Fun ikun ikun ti n lọ ni ayika tabi ounjẹ ounjẹ ti ko tọ, gbiyanju awọn imọran wọnyi
Gbogbo wa mọ itara naa. Lojiji ni fifẹ ni ikun isalẹ. Boya ojiji kekere kan. O nilo lati yara wa ni baluwe to sunmọ julọ. Lojiji, iwọ ko ni idaniloju nipa ounjẹ ounjẹ ti o dara julọ ni wakati kan sẹhin. Tabi, boya awọn ọmọ rẹ ti mu ile-arun kan wá si ile-aye ati pẹlu awọn igbiyanju ti o dara julọ lati mọ ohun gbogbo, o tun gbe e soke.
Ọpọlọpọ gbuuru jẹ idi nipasẹ awọn virus tabi kokoro arun, yoo si lọ ni ara rẹ ni ọjọ meji si mẹta. Nigbati o ko si pikiniki lati ṣe idanwo, ọpọlọpọ awọn atunṣe ile ni a mọ lati mu awọn aami aisan han ati pe o le jẹ ki ọgbẹ igbiyanju lọ ni kiakia (ayafi ti o ba ni ọkan ninu awọn okunfa ti o nira ti gbuuru, eyi ti emi yoo ṣe alaye siwaju sii).
Fun igbesẹ kukuru kan ti gbuuru, tẹle awọn italolobo wọnyi lati ṣe lọ si apa keji.
Mu Plenty of Fluids
Ọkan ninu awọn iṣoro ti o tobi julọ pẹlu gbuuru , ati ohun ti o nmu ọpọlọpọ awọn eniyan lọ si yara pajawiri, jẹ gbigbẹ. Nigba ti o ba wa ni lojiji, igbuuru naa nmu ki ara rẹ padanu omi pupọ ati awọn imudaniloju, eyi ti o le jẹ ewu ti o ba n tẹsiwaju-paapaa fun awọn ọmọde. Tesiwaju ati mu ki iyọ pada sinu ara jẹ pataki.
Fun mimi igbuuru, o dara lati mu omi, oje, tabi awọn ohun mimu idaraya. Yẹra fun kofi, awọn ohun mimu ti nmu, awọn ohun mimu ti ko ni 100% oje, ati awọn ohun mimu ti o le ni ipa ti o laxative bii oje ti piruni.
Fun igbuuru ti o lagbara, yago fun awọn wọnyi bi daradara, ati lo awọn wiwa ikunra ti iṣọn, ti o wa lori counter ni awọn oògùn. O tun jẹ agutan ti o dara lati yago fun awọn ọja ifunwara.
Awọn ọmọde ati awọn ọmọ ikoko yẹ ki o fun awọn ohun mimu ti awọn ọmọ inu omi, ti wọn n ta labẹ awọn orukọ laini gẹgẹbi Pedialyte, Enfalyte tabi Gastrolyte.
Awọn ọmọ ikun ọmọ inu yẹ ki o tẹsiwaju lati ṣe ọmu.
Ti o ba fẹ lati yago fun awọn awọ-awọ tabi awọn ohun-ọṣọ ti o wa ninu diẹ ninu awọn ohun mimu ti o ni awọn iṣelọpọ ti iṣowo, o le ṣe ohun mimu ti omi ti o ni inu ile ti o nlo iyọ, suga ati omi nikan.
Lọ Fun Ẹrọ BRAT
Ilana BRAT jẹ ipilẹ ounje ti goolu fun wahala ti o wa ni ikajẹ. O jẹ ti awọn ibajẹ, awọn ounjẹ ti o kere julọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun awọn atẹgun tutu: Bananas, Rice, Applesauce, ati Toast. Ibalopo paapaa wulo fun awọn ipele giga ti potasiomu, ti o padanu nigba igbuuru. Awọn omiiran miiran, awọn ounjẹ ti o rọrun-to-digest gẹgẹbi awọn ọpọn adie adi, oatmeal, poteto, ati adẹtẹ oyin pẹlu awọn iyọ jẹ awọn aṣayan nla fun ifunni.
Iwọ yoo fẹ lati yago fun awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o le pọ si ikuna, gẹgẹbi awọn ohun mimu ti a fun ọwọn, ọti, awọn legumes, awọn ẹfọ cruciferous, ati awọn turari titi iwọ o fi lero.
Pop Probiotics
Gbigba awọn probiotics ni ounjẹ tabi afikun fọọmu jẹ apẹrẹ nla lati dẹkun igbiyanju rẹ. Lakoko ti o yẹ ki o wa ni ifunwara julọ, jẹun wara tabi kefir pẹlu awọn aisan ti o ni kokoro aiṣedede ti o le mu awọn kokoro arun ti o wulo lọ si aaye ti o jẹ ounjẹ. O tun le gba afikun probiotic afikun lori-counter-the-counter gẹgẹbi Asalle.
