Awọn itọju ailera ati ikun
Ṣe ailera aisan? Ti o ba ni awọn aami aiṣan ti tutu tabi aisan-bi awọ imu, imu jijẹ, Ikọaláìdúró, orunifo, iba, tabi ọfun-o fẹ fẹ ṣe wọn lọ. Nigba ti ko si "imularada" fun otutu tutu tabi aisan, awọn aisan yii jẹ ẹni ti o ni idiwọn ara wọn ati pe wọn lọ kuro lori ara wọn pẹlu akoko. Sibẹsibẹ, nibẹ ni awọn ohun ti o le ṣe lati gba iderun ni akoko. Eyi ti o tọ fun ọ da lori awọn aami aisan rẹ ati ilera rẹ.
- Rii nipa boya o ni tutu tabi aisan? Tesiṣe yii le ran.
> Wo awọn aami ti o wọpọ ti otutu tabi aisan.
Awọn oogun fun Awọn aami aisan ati Aisan
Niwon tutu kan ko nilo ijabọ si dokita, o le ṣe ọpọlọpọ lati tọju ara rẹ ati ẹbi rẹ ni ile, ati jijade awọn oogun to wa ni ile-iṣowo ti agbegbe rẹ jẹ aṣayan kan. Sibẹsibẹ, akojọ awọn oniwosan ti kemikita ati awọn itanna ti o kọja lori afẹfẹ ti dabi ailopin.
O kan n rin si isalẹ awọn oju-tutu tutu ati irọ-oòrùn le jẹ ohun ti o lagbara. Bawo ni o ṣe mọ ohun ti o nilo tabi eyi ti o jẹ ami ti o dara julọ?
Bọọlu ti o dara julọ ni lati ṣawari ohun ti o jẹ ami ti o ni ki o si ri oogun kan, tabi awọn oogun diẹ, ti o tọju awọn aami aiṣan wọnyi . Ṣọra ki o ma ṣe oogun ti o tọju awọn aami aisan ti o ko ni. Mu ohun oogun "gbogbo-in-ọkan" le jẹ ẹwà, ṣugbọn mu oògùn fun awọn aami aisan ti o ko ni le jẹ ewu.
O tun jẹ pataki julọ pataki lati ma lo ju oogun kan lọ pẹlu kanna tabi awọn eroja miiran, bi ṣe bẹẹ le fa ki o ni iriri awọn ifiyesi ipọnju. Fun apẹẹrẹ, ti o ba mu aami-aisan-pupọ ti o tutu ati oògùn aisan, o le ni acetaminophen (orukọ jakejado fun Tylenol), nitorina o mu iwọn lilo ti o yatọ si acetaminophen lati dinku iba tabi dinku irora ko ni imọran.
Maa ka awọn akole ti awọn oogun ti o nlo lati ṣayẹwo fun awọn eroja kanna. Ti o ko ba ni idaniloju, beere lọwọ olupese ilera tabi oniwosan.
Lero Dara laisi Isegun
Nibẹ ni o wa gangan kan diẹ tutu ati aisan atunṣe ti ko mudani mu eyikeyi oogun. Ati pe ko dabi ọpọlọpọ awọn "imularada agbara" o le ri ti sọrọ nipa ayika Ayelujara tabi ti pin nipa ọrọ ẹnu, awọn iṣẹ wọnyi ṣiṣẹ.
- Rinse Your Sinuses : Rinsing your sinuses with a neti pot or other nasal irrigation device can be tremendously helpful in relieving discomfort from a nose congested and crazy. Rii daju pe o lo ojutu salin ti o ni iyọ tabi ṣe ara rẹ nipa lilo distilled tabi ṣaju iṣagbe ati omi tutu. Maṣe lo omiiran ni kia kia lati ṣan omi rẹ. O le ni awọn kokoro arun ti o le jẹ ipalara.
- Gbiyanju fifọ saline : Lilo fifọ saline (tabi silė, fun awọn ọmọde ati awọn ọmọde) jẹ ọna miiran lati ṣafọ awọn ẹsẹ ati ki o mu iderun kuro lati isokuso. Saline ṣe iranlọwọ fun awọn mimu kekere ati ki o fun laaye diẹ sii lati lọ kuro ni ara nigba ti o ba fẹ imu rẹ tabi isanfa imu ọmọ rẹ pẹlu sisun sẹẹli.
- Ṣiṣe awọn Humidifier : Isunmi diẹ ninu afẹfẹ nigba ti o ba ti wa ni congested, ikọ iwẹ, ati ki o ni ọfun ọfun le mu ki o ni itara diẹ sii ki o si jẹ ki mucus le fa diẹ sii ni rọọrun.
- Mu omi Omi : Ntọju si mimọ jẹ pataki nigbagbogbo, ṣugbọn o ṣe pataki ju nigba ti o ba ṣaisan. Ara rẹ nilo awọn fifun diẹ lati yọkuro kokoro ti o nmu ọ ṣaisan, ati mimu omi miiran yoo jẹ ki o ni itura diẹ sii ju ti o jẹ lọ.
