Nigbati o ba ṣabẹwo si olutọju aisan ara fun iṣoro pẹlu ibanujẹ tabi aifọwọyi ronu, o le lo orisirisi awọn iṣiro lati ran ọ lọwọ lati gbe dara ati ki o lero. Awọn itọju wọnyi, ti a npe ni ipo iṣan tabi awọn ipo ti ara, ni a lo lati mu iṣẹ PT rẹ pọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun gba arin-ṣiṣe iṣanṣe deede rẹ.
Awọn oniwosan oniwosan ti ara nlo awọn oriṣiriṣi awọn modalities lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn alaisan wọn.
Oriṣoogun awọn itọju abojuto ti o le ṣe iranlọwọ fun ararẹ, isinmi, ati imularada awọn iṣan. Awọn ti PT yan lati lo le yatọ si da lori ipo pataki rẹ, awọn aini rẹ, ati awọn ifojusi rehab gbogbo.
Awọn iwe akopọ
Awọn oniwosan oniwosan ti ara mu awọn apamọwọ tutu tutu ni awọn oriṣiriṣi awọn aṣọ inura ati gbe wọn si agbegbe ti o nilo itọju. Awọn ooru ti a pese nipasẹ awọn apo apamọ ni awọn anfani pataki pupọ. O ṣe awọn iṣan ti o nira ti o nfa awọn awọ si isinmi. Eyi n fa irora ti o fa nipasẹ iṣọ-musọ tabi awọn spasms. O tun fa iṣan-ẹjẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ ti o mu ki o lọ si agbegbe naa. Awọn alaisan ti o ni awọn iṣọn iṣan, spasms, tabi arthritis ma nfa anfani lati itọju pẹlu awọn apo apamọra tutu.
Awọn apo akopọ
Awọn apo apamọwọ jẹ ohun elo gel ti a fi oju ti o lo nipasẹ awọn oniwosan ara lati ṣe itọju awọn agbegbe ti irora ati igbona. Awọn apamọwọ tutu ti wa ni ti a we ninu aṣọ toweli tutu ati ki o lo taara si agbegbe ti o nilo itọju.
Awọn ipa ti o niiṣe ti o gbe si awọ ara, isan, ati àsopọ ti alaisan ni o ni awọn ipa ti o ni anfani pupọ. Iwọnku ninu iwọn otutu ti iṣelọpọ fa idibajẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ ni agbegbe. Eyi n dinku ipalara naa nipa pipaduro awọn ohun-elo ẹjẹ agbegbe, ihamọ sisan ẹjẹ. Nipa ipalara ipalara , irora ati wiwu le ni isakoso ati dinku.
Olutirasandi
Awọn ẹrọ olutirasandi jẹ ọna imudaniloju ti a lo nipa awọn itọju ti ara ẹni ti o nlo awọn igbi didun didun tabi giga. Awọn igbi ti o nyara yii wa ni atokun si awọn ohun ti o wa ni ayika ati iṣabọ. Wọn wọ awọn isan lati fa irọ jinlẹ / imorusi iṣan. Eyi n ṣe igbadun isinmi ati nitorina jẹ wulo ninu ifọju iṣoro iṣan ati spasms. Imọ imorusi ti awọn igbi ti nru tun fa ibiti iṣan ati iṣan omi lọ si agbegbe ti o ṣe iranlọwọ fun iwosan. Olutọju itọju ara ẹni le tun ṣatunṣe iwọn ilawọn lori ẹrọ lati lo awọn igbi omi ti yoo dinku ipalara. Iyatọ yẹ ki o ṣee lo pẹlu olutirasandi: iwadi fihan pe awọn imorusi ati vasodilation ti a ṣe nipasẹ olutirasandi ko ṣe alabapin si iṣẹ-ilọsiwaju ti o daraju ti isan iṣan.
