Awọn afikun yoo gba Bilionu $ 20 ni apapọ US tita
Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ni fifa ni awọn ẹgbaagberun dọla ni awọn tita ni ọdun ni Ilu Amẹrika. Bi ọpọlọpọ bi ọkan-mẹta ti awọn alaisan osteoarthritis ti lo afikun kan.
Awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ jẹ eyiti a ko ni ofin. Wọn le ṣe tita pẹlu awọn imọ ijinle sayensi kekere lati ṣe afẹyinti ailewu ati imudaniloju wọn.
O kan ni ọdun 2000, awọn oriṣiriṣi afikun awọn ijẹrisi ti awọn ounjẹ ti ajẹu ti a ti gbe lọ si fifun osteoarthritis ti a ṣe.
Nigba ti diẹ ninu awọn wọnyi ti wa ni ailewu ailewu ati ti o munadoko, julọ ko wa pẹlu idaniloju naa. Jẹ ki a wo awọn ohun ti o ṣe pataki julọ ti ounjẹ ounjẹ ti a nlo fun osteoarthritis.
Glucosamine
Glucosamine jẹ iṣeduro ounjẹ ti a nlo nigbagbogbo nipasẹ awọn alaisan osteoarthritis. Ara wa fun glucosamine lori ara rẹ, ju, o si ri ni awọn ifarahan giga ninu awọn isẹpo. Ni ero, glucosamine nmu igbesi ti kerekere ti o ṣe pataki fun atunṣe iṣẹpọ. Glucosamine sintetiki, tabi eyiti o ni lati inu awọn exoskeletons shellfish, le ni awọn ohun-ini-ipara-ara ẹni.
Glucosamine wa bi glucosamine hydrochloride ati sulfate glucosamine. O ti ta ni apapo pẹlu awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ miiran, ju. O ti wa ni iwadi ti o tobi fun awọn osteoarthritis (20 awọn iṣakoso iwadi ati diẹ sii ju 2,500 awọn olukopa olukopa). Ọpọlọpọ ninu awọn iwadi lojutu lori sulfate glucosamine bi itọju kan fun osteoarthritis ti orokun ati ibadi .
Laanu, awọn abajade iwadi ko ni ibamu.
Ni 2005, atunyẹwo awọn idanwo glucosamine fun osteoarthritis pari pe glucosamine ṣe pataki lati din irora osteoarthritis dinku. Iru glucosamine ti a lo nwaye lati dabi iyatọ. Dona, ọja ti o wa ni glucosamine sulfate, ni a ri lati dinku irora osteoarthritis.
Iwadi miran, ti a mọ bi Iwadii Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) , lo ọja glucosamine hydrochloride. Lilo hydrochloride Glucosamine ti a lo nikan tabi ni apapo pẹlu chondroitin ko dinku aami aiṣan ti osteearthritis ikun. O ṣe, sibẹsibẹ, din iyara diẹ ninu awọn alaisan pẹlu awọn iṣẹlẹ to ni ewu ti arun.
Nigbati a ba ṣe akawe si acetaminophen tabi awọn NSAID , a fihan pe sulfate glucosamine ti munadoko fun idinku irora ati imudara iṣẹ sisọpọ. Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe imi-ọjọ imi-ọjọ glucosamine maa dinku aaye ifunmọ ti o dinku ninu orokun lẹhin ọdun mẹta ti itọju.
A kà glucosamine ailewu lati lo. Awọn abawọn ti o wa ninu awọn ẹkọ ṣe afiwe si ipobo ati kosi kere ju awọn ti a rii pẹlu lilo NSAID.
Chondroitin
Chondroitin jẹ glycosaminoglycan - ẹda ile kan fun itumọ asopọpọ. Fun tita, o maa n ni idapo pẹlu awọn afikun miiran, ṣugbọn awọn ẹrọ-ẹrọ ti ni ifojusi lori chondroitin nikan.
Nibẹ ni iwadi kere si lori chondroitin ju sulfate glucosamine. Awọn abajade iwadi ko ni ibamu. Awọn idanwo akọkọ (ọdun 1980 si ọdun 2001) fihan diẹ ninu awọn ẹri pe chondroitin dinku irora ati ki o fa fifalẹ aaye ti o dinku. Awọn ijinlẹ diẹ ẹ sii, niwon 2005, ti ko dara julọ, pinnu pe chondroitin kii ṣe anfani fun osteoarthritis.