Awọn probiotics jẹ kokoro arun ti o dara ti o ran ọ lọwọ lati ṣawari ounje ati ki o tọju ilera rẹ. Wọn le ṣe igbuuru kekere ti o kere julọ tabi fa kikuru ipari akoko ti o ni gbuuru.
Yẹra fun Oogun Anti-Diarrheal
Maṣe gba oogun egboogi-ọgbẹ-ẹjẹ bi Imodium (loperamide) ayafi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ. Idi ti gbuuru ni lati yọ ara rẹ kuro ninu ohunkohun ti o jẹ ki o ṣaisan. Awọn oogun alatako-ariyanjiyan jẹ bi fifi kọn sinu igo kan; dipo atunse isoro naa, o le ṣe ki o buru si.
Wiwa Iranlọwọ Iwosan
Ọpọlọpọ gbuuru ni a le ṣe abojuto fun ile, ṣugbọn nigbami o jẹ aami aisan ti iṣoro egbogi ti o jẹ pataki ati kii ṣe o kan kokoro ti o wa ti o si n lọ.
Diẹ ninu awọn okunfa ti gbuuru ti o kẹhin fun awọn ọsẹ tabi awọn osu le jẹ awọn ohun ti ara korira tabi awọn inlerances, arun celiac , aisan inu gbigbọn tabi aiṣan igun . Awọn ipo pajawiri tun wa ti o le fa igbuuru.
Nigba ti o wa Iranlọwọ Iranlọwọ Ile-iṣẹ fun awọn agbalagba
Awọn aami aiṣan wọnyi nilo itoju ilera lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni wọn pẹlu gbuuru:
- Agbẹgbẹ ami ami: gbigbọn ẹnu ati ahọn, iṣọn-omi tabi iṣoro ti o nwaye, dizziness, tabi ibẹrẹ
- Awọn ẹjẹ inu ẹjẹ, dudu, tabi awọn awọ-awọ
- Iyẹju ju 101 iwọn lọ
- Inu irora ti o ko ni ilọsiwaju lẹhin igbiyanju iṣan
- Diarrhea pẹlu awọn hives tabi awọn aami miiran ti ailera alera ti o nira tabi anafilasisi
Pe dokita rẹ nigba wakati iṣowo deede ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi:
- Die e sii ju awọn iyẹfun 6 ni ọjọ kan
- Diarrhea ti o gun ju ọjọ mẹta lọ
- Imi ati igbuuru ti o to gun ju wakati 12 lọ
- Diarrhea lẹhin ti o bere oogun titun kan
- O ti rin irin-ajo lọ si orilẹ-ede ti o ni awọn orilẹ-ede ti oorun
- Awọn eniyan ti o pín onje pẹlu awọn aami aisan kanna
Nigba ti o wa Iranlọwọ Iranlọwọ Ile-iṣẹ fun Awọn ọmọde ati awọn ọmọde
Awọn ọmọde ati awọn ọmọde labẹ awọn ọdun ori mẹta le fa yarayara di aṣalẹ. Awọn aami aiṣan wọnyi ninu awọn ọmọ tabi awọn ọmọde nilo awọn itọju ilera lẹsẹkẹsẹ:
- Awọn ami akọkọ ti gbuuru fun ọmọde labẹ ọdun mẹta ti ọjọ ori
- Agbẹgbẹ ami ami: aini omije nigba ti nkigbe, oju oju, tabi ko awọn iledìí tutu fun diẹ ẹ sii ju wakati mẹta lọ
- Awọn ẹjẹ inu ẹjẹ, dudu, tabi awọn awọ-awọ
- Iyẹju ju 100.4 iwọn
- Inu irora ti o nira
- Diarrhea pẹlu awọn hives tabi awọn aami miiran ti aleri ti ounje
Pe olutọju ọmọ wẹwẹ rẹ ni awọn wakati iṣowo deede ti ọmọ rẹ ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi:
- Diarrhea ti o to gun ju ọjọ meji lọ
- Imi ati igbuuru ti o to gun ju wakati 12 lọ
- Diarrhea lẹhin ti o bere oogun titun kan
- Iwọ ti rin irin-ajo lọ pẹlu ọmọ rẹ lọ si orilẹ-ede ti o wa ni ilu t'oru
- Awọn eniyan ti o pín onje pẹlu awọn aami aisan kanna
Awọn orisun:
Amẹrika Gastroenterological Association. Ayeye Awọn Oro Alumoni ati Awọn Intolerances. Wọle si 11/5/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Awọn itọnisọna fun Itọsọna fun Ikọra Tuntun. Wọle si 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Cleveland Clinic. Imọran iya mi jẹ ṣi dara julọ fun itọju iyọdajẹ. 2014 Kejìlá.
Medline Plus. Ikuro. Wọle si 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD ati Ochoa, Blanca, MD Diarrheal Arun. Ile-ẹkọ Amẹrika ti Gastroenterology. Wọle si 11/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp