Bi o ṣe le dinku ọgbun ati ki o mu didara didara ti aye lakoko itọju
Nausea jẹ ọkan ninu awọn ipa ti o wọpọ julọ ti chemotherapy , ati pe o tun le jẹ ọkan ninu awọn julọ ti o ni ibanujẹ. Biotilẹjẹpe irọrujẹ le dabi ẹnipe abala ti ko ni ipa ti chemotherapy , o le ja si isonu ti aifẹ. Ni iyọ, pipadanu igbadun le ja si gbigbẹ, eyiti o le jẹ pataki.
Biotilẹjẹpe o wọpọ, kii ṣe gbogbo awọn eniyan ni yoo ni iriri ìrura lakoko chemotherapy. Awọn ọna pupọ ni a le mu lati ṣe itọju igbo.
1 -
Soro si Dokita rẹ nipa Iwoṣe rẹOnisegun rẹ nilo lati ni akiyesi eyikeyi awọn ipa ti o ni ipa ti o ni iriri, paapaa ti wọn ba dabi ẹnipe o kere. Awọn ayidayida wa, ti o ba wa ni sisun, iwọ ko njẹ tabi mimu to. Eyi le ja si isunmi ati pipadanu pipadanu, eyi ti o le ni ipa lori itọju. Ni awọn ẹlomiran, awọn onisegun le ṣe alaye oogun lati ṣe itọju sisisi ati eebi ti o ṣẹlẹ nipasẹ chemotherapy.
2 -
Je ounjẹ ounjẹ ni gbogbo ọjọ.Dipo jẹun ounjẹ mẹta mẹta ni ọjọ kan, yan fun fẹẹrẹfẹ, awọn ounjẹ alara lile 5 si 6 ni igba ọjọ kan. O rọrun lati tọju awọn ohun elo ti o kere ju nigbati o ba wa ni sisun diẹ ju iye nla lọ, paapaa nigbati o ba npa ebi npa. Gbiyanju lati daapa si ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ilera. Dọkita tabi onisẹpo-ara rẹ le ni imọran ti awọn ounjẹ onjẹ ti o ni ounjẹ ti o le nilo nigba itọju ati iye ti o yẹ ki o jẹ.
3 -
Yẹra fun awọn ounjẹ greasy.Ọkan ninu awọn afojusun ti itọju ni lati jẹ ounjẹ daradara ti iwontunwonṣe ti yoo pese agbara ara rẹ pẹlu agbara ti o nilo pupọ. Nigbati o ba ṣe awọn ipinnu ounje, ronu ounje bi orisun epo. O le dabi ẹnipe o rọrun julọ lati jẹ ohun abẹja kan ati fifẹ lori ṣiṣe. Ṣugbọn ipin ti o ni iyọnu ti amuaradagba ti ilera, carbohydrate, ati ewebe yoo rọrun lori eto ounjẹ ounjẹ ati pese awọn ounjẹ ti ara le ṣẹda ati fi agbara pamọ. Gbiyanju lati yago fun ọra, awọn ounjẹ greasia ṣaaju ṣaaju tabi nigba itọju. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ igbagbogbo lati ṣawari ni ibi akọkọ, jẹ ki o nikan pẹlu awọn iṣoro. Pẹlupẹlu, ipinnu miiran ni lati tọju ounjẹ ti o jẹun, ati awọn ounjẹ greasy le ṣe ilọsiwaju pupọ siwaju sii, eyiti o yorisi ìgbagbogbo.
4 -
Duro kuro ninu awọn oorun oorun.Orisun ti o lagbara le fa ẹru igbo kan lairotele. Ọkan ninu awọn opo ti o wọpọ julọ nfa jẹ õrùn ti ounje tabi igbaradi ounje. Diẹ ninu awọn eniyan le jẹ ki o ṣe akiyesi rẹ lakoko lilo ẹdọmọko pe awọn ẹbi idile ko le jẹ tabi pese ounjẹ ni ile kanna. Ti olfato ti ounje ba nfa kiu, gbiyanju lati lo awọn onijakidijagan ni ibi idana tabi ṣii awọn window ni oju ojo gbona. Pẹlupẹlu, o le fẹ lati yago fun awọn ounjẹ ni itọju titi o fi le pinnu ohun ti o le fa okunfa.
5 -
Sinmi lẹhin ti njẹun.Mimu lẹhin ti njẹun, ṣugbọn a ko gbọdọ ṣete patapata. Gbiyanju lati joko ni ipo ti o tọ tabi ni igbasilẹ fun o kere iṣẹju 20 lẹhin ti njẹun. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ dara ju fifi idalẹnu lọ.
6 -
Mu awọn fifun ni otutu yara.Awọn ohun-mimu tabi awọn ohun mimu gbona le jẹ ilọsiwaju sii . Gbiyanju lati mu ohun mimu ni otutu otutu. O tun le rii pe o wulo lati jẹ ounjẹ ni otutu otutu tabi ni iwọn otutu otutu die, bi o lodi si gbona tabi tutu.
Orisun:
"Nikan ati Vomiting" American Cancer Society. 29 Kẹrin 2015.