Awọn oniwadi pinnu pe chondroitin kii ṣe itọju diẹ ju sulfate glucosamine. Ko si ẹri ti o ni imọran pe apapọ chondroitin ati sulfate glucosamine pese ohunkohun ti o dara ju sulfate glucosamine nikan.
SAM-e
SAM-e, eyiti o duro fun S-adenosylmethionine, ti wa ni inu ẹdọ lati inu methionine. SAM-e ni a nro lati mu awọn chondrocytes ati irọra ti o kere ju, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku ibajẹ chondrocyte.
Awọn ẹkọ-ẹkọ lori SAM-e fun osteoarthritis ti jẹ otitọ ati rere. SAM-e ti ri pe o ni iṣe ti o munadoko ju placebo ati ti o ṣe afiwe si awọn NSAID fun irọra irora osteoarthritis.
Iwadii to ṣẹṣẹ ṣe ayẹwo SAM-e si oògùn Celebrex (celecoxib). Ni oṣu akọkọ, Celebrex jẹ oluranlọwọ irora diẹ sii ju SAM-e, ṣugbọn ko si iyato laarin SAM-e ati Celebrex ni awọn alaye ti irora irora lẹhin osu meji ti itọju. Wọn dara julọ.
SAM-e ti ni ailewu ailewu, ṣugbọn o le fa aibalẹ, orififo, insomnia ati nervousness ninu awọn alaisan. O le ṣe pẹlu awọn oògùn miiran, pẹlu Ultra (tramadol). O yẹ ki o jiroro SAM-e pẹlu dọkita rẹ ṣaaju ki o to mu. Awọn idiwo ati didara ọja ti mẹnuba bi awọn nkan ti SAM-e, ju.
MSM
MSM (methylsulfonylmethane) ni a maa ri ni ounjẹ eniyan. O rii ni awọn eweko, awọn eso, ẹfọ, awọn ounjẹ, ati ifunwara. MSM tun wa ninu ẹda ara eniyan. MSM ni a niro lati ni awọn ohun-ini ihamọ-egboogi. Awọn abajade lati awọn isẹ-iwosan meji ti MSM fi han pe MSM jẹ irẹwẹsi irora ati wiwu, ṣugbọn ko ṣe iranlọwọ fun ailera apapọ.
MSM ti wa ni ailewu ailewu ati pẹlu awọn itọju ti o ni ipa ti o jọmọ ibi-aye. Awọn idanwo ile-iwosan ko ti pẹ, sibẹsibẹ, o wa ni ọsẹ mejila tabi kere si. Awọn irọ-igba-igba-igba-gun igba nilo.
Èdè Èṣù
Egungun ti Èṣù jẹ lati inu ọgbin ọgbin Afirika. Awọn anfani ti lilo apọn Èṣù jẹ nitori awọn ipa ti o lodi si ipalara-afẹfẹ; o jẹ idiwọ COX ati lipoxygenase, bi o tilẹ jẹ wipe a daabobo COX-2 ati kii ṣe COX-1. Awọn isẹ-iwosan diẹ ti ri pe awọn ohun elo imukuro ti Èṣù, ti o ya nikan tabi pẹlu NSAID, irora osteoarthritis ti o dinku. Awọn ilọ-ẹrọ diẹ sii ni a nilo lati ṣe idanwo idanwo rẹ ati ailewu igba pipẹ ṣaaju ki o le niyanju ni igbẹkẹle.
Turmeric
Turmeric jẹ turari lo ninu awọn powders curry. Curcumin, pigment ti o fun awọ awọ ofeefee si onjẹ, jẹ eroja ti nṣiṣe lọwọ ni turmeric. Curcumin ni awọn ohun-ini idaabobo, bi o ti ngba COX-2, prostaglandin, ati awọn leukotrienes. Ṣugbọn, ko si awọn itọju egbogi ti ṣe ayẹwo koririki fun osteoarthritis . Titi di awọn iwadi diẹ sii ti ṣe, a ko niyanju turmeric fun osteoarthritis.
Atalẹ
Atalẹ le ni ipa awọn egboogi-ipalara nitori ihamọ ti COX ati lipoxygenase. O tun le ni ipa lori okunfa nkan ti nkogirosisi tumọ ( cytokine ), ati iyatọ ti awọn panṣaga panṣaga. Ko si ẹri kan lati ṣe atilẹyin funyanju Atalẹ fun osteoarthritis.
Ofin Isalẹ
Ṣe ijiroro awọn afikun pẹlu dọkita rẹ ṣaaju ki o to lo owo lori wọn.
Orisun:
Awọn Ipilẹ Dietary fun Osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. Amerika Ologun Isegun . January 15, 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf