Kini Mo Yẹ Mo Mọ Nipa Rẹ?
Oro epo pataki Bergamot jẹ epo pataki ti a lo ninu aromatherapy . Fa jade lati inu epo ti Citrus bergamia (iru awọn eso citrus), bergamot epo pataki ni a sọ lati pese orisirisi awọn anfani ilera.
Nlo
Ni oogun miiran, bergamot epo pataki jẹ ma nlo fun awọn ipo wọnyi:
- ṣàníyàn
- şuga
- àléfọ
- orififo
- airorunsun
- psoriasis
Pẹlupẹlu, bergamot epo pataki jẹ wi pe lati mu iṣesi dara, dinku iṣoro, ṣe itọju sisan, mu tito nkan lẹsẹsẹ, ati mu irora.
Awọn anfani Ilera
Biotilejepe iwadi lori awọn ipa ilera jẹ opin, diẹ ninu awọn ẹri kan wa pe bergamot epo pataki yoo pese awọn anfani ilera kan. Eyi ni a wo diẹ ninu awọn awari imọran lati awọn iwadi ti o wa lori bergamot epo pataki:
1) Ẹya
Ero epo pataki Bergamot le ṣe iranlọwọ lati mu iṣoro silẹ, gẹgẹbi iwadi ti a gbejade ni Iwadi Phytotherapy ni 2011. Ni awọn idanwo lori awọn eku, awọn onkọwe iwadi ṣe ipinnu pe itọju pẹlu bergamot epo pataki ti ṣe iranlọwọ lati dinku aifọkanbalẹ ati dinku awọn ipele ti awọn corticosterone homonu wahala.
Ninu iwadi 2003 ti a ṣejade ninu Iwe Iroyin Oncology Onisẹda , sibẹsibẹ, awọn oluwadi ri pe ifunra ti epo ti o ṣe pataki bergamot ko dinku iṣoro ninu awọn eniyan ti o ni rediorapy fun itọju ti akàn.
Ti o ni awọn alaisan 313, iwadi naa tun ri pe aifinafugafu epo pataki ati igi kedari epo pataki ko ni irọrun ni sisẹ aibalẹ lakoko radiotherapy.
2) Igara
Ninu iwadi 2009 lati Akosile Idakeji ati Isegun Imudarapọ , awọn oluwadi ri pe ifasimu ti bergamot epo pataki ṣe iranlọwọ lati dinku iṣoro ati igbelaruge isinmi ni awọn eniyan ilera.
Fun iṣẹju mẹẹdogun, 114 awọn ọmọ ile-iwe giga ti o ni ilera ti wọn gbọ si orin olori, oyinbo ti a fa simẹnti epo petirolu pataki, tẹtisi si orin ti o ṣawari nigbati o ba lo simẹnti bergamot pataki epo petirolu, tabi ṣe nkankan lati mu wahala jẹ. Awọn abajade ti fihan pe orin mejeeji ati bergamot epo pataki ṣe iranlọwọ lati pọ si iṣiṣe ninu eto aifọkanbalẹ parasympathetic (ẹka ti eto aifọkanbalẹ iṣan ti o ni ipa ninu igbelaruge, irọra oṣuwọn okan, ati fifun ẹjẹ titẹ ).
Ni afikun, iwadi ti a ṣe jade ni 2011 ti o wa ni Adayeba Ọja Awọn ibaraẹnisọrọ ri pe pepọda asopọ kan ti lafenda ati bergamot awọn epo pataki si itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun awọn ipo iṣoro kekere ati mu iṣesi dara.
3) Ọmọbọrin
Kokoro pataki Bergamot fihan ileri ni itọju awọn dermatophytoses, ikolu arun ti a npe ni ringworm. Ninu iwadi 2007 ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Antimicrobial Chemotherapy , awọn ayẹwo lori ọpọlọpọ awọn eya wọpọ ti awọn dermatophytoses-nfa fungi ri pe bergamot epo pataki jẹ ki o ni awọn ohun egboogi-fungal.
