Flora jẹ ọrọ ijinle sayensi fun ẹgbẹ kan ti ọgbin tabi kokoro arun, paapaa si agbegbe kan. O ma n ṣe iyatọ pẹlu igba ti 'fauna', eyi ti a lo lati ṣe apejuwe igbesi aye eranko ti agbegbe kanna. Ni agbegbe ti ilera ati oogun, ododo ni ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe awọn microorganisms ti o wa lori tabi laarin ara eniyan, gẹgẹbi awọn koriko ikun tabi awọn ododo ara.
Nigba ti o ba sọrọ nipa ododo ni ibi ti ara eniyan, ọrọ naa tọka si kokoro arun, iwukara, ati awọn miiran elu.
Akopọ
Igi koriko ntokasi si aye ti awọn microorganisms, kokoro ti o bori, ti o mu inu wa. Iwadi ti wa ni idojukọ siwaju si ni igbiyanju lati ni oye ipa ti o fẹ koriko ti o ni awọn iṣan ti ilera eniyan. Ọpọlọpọ awọn orukọ ti lo lati tọka si akojọpọ inu ti awọn microorganisms:
- Awọn kokoro arun
- Oko inu inu
- Microbiota
- Miiro-ariwo
- Microflora
O ti di gbangba gbangba gbangba pe koriko ikun yoo ṣe ipa pataki ninu ilera wa ati ipalara wa si aisan.
Idagbasoke
Awọn ọmọ ikoko ti a bi pẹlu awọn ifun ti a gbagbọ pe boya patapata tabi okeene ni ifo ilera. Bi wọn ti n lọ nipasẹ ibanibi iya ti iya wọn, wọn ti farahan si awọn microorganisms ti obo rẹ, eyiti o jẹ awọn orisun ti awọn eniyan ti microbiome. Agbara ilọpo-aarin naa ni o pọ sii nipa lilo ayika ati gbigbe ti wara ọmu, agbekalẹ ati ṣiṣe ounjẹ.
Eyi ni awọn okunfa ti o n mu awọn mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-mimu-dani lorun. Iyẹju ti awọn igi koriko lẹhinna tẹsiwaju lati dagbasoke jakejado igbesi aye wa.
Ipo
Awọn oludoti ti o farapamọ nipasẹ ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ ni ipa si ibiti awọn kokoro arun ti n ṣafihan pọ. Omi-ara omi, bile acid, ati awọn enzymes pancreatic ṣe idiwọ idinadanu ti awọn kokoro arun ni inu tabi ikunkọ apakan ti inu ifunni kekere.
( Kokoro aisan inu aisan kekere jẹ iṣoro ilera kan ninu eyiti a npe ni kokoro arun ti o wa ninu apo ifunni kekere.) Nitorina, awọn kokoro arun ti a rii ni aarin diẹ ninu abala ti inu ifun kekere rẹ, ṣugbọn pupọ ni inu inu ifun titobi rẹ. A ṣe ipinnu pe o wa diẹ sii ju awọn oriṣiriṣi ẹgbẹrun microbes ninu ara rẹ ati pe awọn microbes ṣe to to 60% ti rẹ igbe. Aye yi ti awọn microorganisms ti wa ni pinpin lati inu ara rẹ nipasẹ isokun ti awọn ẹyin nikan lori awọn ẹyin ti o tobi ju - awọn ẹyin ti a mọ ni awọn cell epithelial.
Awọn iṣẹ
Gẹgẹbi a ti sọ loke, irun ogbe rẹ jẹ awọn ẹrọ orin ori ni ilera rẹ. Meji ninu awọn ipa pataki julọ ni lati ṣe pẹlu idaabobo aabo ati iṣeduro agbara. Fun awọn iṣẹ pataki wọnyi, o yẹ ki o jẹ idibajẹ ti o dara julọ fun awọn kokoro arun "ore". Jẹ ki a wo gbogbo iṣẹ wọnyi ni ọna:
Atilẹyin fun Eto Alailowaya
O dabi awọn ọna meji ninu eyiti kokoro kokoro wa ṣe atilẹyin fun eto wa. Ni igba akọkọ ti o jẹ kokoro arannilọwọ ti o ṣe iranlọwọ fun aabo ni aabo fun irọra ti awọn ifun titobi wa, fifi awọn ohun elo ti o jẹ ipalara fun wa. Nigbati eto yi ba ni ilọsiwaju, ipo ti o pọju iṣan-ara (ipalara idunkujẹ) le wa ni bayi.
Ekeji ni pe awọn kokoro aisan ti o dara julọ n ṣiṣẹ pẹlu eto ailopin ni ipele ti awọ ti awọn ifun wa lati "jagun" lodi si kokoro arun ti nfa arun tabi awọn nkan miiran.
Awọn ipa ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ
Oko irun wa ni ipa pataki ninu fifun wa pẹlu awọn vitamin ati awọn ounjẹ miiran ti o ṣe pataki fun ilera wa. Miiro-oyinbo naa tun n ṣe itọpọ pẹlu awọn carbohydrates ti a ko ni digested ni ifun kekere (bii sitashi starch ati FODMAPs ), eyi ti o pese awọn ohun elo miiran, ṣe atilẹyin iwadii cell epithelial, ati ṣe atunṣe igbadun pupo.
Awọn iṣoro Ilera ti o ṣọkan
O ti wa ni mọ nisisiyi pe o kere ju igbasilẹ ti o dara julọ ti ododo ọgbin le ṣe iranlọwọ si awọn iṣoro ilera, mejeeji ti ounjẹ ati ti kii ṣe eejẹ ni iseda.
Awọn iṣoro ilera ti o farahan nisisiyi ti o ni asopọ taara si iṣeduro ti ko ni ailera ti omi irun, ilẹ ti a mọ ni dysbiosis , ni awọn wọnyi:
- Awọn Arun Atopic
- Àtọgbẹ
- Ẹrun ailera inflammatory (IBD)
- Irun aisan inu ailera (IBS)
- Isanraju
- Ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ
Itọju ara-ẹni
Mimu wahala rẹ si isalẹ, lilo oogun aporo rẹ si kere, ati ki o jẹun onje ti o dara, paapaa pẹlu awọn ounjẹ ti a kà bi awọn apẹrẹ fun gbogbo awọn ti o ni agbara fun idaniloju irun ori rẹ. Pẹlupẹlu, biotilejepe awọn anfani wa jina lati fihan, awọn asọtẹlẹ le jẹ iranlọwọ ati ki o ko dabi lati ṣe awọn ohun buru si. Ilana kan ti a mọ bi iṣeduro fecal microbiota ṣe afihan diẹ ninu awọn ileri diẹ ninu awọn ọrọ pataki fun igbelaruge ilera ti koriko ikun.
Awọn orisun:
Bull, M. & Plummer, N. "Apá 2: Awọn itọju fun Chronic Gastrointestinal Disease ati Gut Dysbiosis" Iṣọnṣe Integrative: Iwe akosile Onikaluku 2015 14: 25-33.
Bull, M. & Plummer, N. "Apá 1: Imudarasi Agbegbe Eniyan ni Ilera ati Arun" Iṣọnisan Integrative: Akosile Onisegun Olukọni 2014 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "Okun irun gẹgẹbi eto alagbegbe " EMBO Iroyin 2006 7: 688-693.