Iwọn TENS jẹ iru aiṣedede ilera ti a maa n lo ninu awọn ile iwosan ti ilera. TENS duro fun ailera itanna ti ọna gbigbe. O jẹ ẹrọ kekere ti o ṣiṣẹ lori batiri ti o nlo imudani itanna lati dinku irora. TENS le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso gbogbo irora ati irora nla; Oniwosan ara rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu idi ti o dara ju ti TENS fun ipo rẹ.
Ti o ba ni ipalara tabi aisan ti o fa idaniloju iṣẹ-ṣiṣe ti o lopin ati irora, o le ni anfani lati itọju ailera lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn irora rẹ ati ki o tun ni igbesi-aye rẹ. PT rẹ le yan lati lo awọn ipo ilera, bi TENS, gẹgẹ bi apakan ti eto atẹle rehab.
Bawo ni O Ṣe LỌ ỌMỌDE?
TENS jẹ lilo nipasẹ lilo awọn kekere amọna si ara rẹ pẹlu ohun alemo. Awọn amọna yẹ ki o wa lori agbegbe ti o nfa ọ ni irora. PT rẹ le ṣeto ẹya TENS fun ohun elo to tọ, lẹhin naa a tan-an ẹrọ naa ati pe eleyi ti n ranṣẹ nipasẹ awọn amọna. Ìrora tingling ti wa ni irọrun ni awọ ara ati iṣan.
O le ni itọra ati farabalẹ mu ki awọn ifarahan ti pese nipasẹ TENS. Ikan naa yẹ ki o gbe soke titi ti imọran ti a pese labẹ awọn amọna naa ṣe alagbara, ṣugbọn itura. Iwọ yoo ni ifarabalẹ diẹ ifunra ati iṣan-ika-ara labẹ awọn amọna.
TENS yẹ ki o wa fun iṣẹju 15 si 30, ati pe o le ṣee lo ni igba pupọ fun ọjọ kan. Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn ile kekere TENS ti a le wọ bi o ba n lọ nipasẹ ọjọ. Itọju yẹ ki o gba, tilẹ. TENS yẹ ki o ko ṣee lo lakoko iwẹwẹ tabi showering, lakoko iwakọ ọkọ ayọkẹlẹ, tabi lakoko sisun.
Kini Awọn Ọdọmọdee Ṣe?
Ifihan yii lati ọdọ TENS ba dẹkun ifihan ifihan irora ti a firanṣẹ lati agbegbe ti a fọwọ si awọn ara agbegbe.
Nigba ti a ba lo TENS, opolo yoo san ifojusi si ifihan agbara itanna, ati ki o ko ṣe akiyesi si ifihan agbara rẹ. Eyi ni a npe ni iṣiro ẹnu-ọna ti TENS-ṣe akiyesi awọn ipa ọna irora rẹ ni ẹnu ti o ṣi soke si ọpọlọ rẹ. Ifiranṣẹ kan nikan ni o gba nipasẹ agbara ni akoko kan.
O ṣe akiyesi pe TENS le tun ṣiṣẹ lati mu ki awọn igbẹkẹle ogun ijagun ti o ni irora ni agbegbe ti a ti pese ina. Yi ilana iṣeduro ti o ni iyatọ ti ẹda le ṣe iranlọwọ lati dinku irora rẹ ki o si fun ọ ni iṣaro ti o dara.
Njẹ TENS n ṣiṣẹ?
TENS le jẹ igbesẹ ipalara ti o munadoko, ṣugbọn o yẹ ki o ma ṣe itọju rẹ nikan nigbati o ba lo o ni itọju ailera. Iwadi ṣe afihan pe TENS ko ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan , o si ni kilasi ti "C" nipasẹ Igbimọ Philadelphia fun Itọju ni Awọn Itọju Ẹjẹ Ti ara. Eyi tumọ si pe iwadi ko ṣe afihan nigbagbogbo pe TENS jẹ itọju to munadoko fun awọn ipo kan.
O ṣe pataki lati ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dọkita ati alarapada ara rẹ lati mọ boya TENS jẹ aṣayan itọju to dara fun ipo rẹ pato. Ọkan ninu awọn itọju ti o munadoko julọ fun eyikeyi majemu ni itọju ailera ni itọju ilera. Eyi ni a fihan lati jẹ ona ti o ni ailewu ati ti o munadoko lati mu iṣesi rẹ dara ati dinku irora rẹ.
Ti o ba ni irora, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ, ki o si lọ si itọju ti ara rẹ lati bẹrẹ lori ilana ilana itọju ti o tọ fun ọ. PT rẹ le yan idanwo ti TENS fun ọ lati ri boya o le fun ọ ni irora irora. Iyẹn ọna, o le yarayara ati lailewu pada si ipele iṣẹ rẹ deede.
Pẹlupẹlu Gẹgẹbi: itanna aifọwọyi itanna ọna gbigbe.
Edited by Brett Sears, PT, Oluwosan Itọju Ẹtan ni.