fun irigeson imu. Iru iṣe abojuto ara ẹni ti a nlo lati ṣe itọju awọn ẹru , afẹfẹ postnasal , awọn àkóràn ẹsẹ , ati awọn tutu , irigeson nasal jẹ pẹlu lilo omi iyọ omi lati ṣan awọn awọn ọna awọn ọna. Nigbati o ba n ṣe irigosi irun, ikoko neti wa bi ohun-elo fun omi-iyo-omi.
Ti o ṣe atunṣe ohun elo kan tabi "itanna kan", a ti lo ikoko neti ni ayurveda (oogun ibile ti India ati Guusu ila oorun Asia). Ni awọn ọdun diẹ sẹhin, lilo awọn ikoko ti n ṣalaye tun ti gba gbaye-gbale ni awọn orilẹ-ede Oorun.
Bi o ṣe le lo Pọtini Nẹtiwọ
Loni, awọn ohun elo irigeson imu ni o wa ni awọn ile itaja. Sibẹsibẹ, o tun le ṣe omi ti o ni omi iyọ rẹ. Ti o ko ba ni ikoko neti, o le ṣe irigeson nasal pẹlu sisun sẹẹli ti o ni ọwọ.
Awọn atẹle jẹ ohunelo fun irigeson imuwọle nipa lilo wiwọ neti kan tabi agbasọ-ọna agbesọ ti imu.
Eroja:
- 1/2 teaspoon iyọ ti kii-iodized (fun apẹẹrẹ, kosher, canning, pickling, tabi salt sea)
- 8 ounjẹ distilled tabi yara ti o ni iwọn otutu otutu omi
- 1/2 teaspoon ti omi onisuga
Ilana:
1. Mu awọn ohun elo jọpọ ni apo ti o mọ.
Duro lori baluwe wẹwẹ. Ti o ba nlo wiwọn ikun, tẹ awọn ori rẹ ni ọna mejeji ki o si fi aaye si inu ọfin rẹ. Tẹ pọn ikun si inu omi ki omi ṣan lati inu ọsan miiran.
Ti o ba nlo amusisisi boolubu, tẹ ori rẹ si isalẹ ki o si fi sirinji sinu ọkan ọjọkan. Fun u ni irẹlẹ pẹlẹpẹlẹ ki omi naa ba jade ni aarọ.
Tẹsiwaju ilana yii titi ti o fi lo nipa idaji omi omi iyọ.
3. Tun fun ọsan keji.
4. Gigun pẹlu omi.
Awọn anfani ti ikoko Neti
Titi di oni, awọn imọ-ẹrọ diẹ ti wo awọn anfani ilera ti o wulo fun lilo ikoko neti kan.
Sibẹsibẹ, awọn nọmba ijinlẹ kan fihan pe irigeson imuwọle, ni apapọ, le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipo ilera kan.
Fun apẹẹrẹ, ninu iroyin 2003 kan ti a gbejade ni Ologun Ọdun ti Kànga , awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe akiyesi pe irun irun ori jẹ "iṣoro ti o rọrun, ti kii ṣe iye owo ti o ṣe iyipada awọn aami aisan ti awọn oriṣiriṣi ẹṣẹ ati awọn ipo imuwọle, dinku lilo awọn orisun egbogi, o le ṣe iranlọwọ lati dinku ogun aporo resistance. "
Eyi ni a wo awọn awari miiran ti o wa lati inu iwadi ti o wa lori irigeson imu:
1) Rhinosinusitis
Fun iroyin 2007 ti a gbejade ni Cochrane Data ti awọn agbeyewo aifọwọyi , awọn onimo ijinle sayensi ṣe itupalẹ awọn iwadii ile-iwe mẹjọ lori lilo ti irun irun ni itọju ti rhinosinusitis (ipalara ti awọn sinuses ti o n fa idọnkuro, atẹgun postnasal, ati awọn aami aisan miiran). Awọn esi ti fi han pe irigeson imu ni iranwo iranlọwọ awọn aami aisan rhinosinusitis. Awọn onkọwe iwadi naa tun ri pe awọn ipa ti o kere julọ ni o ni asopọ pẹlu lilo irri irun, ṣugbọn akiyesi pe awọn anfani ti o han si "awọn iyatọ wọnyi fun ọpọlọpọ awọn alaisan."
