Iranlọwọ fun Gbọ awọn Milestones
Ṣiṣe awọn afojusun jẹ rọrun - o ni idaniloju awọn ti o jẹ lile. Nigbati o ba ni fibromyalgia ati iṣoro alaafia iyara , o le dabi ohun ti ko ṣeeṣe.
Awọn italaya pataki ti o ṣe awọn iṣoro nira fun wa ni agbara kekere, rirẹ, ati gbigbagbe ( ọpọlọ iṣọn ). Diẹ ninu wa ni awọn aami aisan nigbakugba, eyiti o jẹ ki o ṣoro lati ṣe ohunkohun, lailai. Awọn ẹlomiiran wa ni awọn aami atẹgun ti nyara, pẹlu awọn akoko kukuru ti iṣẹ-ṣiṣe lẹhinna ijamba ati ṣiṣe n ṣe ohunkohun.
Jabọ iyipada igbesi aye sinu apapọ ... o ko lilọ si rọrun.
Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ko yẹ ki a gbiyanju. Idiwọn le fun aye rẹ ni idojukọ titun, ati ṣiṣe aṣeyọri kan dara fun ọ! O mọ pe ifojusi ti ilọsiwaju? O wa lati inu fifun ti norepinephrine ninu ọpọlọ rẹ, ati pe nigba ti a maa n ni iṣẹ iṣan-ara ti ti kii ṣe iṣan, o le jẹ alailẹgbẹ.
Ti o dajudaju, nigbati aisan ti o ṣaisan ti tẹlẹ ti o ni irọrun lousy, iwọ ko nilo ikuna lati fi kun si awọn ikolu ti awọn ailera. Eyi ni idi ti o ṣe pataki fun wa lati mu awọn ifojusi ijinlẹ .
Eyi ni bi o ṣe le sunmọ eto eto-ipamọ:
Yan Ainika Kekere, Atokun Ifojusi Pẹlu Aago Akoko Kuru.
- Ilana Isoro: Mo fẹ padanu 80 poun ni ọdun to nbo.
- Idi ti o jẹ Isoro: Apo pupọ fun ọpọlọpọ eniyan, o si jẹ ki o ṣe iyipada nitori pe o ni ọdun kan.
- Ero to dara: Mo fẹ padanu 5 poun ni gbogbo oṣu ni ọdun yii.
Kọ ni Diẹ ninu awọn Wayway.
- Idi: O le ni awọn akoko ti o buru ju ohun ti o lo lọ nigbati o ko ba le ṣiṣẹ si awọn afojusun rẹ. A ni lati reti awọn idaamu.
- Paapa Atunwo Daradara: Mo fẹ padanu ti apapọ 5 poun ni gbogbo osù ni ọdun yii. Nitorina ti o ko ba padanu ohunkohun ni Oṣu Kẹta, fun apẹẹrẹ, o mọ pe o ni lati ṣiṣẹ diẹ diẹ fun osu diẹ lati gba apapọ rẹ pada lori orin.
Kọ Ero Ifoju Rẹ silẹ
- Idi: Awọn amoye lori eto ifojusi sọ pe o fihan pe awọn eniyan ti o kọ awọn ifojusi wọn silẹ jẹ diẹ sii lati se aṣeyọri wọn. Paapa ti o ba gbagbe, o ṣe iranlọwọ lati firanṣẹ wọn nibi ti iwọ yoo rii wọn nigbagbogbo.
Tun-ṣe ayẹwo Ni bayi & Lẹhinna.
- Idi: O le jẹ pe o ti ṣeto ipinnu pupọ fun ipinnu fun ara rẹ, tabi pe iṣẹlẹ airotẹlẹ yipada awọn afojusun rẹ tabi agbara rẹ lati de ọdọ wọn. Fun apẹrẹ, Mo ṣiṣẹ lile ni idiwọn ọdun diẹ ọdun diẹ sẹhin, lẹhinna mo mọ pe emi ko ni alamijẹ. Awọn wiwa ti iyipada iyipada mi ounjẹ ati kika awọn kalori wa pupọ fun mi, nitorina ni mo ṣe ayipada mi.
Da idanwo Awọn idiwo & Wa awọn solusan.
- Idi: Kini o pa ọ mọ lati de opin ipinnu yii ni igba atijọ? Awọn iṣoro wo ni o le ṣawari akoko yii? Bawo ni o ṣe le yanju awọn iṣoro naa? Wiwa pẹlu awọn solusan bayi o le ran ọ lọwọ lati gba awọn idiwọ ti o kọja kọja pupọ siwaju sii.
Eyi ni diẹ ninu awọn ohun elo ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn afojusun kan pato:
Onjẹ & Idaraya
Siga
- Kilode ti o yẹ ki n pa siga siga?
- Ipa Taba lori Fibromyalgia
Agbari
Ibalopo
Nigbati awọn nkan ko ba dara, ohun pataki julọ ni lati dariji ara rẹ. O jẹ eniyan, ati pe o jẹ eniyan ti o dojuko awọn italaya pataki. Mọ pe nini nipasẹ ọjọ jẹ iṣẹ-ṣiṣe fun ọ, ati pe o kan ṣe ohun ti o le.