TENS
TITẸ TENS duro fun ifasẹhin itanna aifọwọyi . O jẹ ẹrọ kekere ti o ṣiṣẹ lori batiri ti nlo itanna gbigbe lati dinku irora. Awọn ẹrọ itanna ni a lo si agbegbe ti o fowo. Ti wa ni tan-an ati pe o ti fi agbara itanna kan ranṣẹ nipasẹ awọn amọna. Ìrora tingling ti wa ni irọrun ni awọ ara ati iṣan. Ifihan yii ṣakoro ifihan ifihan irora ti a fi ranṣẹ lati agbegbe ti a fọwọ si awọn ara agbegbe.
Nipa fifọ ifihan yii, alaisan ni iriri irora pupọ.
Itanna itanna
Itanna itanna nlo ohun itanna kan lati fa iṣan ara kan tabi ẹgbẹ kan ti awọn isan lati ṣe adehun. Nipa gbigbe awọn amọna lori ara ni awọn ipo pupọ, olutọju ara rẹ le gba awọn okun iṣan ti o yẹ. N ṣe iṣeduro iṣan nipasẹ ipa itanna pẹlu itanna ohun itanna ti a npe ni NMES yoo ṣe iranlọwọ fun iṣeduro ihamọ ti iṣan ti o rọ. Oniwosan ara rẹ le yi eto ti o wa lọwọlọwọ pada fun idinku iṣan ti o lagbara tabi ọlọra. Pẹlú pẹlu jijẹ agbara iṣan, ihamọ ti iṣan tun n pese ipese ẹjẹ si agbegbe ti o ṣe iranlọwọ fun iwosan.
Iontophoresis jẹ ọna miiran ti itanna eleto ti PT rẹ le lo. Nigba iontophoresis, a nlo ina ina lati ṣe itọju ni nipasẹ awọ rẹ si awọn iṣan, tendoni, tabi awọn ligaments. Ojo melo, iontophoresis ti a lo fun awọn ẹdun egboogi-iredodo, biotilejepe a le lo orisirisi oogun fun awọn ipo oriṣiriṣi .
Kinesiology Tape
Ẹrọ ti imọ-ara , tabi K-Tape, jẹ itọju titun kan ni itọju ailera ati idaraya idaraya. Iwọn asọ to ṣe pataki ti wa ni lilo si ara rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora, mu siwaju sii, tabi lati ṣe iṣọrọ iṣẹ isan. Teepu le wa ni ipo fun ọjọ marun lati ṣe iranlọwọ lati mu ipo rẹ dara sii. Iyatọ yẹ ki o lo: K-teepu jẹ itọju titun, ati pe ko ti ni ipilẹ si iwadi ijinle sayensi. Ni otitọ, iwadi ọdun 2017 ko ri iyatọ ninu ibanujẹ ẹdun tabi fifun awọn mimu ni awọn alaisan nipa lilo teepu kinesiology ti o jẹ ohun elo ti o nlo ti teepu.
A Ọrọ lati
Biotilejepe awọn ohun elo itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun ati ki o gbe siwaju, wọn ko gbọdọ rọpo eto eto idaraya fun ipo rẹ. Ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o mu ki awọn idiwọn iṣẹ ṣiṣẹ julọ ti o dara julọ pẹlu awọn itọsọna ti o tọ ati awọn adaṣe ti PT rẹ le pese.
Edited by Brett Sears, PT.
Awọn orisun:
> Aminakak, N, et al. Awọn Ipa ti Ẹjẹ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ-ara-ara. Ikẹkọ Ere-idaraya ati Idaraya Itọju Ilera. 2017. 9 (1): 24-32.
Blubaugh, M. "Kinesiology taping, itọju ailera, ati iṣelọpọ ti neuromuscular." Apejọ, May, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. et al. "Awọn abajade kukuru-igba ti awọn ọmọ-ara ti o nipọn ti o ni ipalara lori irora ati iṣoro ti iṣan ni awọn alaisan ti o ni ipalara ti ipalara nla kan: itọju ti a ṣe iṣeto, ti a dari si." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.