Ti o ba jẹ itan ti ounjẹ tabi awọn ẹro ayika ni ẹbi rẹ, ọmọ rẹ le jẹ ewu fun idagbasoke awọn nkan-ara ti ounje .
Ni iṣaaju, awọn onisegun ṣe iṣeduro igbaduro gigun ni sisọ awọn ounjẹ kan si awọn ọmọ inu ewu. Sibẹsibẹ, iwadi laipe yi fihan pe idaduro ifarahan awọn ounjẹ ti nkan ti ara korira le mu ki o pọ si ewu awọn nkan ti ara korira ti o lagbara.
Ni ọdun 2008, Ile ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ọdọmọkunrin (AAP) yi awọn itọnisọna rẹ pada fun iṣeduro awọn ipilẹ fun awọn ọmọde ati awọn ọmọde ti o wa ni ewu fun awọn ohun ti ara korira . AAP bayi ṣe iṣeduro fun igbimọ ọmọde tabi iyasọtọ hypoallergenic fun awọn akọkọ 4 si 6 osu ọjọ ori, lẹhinna ni ifihan fifẹ awọn ounjẹ onjẹ, ọkan ni akoko kan.
Awọn Oṣu Kẹrin Mimọ
Ọmọ inu rẹ nilo nikan ni itọju omi. AAP ṣe iṣeduro ṣe iyọọda ọmọ rẹ ni iyọọda ti o ni fifun ọmọ ara rẹ tabi fifun ọmọ agbekalẹ hypoallergenic rẹ .
Ilana ti ara-orisun ati wara-ara-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-han ti a ti han lati mu ewu ti awọn eroja ti n ṣagbasoke pọ si ni awọn ọmọde ti ko ni ewu. Ti o ko ba le ṣe igbaya fun ọmọ tabi bi ọmọ rẹ ba n ṣe atunṣe si awọn ọlọjẹ ounjẹ ninu ọra-ọmu rẹ, sọ fun ọmọ-ọwọ ọmọ rẹ nipa ilana agbekalẹ hydrolyzed fun ọmọ rẹ.
Ko si ẹri pe o yẹra fun awọn ounjẹ kan nigba ti fifun-ọmu yoo daabobo awọn nkan ti o jẹ ounje tabi dinku ewu ọmọ rẹ n ṣaja awọn nkan ti ara korira.
Sibẹsibẹ, awọn iwadi diẹ ti o ti ri pe awọn ọmọ ikoko ti o ni ibẹrẹ abẹrẹ le ni awọn ifun ina diẹ diẹ nigbati awọn iya wọn yẹra fun awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn eyin ati wara malu.
Mẹrin si Oṣu mẹfa
Nigbati ọmọ rẹ ba le joko ni pipe pẹlu atilẹyin ati ki o nifẹ ninu awọn ounjẹ ti o lagbara ti awọn ẹlomiran n jẹun, o ti ṣetan fun awọn ounjẹ ti o ni akọkọ.
Ni akọkọ, nikan fun ọmọ wẹwẹ rẹ kan tabi meji tablespoons ti cereal thinned tabi awọn ti a sọ di mimọ lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ.
Fun ọmọ rẹ ni ewu fun awọn nkan ti ara korira, o ṣe pataki lati ṣafihan awọn ounjẹ ọkan ni akoko kan. AAP ṣe iṣeduro ṣe iṣeduro ounje tuntun kan fun ọjọ mẹta ṣaaju ki o to lọ si ounjẹ titun kan ki o le ṣayẹwo gbogbo awọn aati ti o le tete ṣe si ounjẹ.
AAP ṣe iṣeduro ṣe iṣafihan akọkọ, awọn eso, awọn ẹfọ, ati awọn ọkà ọkà . Awọn itọnisọna ile-iwosan NIAID fun awọn eroja ti ounje n sọ pe ko si ẹri iwosan fun idaduro ifarahan awọn ounjẹ ti ara korira, eyiti o ni awọn ohun ara korira ti o tobi gẹgẹbi awọn eyin, epa tabi alikama.
Awọn iwadi kan wa ti n ṣe afihan pe idaduro ifarahan awọn ounjẹ ti ara korira ti o ju osu mẹfà lọ le mu ki o pọju lati dagba aleji nigbamii ni igba ewe. Ṣe ifọrọwọrọ fun ọmọ wẹwẹ rẹ nipa awọn eto rẹ fun ṣafihan awọn ipilẹ.
Bi mo ti sọ loke, AAP ṣe iṣeduro lati ṣafihan onjẹ ọkan ni akoko kan. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn purified babyes purees ati awọn ọmọde cereals ni ọpọlọpọ awọn eroja. O le ni anfani lati wa awọn ounjẹ akọkọ ti o ni awọn ounjẹ kan nikan, ṣugbọn ko si ẹri pe ounje ko ti ni idoti-ara kọja ninu aaye ọgbin.
Ọna ti o ni aabo julọ lati ṣafihan awọn ounjẹ titun si ọmọ rẹ ni lati ṣe ounjẹ ọmọ ara rẹ ki o le ni akoso lori iṣeduro ati ki o mọ ohun ti o jẹ ninu ounjẹ naa.
Mefa si Awọn Oṣun mẹsan
Bi ọmọ rẹ ti n pọ si ijẹ rẹ, o rọrun lati padanu awọn abala ti ounjẹ ti o ṣe ati awọn ounjẹ ti o le jẹ iṣoro kan. Ṣe atokọ akojọ kan si firiji ti awọn ounjẹ ti o ṣe ati eyikeyi awọn aati ti o ṣawari. Ti o ba ro pe ounjẹ kan le fa idibajẹ, awọn aami ajẹsara ounjẹ, tabi àléfọ, dawọ fifun ounje naa fun ọsẹ kẹrin si mẹfa lẹhinna gbiyanju lati tun ṣafihan ounjẹ naa. Iṣe ti o ṣe akiyesi le ti jẹ idibajẹ - ọmọ rẹ le ti ni tutu tabi ti o jẹun ni akoko ti o ṣe afihan ounjẹ ni igba akọkọ.
Lọgan ti ọmọ rẹ ba ti ṣeduro ounje sinu ounjẹ rẹ, o jẹ ailewu lati dapọ ounjẹ naa pẹlu awọn ounjẹ miiran ti o mọ pe o ni ailewu. Laarin osu diẹ ti o bẹrẹ awọn ounjẹ ti o lagbara, ọmọ rẹ le jẹ ounjẹ orisirisi ti ounjẹ, pẹlu:
- Wara ara tabi agbekalẹ
- Eran
- Eyin
- Eja
- Awọn eso ati ẹfọ
- Awọn irugbin ikoko
- Tofu tabi awọn ounjẹ ounjẹ miiran
- Awọn ounjẹ ti o ni awọn epa tabi nut eroja (ṣugbọn kii ṣe awọn eso ti o ni gbogbo)
Mẹsan si Oṣu Mejila
Ọmọ rẹ le bẹrẹ sii jẹ awọn ounjẹ ika ni ayika osu mẹjọ tabi mẹsan. Diẹ ninu awọn ounjẹ ikajẹ tete tete jẹ awọn oyinbo, awọn akara ti a fi npa, awọn ẹda ti awọn ọdun aladun ti a gbin, ati iru ounjẹ iru-O.
Ti ọmọ rẹ ko ba ni eyikeyi awọn nkan ti o jẹ ounjẹ, o le bẹrẹ lati fun u ni diẹ ninu awọn ounjẹ ti awọn iyokù ti n jẹun. Ti o ba ni ounjẹ onjẹ, o le ṣagbe diẹ tablespoons diẹ ti ounjẹ ebi. Bibẹkọkọ, o le ya awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ le mu, gẹgẹbi awọn nudulu diẹ tabi apakan kan ti ọdunkun ti a yan.
O jẹ ailewu lati fun ọmọ rẹ kekere ti warankasi tabi wara, ṣugbọn ko fun u ni wara malu lati mu titi lẹhin ọjọ ibi akọkọ rẹ.
Ti ọmọ rẹ ba ṣe agbero ounje, ounjẹ akara ati awọn ounjẹ miiran ti a pese silẹ le jẹ ipenija. Iwọ yoo nilo lati kọ ẹkọ lati ka awọn akọle ounje lati rii daju pe awọn ounjẹ ti a pese silẹ jẹ ailewu fun ọmọ rẹ.
Ounjẹ O yẹ ki o duro titi ọmọ rẹ ti de 12 Oṣu
Diẹ ninu awọn ounjẹ gbọdọ wa ni idaduro titi lẹhin ọjọ ibi akọkọ ti ọmọ rẹ, fun ounjẹ ounjẹ tabi awọn idi aabo ounjẹ. Wọn pẹlu:
- Wara wara : Wara wa ni ounjẹ ti o yatọ ju ti wara ti eniyan tabi ilana agbe-ọmọ, eyiti a ṣe lati dabi wara ti eniyan. Ifunni wara ti ọmọ malu rẹ le fa awọn aiṣedeede onje. Lẹhin ọjọ-ibi akọkọ ti ọmọ rẹ, iwọ le fun u ni gbogbo wara ti malu ni apakan ti ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.
