Ipo le mu igbiyanju, Sleepii Apnea ati Heartburn Nitori Relux
Fun awọn agbalagba pẹlu ohun elo apamọra obstructive tabi itọlẹ ti brownburn ti itọsi acid, a le ṣe iṣeduro fun irọri sisun irọri. Kini ibusun alagbegbe ti a gbe si? Bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ fun awọn aami ailera ti snoring, apnea oorun, tabi softburn nitori ikuna acid? Ṣe alagbegbe sisun ni alaabo lati lo fun awọn ọmọ kekere pẹlu reflux? Ṣawari ohun ti sisun sisun jẹ, bi a ṣe le lo o ni iṣere, ati awọn ilana aabo ni o yẹ ki o mu ni awọn ọmọde.
Itumọ ti irọri ibusun isunmi
Arọri ibusun irọri ti o ni sisun jẹ irọri ti o ni irọrun ti o dara julọ ati ti o le gbe sori oke ti matiresi ibẹrẹ kan lati gbe ori rẹ nigba orun. O le ṣee lo ni apapo pẹlu awọn irọri miiran ti o yẹ. Awọn ibusun sisun sisun le ni ideri ti o yọ kuro ti a le fo. Wọn jẹ igba otutu diẹ ninu wọn ati ti wọn ṣe ṣiṣu. Wọn wa ni irẹẹri, o ngba niye ni ayika $ 50.
Tani O le Lo Ibẹru Sleeping?
O le sun awọn agbalari ti a gbe si ori ni awọn ipo ti o ṣe pataki lati gbe ori ti ibusun ni alẹ. Gigun le ṣiṣẹ lodi si ọ nigbati o ba dubulẹ lori ẹhin rẹ ni ipo ti o dara julọ. O le ṣe afẹfẹ afẹfẹ afẹfẹ tabi ẹdọforo rẹ gẹgẹbi iwuwo ọrùn rẹ ati iyipada ikun. Eyi le ja si idinku ninu mimi lakoko sisun ti a npe ni apnea . Awọn akoonu ti inu rẹ, pẹlu acid, le tun yi lọ si inu esophagus rẹ ki o si yorisi heartburn.
O le jẹ anfani lati gbe ara rẹ pada lati ṣe imukuro awọn iṣẹlẹ wọnyi. Awọn eniyan ti o ni apiawọ oorun jẹ igba ti wọn n sun oorun dara ni alaga ti o wa ni igbẹ. Diẹ ninu awọn paapaa gbé ori ti ibusun nipa fifi awọn biriki tabi awọn iwe foonu silẹ labẹ awọn ibusun ti o wa ni ori ori wọn. Ile-iwosan tabi ibusun ti o le ṣe atunṣe ni eyiti o le gbe ori le nipasẹ iwọn 30 tabi diẹ sii le tun ti ṣiṣẹ.
Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, awọn aṣayan wọnyi jẹ owo gbowolori pupọ tabi ko ṣee ṣe.
Ibugbe sisun ni anfani lati ṣe ohun kanna bi awọn imọran miiran. O le ṣe iranlọwọ fun idapọ ti ọna atẹgun oke ti o waye ninu apnea idena ti aisan. O le mu softburn ti o ṣe apejuwe arun aisan ti o gastroesophageal (GERD) .
Ipo ipo orun ti o ni idaabobo le jẹ iyasọtọ ni awọn ipo miiran. Awọn eniyan ti o ni irora igbẹhin le gbadun igbadun lumbar afikun ati support spine cervical. A le gbe irọpọ sisun larin awọn ese lati ṣe iyipada ti ibanujẹ sẹhin isalẹ. O tun le pese diẹ ninu iderun nigba oyun . Awọn ibusun sisun ni a nlo nigba ti wọn ba sùn lori ẹhin rẹ, ṣugbọn wọn le jẹrisi isoro julọ lati lo nipasẹ awọn ti o fẹ lati sun lori awọn ẹgbẹ wọn tabi ikun.
Orun-orun Lo ni Awọn ọmọde
Bi o ti jẹ pe awọn ti o sun oorun ati awọn ti o ni ibatan si awọn oorun ti a ti ta tẹlẹ lati lo ninu awọn ọmọde pẹlu reflux , iwa yii ko ni iṣeduro nipasẹ US Food and Drug Administration (FDA).
Awọn ọmọde ko lagbara lati yi ipo wọn pada si ara wọn. Ti ori awọn ori wọn ba jina siwaju, eyi le jẹ ewu ati oludari lati suffocation. Pẹlupẹlu, awọn alagba oorun wa ni awọn ọja nigbamii lati ṣe idena ikọlu iku ọmọde lojiji (SIDS), ṣugbọn ko si ẹri ijinle sayensi lati ṣe atilẹyin awọn ipe wọnyi.
A ti ni iwuri pe awọn ọmọde ni a gbe sori awọn ẹhin wọn lati sun. Wọn yẹ ki o sùn nikan lori iyẹwu ti ko ni awọn ohun elo miiran ti o nfi ohun elo ti o wa ni ibusun bi irọpọ sisun.
A Ọrọ lati
Fun awọn agbalagba ti o wa lati gbe ori ti ibusun, awọn irọri ti a gbe si ori ni o le jẹ itọju atunṣe ile miiran ti o jẹ oluwadi ti o yẹ. O jẹ irẹẹri diẹ pẹlu awọn ipalara diẹ. Ti o ba ri pe awọn aami aisan rẹ tẹsiwaju, ṣe ayẹwo atunyẹwo ati itọju nipa wiwo dokita alaisan ti o ni imọran.
Orisun:
"CPSC ati FDA kilo lodi si lilo awọn ipo orun Ibura Nitori Ipa Ewu: Ibaraẹnisọrọ akọkọ." Awọn ounjẹ Ounjẹ ati Oogun ti US . Oṣu Kẹsan 29, Ọdun 2010.