Lomi lomi (ti a tun mọ ni "lomilomi") jẹ iru ifọwọra ti a ti ṣe ni Hawaii. Fidimule ni ipalara (imọran ti Ilu Amẹrika ti o da lori ifọkanbalẹ ni inu, ara, ati ẹmi), iṣan omi ni lati se igbelaruge isinmi, ilọsiwaju iṣan, irora iṣan irora ati awọn ailera miiran, ati pese awọn anfani ẹmi ati ti ẹdun, pẹlu iranlọwọ ti iberu , iṣoro , ati awọn ero miiran odi.
Ọkan ninu awọn afojusun ti ifura olomi olomi ni lati ṣapa awọn iṣọn ninu ara ti iṣan agbara agbara nipasẹ ara. Gẹgẹbi oogun Kannada ibile , awọn iṣeduro agbara ni a ro lati ṣe alabapin si awọn iṣoro ninu ilera ara, imolara ati ailera.
Kini Iru Ọwọ Lomi Lomi?
A aṣoju akoko iṣẹju lomi bẹrẹ pẹlu adura kan ati ki o le jẹ ki iṣaro ati awọn iṣeduro idaraya.
Biotilejepe awọn oṣiṣẹ lo ọpọlọpọ awọn imuposi ati ki o ṣe atunṣe itọju kọọkan si awọn onibara, awọn iyọnu lomi jẹ eyiti o wa ni rhythmic, awọn irọgun ti o nṣàn ti o nṣakoso lati ṣagbe awọn apo ni iṣan agbara nipasẹ ara. Oniwosan ọran lo nlo awọn ilọsiwaju rẹ lati ṣe awọn ijakọ gigun.
Awọn ilọgun iwosan alami miiran ti o ni ipalara kan ni ipin tabi fifun igbiyanju, irọra ti o ni fifun, fifun ni aṣeyọri, ati / tabi fifọwọ-ọwọ fingertip.
Ṣiṣan ni akoko ifọwọra Lomi Lomi
Pẹlu awọn igba to gun, imudaniloju imudaniloju ti o ṣiṣe awọn ipari ti ara naa, ifarabalẹ olomi lomi aṣa jẹ eyiti o kere ju irun diẹ sii ju awọn itọju miiran ti ifọwọra.
Igbagbogbo kekere toweli ti o ni ibiti o wa ni ibiti o ti wa ni ibiti o ti dubulẹ lori tabili ba wa ni isalẹ, ati kekere toweli ti o bo agbegbe rẹ pelvic nigba ti o dubulẹ ni oju. Ni irọmi ti omi ibile, ko si igbiyanju ti a lo lori awọn ọmu fun awọn obirin.
Ọpọlọpọ awọn oniwosan ọpa abo ni awọn spas ati awọn ile iwosan ilera, sibẹsibẹ, pese diẹ sii fun awọn onibara wọn, yoo si han nikan ni agbegbe naa ti n ṣiṣẹ lori.
Iwọn igbiyanju yoo jẹ afiwe si awọn ifọwọra miiran, ati awọn ọmu ti wa ni kikun ti a bo fun awọn obirin (ti a ko ṣe mu nigba ifọwọra).
O le pe niwaju lati beere nipa idiyele ti igbadun lakoko ifọwọra ati nigbagbogbo yọ awọn aṣọ si ipo itunu rẹ.
Awọn anfani
Lakoko ti o ṣe iwadi lori awọn iriri ilera ti omi lomi ti ko ni bayi, awọn ẹkọ ijinlẹ sayensi ṣe imọran pe itọju ailera le pese awọn anfani pupọ.
Fun apẹẹrẹ, itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun imunra gbigbona ati irora ati iṣoro ṣaaju ki o to tabi lẹhin awọn isẹ abẹrẹ, gẹgẹbi atunyẹwo ti a tẹ ni Pain Medicine ni ọdun 2016.
Ni afikun, diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ ṣe imọran pe itọju ailera le mu awọn aami aisan han ni awọn eniyan ti o ni fibromyalgia. Iroyin kan ti a gbejade ni PLoS One , fun apeere, ṣe atunyẹwo awọn ijinlẹ ti a gbejade tẹlẹ ati pe o ṣe itọju ailera fun ọsẹ marun tabi to gun ibinujẹ iti, irora, ati ibanujẹ ninu awọn alabaṣepọ pẹlu fibromyalgia.
Awọn iṣọra
Awọn eniyan kan nilo lati ṣe akiyesi nigbati o ba nmu ifọwọra. Fun apẹẹrẹ, awọn iṣoro kan wa ti irẹra tabi ifọwọra ti o lagbara le jẹ ipalara fun awọn eniyan pẹlu awọn ipo bii arun-akàn tabi ẹjẹ ẹjẹ.
Ti o ba n ṣe akiyesi lilo omi-arami olomi (tabi eyikeyi itọju miiran) fun itọju iṣoro ilera kan, ni awọn iṣoro ti ilera, tabi ti o ba ni ilana igbesẹ ti mbọ, rii daju lati ṣawari dọkita rẹ ni akọkọ.
Nibo ni Lati Gbiyanju O
Lakoko ti a ko ṣe lomi lomi lomi, ọpọlọpọ awọn spas nfun awọn itọju ifọwọra ti o ṣafikun awọn eroja ti omi omi (pẹlu lilo awọn okuta gbigbona ). Lomi lomi ti wa ni gbogbo igba ni awọn iṣẹ ikọkọ nikan ju ni ipo isinmi.
Ofin Isalẹ
Ọpọlọpọ awọn orisi ti itọju ailera ti o le ṣe iranlọwọ mu ilera rẹ dara ati iranlọwọ ninu itọju awọn ailera. Fun apeere, ifọwọra ti o ni awọ jinna han lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju awọn ipo irora irora . Awọ itọju Aromatherapy fihan ileri ninu itọju iru awọn oran gẹgẹbi iṣoro ati aibanujẹ. Miiran awọn aza pẹlu ifọwọra okuta gbigbona, ifọwọra Swedish, ifọwọra Thai , ati shiatsu .
Awọn orisun:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Imolu ti itọju ailera lori iṣẹ ni awọn eniyan ailera-Ayẹwo Imọlẹ ati Aṣiṣe-Meta ti Awọn Idanwo ti a Ṣakoso Idaniloju: Apá III, Awọn Eniyan Ìrora Iṣẹ-Iṣẹ. Irora Med. 2016 Oṣu Kẹsan; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Itọju ailera fun fibromyalgia: atunyẹwo atunyẹwo ati iṣeduro awọn idanwo idanimọ. PLoS Ọkan. 2014 Oṣu kejila 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi gegebi ifọwọra pẹlu awọn iyipo: kan ti o jọmọ pe?" Med Med Health Med. 2009 Oṣu kọkanla-Oṣu kọkanla, 15 (6): 44-9.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.