- Honey: Honey le ni awọn botulism spores, ati ikun ọmọ rẹ ko ni ikun to lati run awọn spores (awọn ọmọ agbalagba ati awọn agbalagba agbalagba ni oṣuwọn to lati ṣe eyi).
- Eso tabi awọn epa: Gbogbo eso jẹ ewu ti o nfa fun awọn ọmọ ati awọn ọmọde. Epa bèbẹti le jẹ ewu ipọnju fun awọn ọmọde labẹ 2. Ti itanjẹ ẹbi kan ti nut ti o jẹ àìdá tabi ara korira arae, sọrọ si ọlọpa ọmọ wẹwẹ rẹ nipa ṣe ipenija ounjẹ ti oran ni ọfiisi dokita ṣaaju ki o to bẹrẹ peanut tabi nut bota.
- Awọn ewu miiran ti o nfa , gẹgẹbi awọn korukoni, gbogbo eso-ajara, awọn ẹja gbigbọn, awọn ẹfọ alubosa, awọn ẹfọ ti awọn ẹfọ tabi awọn eso, tabi awọn ounjẹ alalepo bi bii ọpa.
Ṣiṣakoṣo pẹlu imọran Ijako
Awọn epa ati awọn bota ọpa jẹ awọn ewu ewu fun awọn ọmọde, sibẹ diẹ ninu awọn iwadi fihan pe idaduro iṣafihan awọn ounjẹ wọnyi ju osu mẹfa lọ pe o le mu ki o pọju ewu ti ara korira. Kini obi ti obi kan lati ṣe?
Nitoripe awọn iwe-ẹkọ titun ti wa ni kikọ nigbagbogbo, awọn itọnisọna onjẹ yoo yipada lati ọdun de ọdun. Ọna ti o dara julọ lati mu awọn imọran ti o fi ori gbarawọn bii eyi ni lati ba sọrọ ti ọmọ-ọwọ ọmọ rẹ tabi ọmọ-ara-ara-ara ẹni. Oun tabi o le ṣe akiyesi itanran iṣoogun ti ọmọ rẹ ati ipele ti o ni ewu fun idagbasoke ohun-ara ti ounje, ati awọn itọnisọna ounje ti o ṣe pataki julọ, ati fun ọ ni imọran ti ara ẹni nipa ṣafihan agbelebu si ọmọ rẹ.
Awọn orisun:
Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Hosipitu Omode. Yi pada si Awọn ounjẹ tutu. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Ko si aami + agbegbe
Greer FR, Sicherer SH, Bọọki AW; Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Ile-iṣẹ Alamọra lori Ẹjẹ; Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Awọn Eto Ọdọmọdọmọ lori Allergy ati Imuniloji. Awọn abajade ti awọn ikẹkọ ti onje tete tete lori idagbasoke ti àìsàn atopic ninu awọn ọmọde ati awọn ọmọde: ipa ti ihamọ ti ijẹunjẹ ti o jẹun, fifun ọmọ, akoko ti iṣafihan awọn ounjẹ ti o ni ibamu, ati awọn agbekalẹ hydrolyzed. Awọn Hosipitu Omode. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Ṣe iṣaaju ifihan ẹyin jẹ idena aleba ọmọ ni awọn ọmọde? Iwadi ti o ni orisun olugbe. Iwe akosile ti Allergy ati Imuniloji Imularada. Iwọn didun 126, oro 4. Oṣu Kẹsan 2010
Igbimọ Oṣiṣẹ Alakoso NIAID. Awọn itọnisọna fun ayẹwo ati Itọsọna ti Allergy Food on United States: Iroyin ti Igbimọ Alaranwo ti NIAID. Iwe akosile ti Allergy ati Imuniloji Imularada. Iwọn didun 126, Oro 6, Kejìlá 2010
Nwaru BI, et al. Ọdun ni ifihan awọn ounjẹ onjẹ ni akoko ọdun akọkọ ati imọran ti nṣiṣe ni ọdun marun 5 . Hosipitu Omode 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Akoko ti ibẹrẹ iṣaju si awọn irugbin ọkà ounjẹ ati ewu aleji alikama. Hosipitu Omode 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Bọọki AW. Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn itọju ọmọ inu ilera awọn iṣeduro lori awọn ipa ti awọn ikẹkọ ti ounjẹ ti tete lori idagbasoke ti àìsàn atopic. Curr Opin Pediatr. 2008 Oṣu kejila 20 (6): 698-702.