Ọti ati ọgbẹ ni ipa ti o nira pupọ ati ibaṣepọ ti ko niyemọ. Ni ọwọ kan, ọti-waini ti ṣeto mulẹ bi ọkan ninu awọn okunfa ti ọgbẹ, ati ni apa keji, ọti-waini, paapaa ọti-waini, ni a ti sopọ pẹlu idena ikọlu. Nitorina, o le wa awọn itọnisọna eyikeyi nigbati o ba wa si oti oti ati ilera ilera rẹ? Bẹẹni, o wa ni pe o wa ofin atanpako fun "iye deede" ti oti.
Ọti ati Ọra Ẹjẹ Rẹ
Ẹgun jẹ aisan buburu, ati pe ko si itọju tabi imularada ti o munadoko fun aisan. Eyi yoo jẹ ki idena idẹ ti o ṣe pataki julọ.
Awọn iyipada ti o jẹ deede ni a fihan lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun ilọ-ije . Awọn ijinle sayensi ti tun ṣe idaniloju pe ọti oyinbo ti o dara julọ, paapaa ọti-waini mimu, le ṣe ipa ninu idena ikọlu. Iwadi lati Ile-iwe giga McGill ni Montreal, Canada, ti royin pe iṣeduro ti ọti-waini mimu ti o dinku lati dinku awọn ipo ailera, pẹlu ọpọlọ, iṣaro ero ati degeneration macular (ipo ti o ni ipa lori iran.)
Bi o ti wa ni jade, France jẹ orilẹ-ede kan pẹlu ọkan ninu awọn oṣuwọn ọpọlọ ti o ni asuwon ti ni agbaye, bakanna gẹgẹbi ayanfẹ olokiki fun ọti-waini pupa.
Bawo ni Ise Ọti Ọti ṣe lati Dena Idẹkun?
Ọti-waini pupa ni ohun mimu ọti-lile ti o ti ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o dinku nitori pe o ni awọn akopọ kemikali alailẹgbẹ.
Aini ninu ọti-waini ti a npe ni Resveratrol ti han lati ṣe awọn ayipada kemikali ninu ara ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ọpa.
Resveratrol n dinku igbona. Eyi ṣe pataki nitori pe ipalara ṣe alabapin si ipalara ọpọlọ ti o ṣẹlẹ nipasẹ aisan . Imun-nmu nfa idẹkuro ẹjẹ ẹjẹ ati mu ki ikolu cerebrovascular , arun aisan okan ati igungun ẹjẹ kọlu .
Resveratrol tun ṣiṣẹ bi antioxidant, eyi ti o tumọ si pe o koju awọn ipilẹ olominira free . Awọn ologun kemikali jẹ awọn kemikali ti o ṣafihan ṣaaju ki o to, nigba ati lẹhin ọpọlọ. Awọn iyatọ ti o niiṣe jẹ ewu nitori pe wọn ṣe ipalara awọn sẹẹli ti o wa nitosi, bibajẹ awọn ohun-ara ẹjẹ ni ọpọlọ ati ṣiṣe wọn jẹ ki ẹjẹ tabi iṣujẹ. Pẹlupẹlu, awọn oṣuwọn ọfẹ ti o le jẹ ki awọn ẹyin ọpọlọ bajẹ, eyiti o nmu si ailera ọpọlọ ọpọlọ, eyiti o mu ki ọpọlọ bajẹ julọ ti o bajẹ ti o ba waye. Nitorina, awọn ounjẹ ti o dojuko awọn ipilẹ olomiiye ọfẹ le ṣe iranlọwọ fun idaabobo lodi si ikọlu ati ki o mu ilera ilera sii.
Ati, iṣẹ kẹta ti kemikali ti resveratrol ni igbega ti ilana ti a npe ni neuroprotection, eyi ti o tumọ si aabo awọn ara ati awọn ohun-ẹjẹ agbegbe wọn lati ibajẹ. Ni igba pipẹ, neuroprotection dena awọn eegun lati di atunṣe ti o ti bajẹ lati ọwọ ọpọlọ, ati pe o dẹkun arun ti o ni iṣan cerebrovascular eyiti o ja si iṣọn ni akọkọ.
Bawo ni A Ṣe Rii Ọti-Ọti pupọ?
Eyi yato si fun gbogbo eniyan. O han ni, ẹnikan ti o ni aaye kekere kan ati ailera ara kekere ko le jẹ alailowaya bi ọti-lile bi ẹnikan ti o pọ ati pe o pọ sii. Bakannaa, lati le rii awọn anfani ti ọti oyinbo, ọmọ kekere kii nilo lati jẹun bi ẹni ti o tobi.
Awọn iyatọ iyatọ wa tun wa ni bi olúkúlùkù ṣe mu ọti-waini mu. O le ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn eniyan lero pe imọlẹ wa ni kiakia lẹhin mimu ohun mimu ti o ni ọti-lile, nigba ti diẹ ninu awọn eniyan ni ori ọfin, ati awọn omiiran mu ọmuti pupọ sii. Bakanna, olúkúlùkù eniyan ni asọtẹlẹ ti o yatọ si ti ọti-lile ati afẹsodi ati pe o ni igbọ pe eyi da lori awọn jiini - nitorina diẹ ninu awọn eniyan kọọkan ni o le ni iṣetọju, iṣakoso ikoro oti, nigba ti awọn miran ni ifarahan lati bori ati abuse ọti-waini .
Ni gbogbogbo, ni ibamu si awọn iwadi ti o ti ṣe akọsilẹ awọn anfani ti ọti-waini pupa, o yẹ ki o jẹ iye ti o pọju ti waini ọti-waini ni oṣuwọn 1 tabi 2 pẹlu ounjẹ ni igba diẹ ni ọsẹ kan.
Ṣe Mo Bẹrẹ Mimu Ọti Waini Mimu?
Awọn ipa ti o wulo fun lilo ọti-lile ti o dara julọ jẹ irẹwọn- itumo pe wọn ko ṣe ìgbésẹ. Sibẹsibẹ, fun ọpọlọpọ awọn eniyan, iye oṣuwọn ti o wa ni idiwọn ti waini pupa ni a kà ni ọpa abojuto ati ti o munadoko ninu idena ikọlu. O dajudaju ko wulo lati mu ọti-waini ti o ba fun ọ ni efori tabi ti o ba ni ìtàn ẹbi tabi itan ti ara ẹni ti igbẹkẹle oti. Ti o ba ni arun ẹdọ tabi arun ti pancreas, o dara julọ lati yago fun ọti-lile. Iwọnwọn jẹ bọtini nigbati o ba de si ohun ti o jẹ ati mu.
Ọti-waini pupa kii ṣe iyipada ti o ni ijẹunwọn ti o ni asopọ pẹlu sayensi pẹlu idena ikọlu. Ajẹun ajeun , ounjẹ ti o din ni iyọ, ati iyalenu, lilo iṣelọpọ igbagbogbo tun sopọ mọ ibajẹ kekere ti ọpọlọ.
> Awọn orisun:
> Ọti-inu ati ilera inu ọkan ninu ẹjẹ: iṣiro naa mu ki oloro ... tabi atunṣe, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Clinical Proceedings, Oṣù 2014
> Awọn alapọ-ara ati iku ti o ni ibatan pẹlu awọn ẹjẹ inu intracranial ati ikọlu ischemic, Sangha J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Aziz A, Potluri R, International Journal of Neuroscience, June 2014
> Iṣẹ ti aṣeyọri ti resveratrol, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta., Oṣu Kẹwa 2014
> Resveratrol ati ọpọlọ: lati kemistri si oogun, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM , Iwadi Nkan Neurovascular Nisisiyi, Kọkànlá Oṣù 2014