Bawo ni lati Lo O
Nigbati a ba dapọ pẹlu epo ti ngbe (gẹgẹbi jojoba, almondi ti o dara, tabi piha oyinbo), bergamot epo pataki ṣe le lo ni taara si awọ ara tabi fi kun si awọn iwẹ.
Bergamot epo to ṣe pataki tun le fa simẹnti lẹyin ti o ba fi awọn epo diẹ silẹ ti o wa lara asọ tabi àsopọ (tabi nipa lilo olutirapy diffuser tabi vaporizer).
Awọn oju-iwe
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ko yẹ ki o mu epo epo ti o yẹ ki o wa ni inu laisi abojuto ti ọjọgbọn ilera kan.
O wa diẹ ninu awọn ibakcdun ti o nlo epo ti o ṣe pataki si awọ ara le mu ifarahan rẹ si imọlẹ ti ultraviolet ti oorun fi jade - ati bi - abajade ewu rẹ ti ara-ara. Nigbati o ba lo bergamot epo pataki lori awọ rẹ, o ṣe pataki lati dabobo lodi si ifihan ina mọnamọna ultraviolet nipa lilo isubu-oorun.
Awọn epo pataki pataki yẹ ki o wa ni diluted ninu epo ti ngbe ṣaaju ki o to lo topically. Nigbati o ba nlo awọn ohun elo to ṣe pataki, iṣoro ifarakanra nigbagbogbo wa.
A ṣe ayẹwo igbeyewo awọ-ararẹ ṣaaju ki o to lo epo tuntun pataki.
A ko gbọdọ lo epo naa ni kikun-agbara si awọ ara tabi lo ninu awọn oye ti o pọju.
Awọn obirin ati awọn ọmọde ti o loyun yẹ ki o ṣe alagbawo fun awọn olupese ilera ilera akọkọ ṣaaju lilo awọn epo pataki.
Mọ diẹ ẹ sii nipa bi a ṣe le lo epo ti o ṣe pataki fun sandalwood lailewu .
Nibo lati Wa O
Ti o wa fun rira online, bergamot epo pataki ni a ta ni ọpọlọpọ awọn ile itaja adayeba-ati ni awọn ile itaja ti o ṣe pataki ni awọn ọja abojuto ara ẹni.
Lilo O fun Ilera
Nitori iwadi ti o lopin, o ni kiakia lati ṣe iṣeduro bergamot epo pataki bi itọju fun eyikeyi majemu. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iṣeduro ara ẹni ni majemu ati aiṣera tabi ṣe idaduro itoju abojuto le ni awọn abajade to gaju. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo epo pataki ti bergamot, rii daju lati ṣawari rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Awọn orisun
Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. "Inulation aromatherapy lakoko radiotherapy: awọn esi ti iwadii ti a ni idaniloju ti o ni idaniloju meji." J Clin Oncol. 2003 Jun 15; 21 (12): 2372-6.
Hongratanaworakit T. "Awọn itọju Aroma-itọju ti ifọwọra awọn epo pataki ti o darapọ lori eniyan." Nat Prod Commun. 2011 Aug; 6 (8): 1199-204.
Peng SM, Koo M, Yu ZR. "Awọn ipa ti orin ati imunilara epo pataki lori aiṣedeede isọdọtun aisan ọkan ninu awọn eniyan ilera." J Altern Complement Med. 2009 Jan; 15 (1): 53-7.
Sanguinetti M, Posteraro B, Romano L, Battaglia F, Lopizzo T, De Carolis E, Baba G. "Iṣẹ inu vitro ti Citrus bergamia (bergamot) epo lodi si awọn isinmi ti awọn dermatophytes." J Antimicrob Oya. 2007 Feb, 59 (2): 305-8.
Saiyudthong S, Marsden CA. "Awọn ipa ti o pọju ti epo bergamot lori iṣeduro iṣoro ti iṣoro ati ipele corticosterone ninu awọn eku." Phytother Res. 2011 Jun; 25 (6): 858-62.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.