2) Awọn Atẹgun Atẹgun Atẹgun Atẹgun
Ninu iroyin miiran ti a gbejade ni Cochrane Data ti awọn agbeyewo aifọwọyi , awọn oluwadi wo awọn idanwo mẹta ti o lo lori irun irun fun itọju awọn iṣeduro atẹgun ti atẹgun ti o gaju (gẹgẹbi otutu tutu).
Atejade ni 2010, Iroyin naa ri "awọn ẹri ti o lopin" fun awọn anfani ti irigeson imu. Awọn onkọwe iroyin naa pari pe o nilo iwadi diẹ sii ṣaaju ki irun omi ikun le ni iṣeduro ni itọju awọn ikolu ti atẹgun atẹgun ti oke.
Awọn ikoko Neti Pot
Nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun ti lilo ti poti ikoko le fa okun itankale ati awọn miiran egan ti o ni ipalara. Ninu iroyin 2010 ti a gbejade ninu akosile The Laryngoscope , fun apẹẹrẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ri pe awọn ẹrọ irigeson nasal ti wa ni idibajẹ pẹlu Staphylococcus aureus (idi ti o wọpọ julọ fun awọn ipalara ti nlọ).
Ati ni ọdun 2011, ọmọ Louisiana obinrin kan ti ọdun 51 ọdun ku lẹhin lilo omi ikun omi sinu ikoko kan ati ki o ni ikolu pẹlu Naegleria fowleri (ti a npe ni "amoeba njẹ amẹjẹ").
Fun ewu ti ikolu, awọn eniyan ti o ni awọn ikolu ti o ni aiṣedede pupọ yẹ ki o yago fun lilo awọn ọja nẹtiwoki (tabi eyikeyi iru iru ẹrọ irrigation miiran). Kini diẹ sii, gbogbo eniyan ni o yẹ ki o ṣe itọju lati lo nikan omi ti o ni idamu tabi omi ti o ni ni isun omi nigbati o ba n ṣe irigeson ipin.
Ni awọn ẹlomiran, lilo wiwọ ikoko kan le mu ki o gagging tabi irora eti. Ti o ba ni iriri ọkan ninu awọn iṣoro wọnyi, o ṣee ṣe pe o n ṣe ilana naa ju agbara lọ.
Lilo ikoko ọja kan le tun fa omi lati fa fifalẹ sẹhin ọfun rẹ, eyiti o le ja si ikọ iwẹ.
Nibo lati Ra O
Awọn ikoko Neti wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja onjẹ adayeba ati diẹ ninu awọn ọja ipamọra. Wọn tun tun wa ni idaniloju fun rira lori ayelujara.
Lilo Agbegbe Nẹtiwọki fun Ilera
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo okun ikun fun iṣoro ilera iṣoro, kan si alagbawo rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju. Oniṣita rẹ le ni iranlọwọ fun ọ lati pinnu boya ikoko kan le wa lailewu ati daradara ṣe itọju ipo rẹ. Ara-itọju ara ẹni ati yiyọ tabi ṣe idaduro itọju abojuto le ni awọn esi to ṣe pataki.
> Awọn orisun:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Irun Saline Irrigations for Symptoms of Chronic Rhinosinusitis." Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oṣu Keje 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Irun Irun Saline Fun Awọn Aisan Atẹgun Atẹgun Atẹgun Akejade." Cochrane Database Syst Rev 2010 Okun 17; (3): CD006821.
> Mii M, Foreman A, Wormald PJ. "Awọn Imudaniloju Isanmi ti Ikun Iboro Ibiti Irisi Jihad." Laryngoscope. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Irun Alailẹgbẹ Saline: Itọju rẹ gẹgẹbi Itọju Adjunct." Oniwosan Foo Alaka. 2003 Feb; 49: 168-73.