Mọ bi o ṣe le ṣe iwọn otutu rẹ, isunmi ati awọn ami pataki miiran
Ti o ba ni arun alaisan ti iṣọn-aisan ti o kọju ( COPD ), tabi jẹ olutọju fun ẹnikan ti o ni igba pipẹ-aye, agbọye awọn ami pataki ti agbalagba pataki jẹ pataki. Mọ ohun ti o jẹ deede yoo ran o ni oye daradara ohun ti o jẹ ohun ajeji ati nigbati o wa wiwa iwosan.
Ranti, awọn ami pataki ti awọn agbalagba deede ti o ni deede le yatọ si bi ọjọ ori, akọ, abo, idaraya ifarada , ati igbadun ti ara.
Ọna ti o dara julọ lati gba awọn itọnisọna to tọ julọ julọ fun kini "deede" fun ara rẹ tabi alaisan COPD rẹ ni lati kan si olupese iṣẹ ilera rẹ.
Jẹ ki a ṣe akiyesi itọnisọna itọkasi kiakia si awọn ami pataki ti o jẹ deede ti awọn agba.
Bawo ni lati Ṣayẹwo Araye Alabara
Ara otutu otutu eniyan ni iyipada lati eniyan si eniyan, da lori ọjọ ori, iṣẹ ati akoko ti ọjọ. O jẹ julọ ni asuwon ti o ba ji ati ti o ga nigbamii ni ọjọ.
O le lo thermometer oni-nọmba kan ni ẹnu, armpit, tabi rectum. Lo awoṣe infurarẹẹdi fun eti. Yẹra fun awọn thermometers iwaju, ti a ti ri lati jẹ alaigbagbọ ati awọn gilasi, eyiti o ni kemikali kemikali kemikali.
Eyi ni fifinpa deede iwọn otutu ti ara nipasẹ iru.
- Oṣuwọn otutu: Iwọn otutu ti a gba ni apapọ ni 98.6 iwọn F, ṣugbọn deede le wa lati iwọn 97 si 99. A otutu ti 100.4 F julọ igba tọkasi kan ikolu tabi aisan.
- Axillary otutu: Iwọn otutu otutu otutu ni 97.6 F. Iwọ yoo gba kika ti o yẹ julọ ti o ba fi ipari si thermometer ni arin kan ti o gbẹ, pẹlu ọwọ ti a tẹ lodi si ara.
- Atun: Iwọn otutu ti o tọ deede jẹ 99.6 F. Ọna yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde labẹ ọdun mẹrin. Lati yago fun idẹkufẹ ẹtun nitori lilo aiṣedekere ti ko dara, kan si olupese olupese ilera rẹ fun awọn itọnisọna.
Mọ Oṣuwọn Ibiti Rẹ
Iyọkufẹ riru omi rẹ jẹ nọmba ti awọn mimi ti o mu ni iṣẹju kọọkan.
Ṣe wiwọn yi nigbati o, tabi alaisan, ni isimi. Lo aago kan ki o ka iye nọmba ti mimi fun iṣẹju kan nipa wiwo ifarahan ibọn ati isubu. Nọmba deede ti breaths ni iṣẹju kan fun agbalagba ni isinmi jẹ 12 si 16.
Tika Pulse deede
Ṣe iwọn oṣuwọn okan rẹ nipa kika iye igba ti ọkàn rẹ n lu ni iṣẹju kọọkan, tabi ka fun awọn iṣẹju 15 ati isodipupo nipasẹ mẹrin. Lero fun o pẹlu atokọ rẹ ati ika ika rẹ lori ẹgbẹ ọrun, inu ti ọwọ tabi ni inu igbi igun. Bulse deede fun agbalagba ni isinmi jẹ laarin 60 si 100.
Bawo ni lati ṣe Iwọn Ipa Ẹjẹ
Olutọju ilera rẹ le fi ọ han bi a ṣe le lo ẹjẹ titẹ ẹjẹ kan lati ṣayẹwo lati ṣayẹwo systolic ati kika kika diastolic . Gegebi Ọkàn inu, Ẹdọ, ati Ẹjẹ ẹjẹ, awọn itọnisọna fun titẹ ẹjẹ deede fun agbalagba ni isinmi jẹ kere ju 120 mm Hg fun systolic ati pe o kere ju 80 mm Hg fun diastolic.
Ṣiṣayẹwo Ipele Irẹbajẹ Ipele
Ṣe olupese iṣẹ ilera rẹ fihan ọ bi o ṣe le lo a kii-invasive, ẹrọ-oximetiki ile-ile-ni-ile lati ṣe wiwọn isẹgun atẹgun ti atẹgun. Oṣuwọn deede ti isẹkuro atẹgun jẹ 95 si 100 ogorun.
Ranti pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni COPD le ṣiṣẹ ni itanran lori awọn ipele ẹkunrẹrẹ bi o din bi 90 ogorun, ṣugbọn eyi jẹ nkan lati jiroro pẹlu olupese ilera rẹ.
Awọn orisun:
> John Hopkins Oogun: Awọn ami pataki (Ara otutu, Iwọn Pulse, Iwọn didun didun, Ipa ẹjẹ).
> Orilẹ-ede Ọlọhun, Ọgbẹ ati Ẹjẹ ẹjẹ: Awọn ami ati awọn aami-ara ti COPD.