O ko ni lati ni irun fun rere
Ibalopo le jẹ ẹya pataki ti ibasepọ kan, ṣugbọn gbogbo awọn eniyan ti o ni awọn ailera gẹgẹbi fibromyalgia (FMS) ati igbagbọ alaafia ( ME / CFS ) gbagbọ pe wọn ni lati fi opin si iṣẹ-ibalopo wọn, tabi paapaa fun ni ni apapọ.
Tii irora tabi rirẹ le jẹ to lati mu ki ẹnikan bẹru tabi yago fun iṣẹ ibalopo. Nigbati o ba ni aami-ara FMS ti allodynia (irora lati ọwọ ifọwọkan) tabi aami AMI / CFS ti malaise lẹhin-ipa (sisunku lati iṣẹ ṣiṣe dede), ibalopọ le dabi ohun ti ko ṣeeṣe.
Sibẹsibẹ, pẹlu ibaraẹnisọrọ gbangba, imudaniloju ati asọtẹlẹ, o le ni anfani lati gba igbesi-aye afẹfẹ rẹ pada.
Awọn Idaabobo si Iṣẹ Abẹle
Ìrora ati rirẹ le jẹ awọn idiwọ nla, ṣugbọn wọn kì iṣe awọn nikan ti a koju pẹlu FMS ati ME / CFS.
- Aworan ara ẹni
O le nira lati lero ti o ni gbese nigba ti o ko ni irọrun nipa ara rẹ. Aisan aisan le mu ipalara nla lori imọra ara ẹni. O le lero iṣiro, fifọ ati aiṣedeede, bi ẹnipe o ko ni nkankan lati pese. O tun le jẹ ailarajẹ nipa awọn ohun ti o ko le ṣe. Nṣaisan le fa ere iwuwo daradara, eyi ti o le ṣaju iṣoro naa. Ti o ko lagbara lati fi ipa pupọ sinu irisi rẹ ko ni iranlọwọ boya. - Awọn ìbáṣepọ ti o ni ibatan
O ṣoro fun igba diẹ fun awọn ẹni pataki wa lati wa pẹlu aisan wa ati awọn ayipada ti o ṣe lori aye wa. Ibanujẹ, diẹ ninu awọn ti wọn ni iṣoro gbigbagbọ pe aisan wa nitõtọ ki a kii ṣe "aṣiwu" tabi "gbiyanju lati gba akiyesi." Eyi jẹ ifosiwewe ti o le ṣiṣẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi meji - idapọ ninu iṣẹ-ṣiṣe ibalopo le fa ipalara ibasepọ, tabi igara lori ibasepọ le fa idaduro ninu iṣẹ-ibalopo.
Gba iranlọwọ Ṣe alaye Rẹ Ọrun si Awọn O fẹ Rẹ
- Chemistry Brain
Dysregulation ti iṣan ti FMS ati ME / CFS le fa iwuri ati anfani rẹ ninu ọpọlọpọ ohun, pẹlu ibalopo. - Ibanujẹ
Ibanujẹ jẹ wọpọ ni aisan ailera, ati paapa siwaju sii fun awọn ipo wọnyi. O le dinku ọkọ ayọkẹlẹ rẹ , gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn oogun ti o le ṣe fun rẹ.
- Ibajẹ Ibalopo
Awọn antivirus bi SSRIs ati SNRI le fa ipalara ibalopọ. A ti pese awọn oogun wọnyi nigbagbogbo fun FMS ati ME / CFS, paapa ti iṣoro ba wa ni ibi nitori nwọn ṣiṣẹ lori awọn oniroyin ti a gbagbọ pe wọn yoo dysregulated ninu awọn aisan wọnyi.
Ipalara ibalopọ ibalo tun le ja lati FMS tabi ME / CFS, ni ibamu si iwadi. Sibẹsibẹ, a ko iti mọ Elo nipa rẹ yatọ si pe o wa, nitorina a nilo iwadi siwaju sii ni idi. - Awọn ipo fifuyẹ
Awọn aisan miiran pẹlu vulvodynia (irora ninu awọn ọlọgbọn) tabi interstitial cystitis (irora ninu àpòòtọ) le ṣe ibalopọ ibaraẹnisọrọ gidigidi irora, lori oke irora ti o ni tẹlẹ. - Iberu
O le bẹru ibanuje ti o nmu awọn aami aisan rẹ han, eyiti o le ṣe ki o ko le ni isinmi ati ki o gbadun iriri naa. Ati pe o le maṣe ni iduro nikan fun ẹru - alabaṣepọ rẹ le tun ni aniyan nipa fifọ ọ ni tabi nfa awọn aami aisan.
Nṣako awọn Ilana
Awọn solusan si awọn iṣoro wọnyi bẹrẹ pẹlu ibaraẹnisọrọ - o nilo lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn alabaṣepọ rẹ ati dọkita rẹ.
Ṣiṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu alabaṣepọ rẹ le nira ti o ko baamu lati sọrọ nipa ibalopo. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki fun u / lati mọ ibi ti o ni irora, awọn ifilelẹ ti ifarada rẹ, ati iru iṣẹ ti o ni itunu pẹlu.
Ti o ba ni awọn iṣoro ibasepọ miiran, iwọ yoo nilo lati ṣiṣẹ lori wọn bi daradara. Oludamoran tọkọtaya le ni iranlọwọ.
O tun le fẹ lati ri oludamoran fun awọn iṣoro pẹlu irọra-ẹni-ara ati aibanujẹ.
Dọkita rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iwadii ati ṣe itọju awọn ipo eyikeyi ti o bajẹ, gẹgẹbi awọn ailera tabi awọn cystitis interstitial , ti o le jẹ ni ọna rẹ.
Sọrọ nipa ibalopo le jẹ nira, boya o wa ni ile tabi ni eto iwosan.
Awọn ipo ọtun
O le rii pe diẹ ninu awọn ipa-ibalopo tabi awọn ipo ko ni agbara si agbara rẹ ati nitori naa ko kere julọ lati fa okunfa ifihan kan.
Awọn orisun:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. Akosile ti ibalopo ati itọju ailera. Oṣu Kẹwa Oṣu Kẹwa; 35 (5): 347-59. Awọn Obirin ti o ni ailera ailera ati ailera ibalopọ: ti o ti kọja, bayi, ati ojo iwaju.
Blazquez A, et. al. Iwe akosile ti ibalopo ati itọju ailera. 2008; 34 (3): 240-7. Iṣiro ibalopọ ibalopọ bi o ṣe afihan ibajẹ ti rirẹ ni awọn obinrin pẹlu CFS.
Kalichman L. Iṣeduro ariyanjiyan. 2009 Oṣu Kẹsan 28 (4): 365-9. Ibasepo laarin fibromyalgia ati aiṣe ibalopọ ninu awọn obirin.
Rico-Villademoros F, et. al. Iwe akosile ti oogun ibalopo. Oṣu Kẹsan Oṣu Kẹwa. Ọjọ: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. Ibalopo Ibaṣepọ ni Awọn Obirin ati Ọkunrin pẹlu Fibromyalgia.