- Orun : Ti o ba ṣaisan, iwọ yoo wa ni bani o ju ti o ṣe deede. Ni diẹ sii o le sinmi, o dara julọ ti o yoo lero. Ara wa ṣe ọpọlọpọ iṣẹ lati ṣe iwosan nigba ti a ba le ni isinmi. Gbiyanju lati sùn nigba ti o ba ṣaisan le jẹra, ṣugbọn fifun igbadun ara rẹ dipo titari ara rẹ jẹ pataki.
Ọna itọju: Itọju Isegun Antiviral
Aisan, tabi aarun ayọkẹlẹ, jẹ ipalara ti o buru ju awọ tutu lọ. Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn eniyan n bọ pada lati inu aisan pẹlu ko si awọn iṣoro, diẹ ẹ sii ju awọn eniyan Amẹrika 200,000 ni iwosan ni ọdun kọọkan pẹlu aisan (eyiti o to 36,000 kú lati ọdọ rẹ).
Iwari ni ibẹrẹ jẹ pataki nigbati o ni aisan. Ti o ba ro pe o le ni, kan si olupese olupese ilera rẹ ni kete bi o ti ṣee. Mu awọn oogun oogun ti ara ẹni laarin awọn wakati 48 akọkọ ti ibẹrẹ awọn aami aisan le dinku iye akoko aisan rẹ ati iranlọwọ ṣe awọn aami aisan diẹ sii. O tun le ṣe ki o kere julọ lati jiya awọn ilolu pataki.
Awọn oogun wọnyi ṣe pataki julọ fun awọn eniyan ti o wa ni ewu ti o ga julọ fun awọn ilolu lati inu aisan, gẹgẹbi awọn ọmọde, awọn agbalagba agbalagba, ati awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera ilera.
Awọn wọpọ julọ ti awọn egbogi ti egbogi ni Tamiflu . O wa bi egbogi tabi omi. O le ṣee lo fun fere eyikeyi ọjọ ori ati pe a fihan lati fi opin si iye awọn aami aisan ati ki o dinku ibajẹ wọn. Relenza jẹ iru omiiran miiran ti itọju aarun ayọkẹlẹ, ṣugbọn o jẹ ifasimu ti o laaye ni ọna ti a ti gbe. Orilẹ-kẹta ti oogun oogun ti a ti lo lati tọju aisan naa ni a npe ni Rapivab . A ti fọwọsi oogun IV yii ni ọdun 2014 ati lilo ni awọn ile iwosan lati ṣe itọju awọn alaisan pẹlu awọn aarun ayọkẹlẹ aarun ayọkẹlẹ.
-
Ṣe Eyi Ikọja naa jẹ nkan pataki? Nigbati o ba wo Dokita kan
-
Nigba ti Tamiflu ko ṣiṣẹ: Aisan ati Antanira Resistance
Ohun ti kii ṣe
Ọpọlọpọ awọn didabaran ti o wa fun bi o ṣe le ṣe yọyọ awọn aami aisan rẹ ti o tutu ati awọn aisan ti o n ṣokunkun ni ayika lori Intanẹẹti. Ohun gbogbo lati fi alubosa kan sinu yara rẹ lati lo awọn epo pataki ti wa ni touted bi itọju pẹlu awọn iwọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. A ni akojọ kan ti awọn itọju ti o tutu ati awọn aisan ti ko ni ipilẹ ninu imọ-ẹrọ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣe otitọ lati inu itan.
Ohun miiran pataki ti o ṣe pataki julọ lati ranti: Awọn awọ ati aisan ni o ṣẹlẹ nipasẹ awọn virus. Awọn egboogi maṣe pa awọn ọlọjẹ ati pe kii yoo ṣiṣẹ lati jẹ ki o ni irọrun diẹ sii ni kiakia. Jowo ma ṣe mu awọn egboogi ti o ba ni tutu, aisan, tabi ikolu ti o ni ikolu. Imukuro ti awọn egboogi ti o pọju ti dagbasoke ti ṣẹda idaamu agbaye ti o mu ki o ni igbogun ti oogun aporo. O yoo tesiwaju lati buru si i siwaju sii awọn egboogi ti a lo ni aiṣedeede.
Biotilejepe o jẹ idiwọ lati ni lati duro awọn aami aisan rẹ, akoko jẹ otitọ atunṣe to dara julọ fun awọn virus ti o wọpọ julọ.
Kini nipa Awọn afikun ati awọn itọju eweko?
Ọpọlọpọ awọn eniyan bura nipa awọn aṣayan gẹgẹbi Vitamin C , echinacea , tabi elderberry lati dawọ wọpọ tutu ati awọn virus miiran. Iṣoro naa ni iwadi naa ko ṣe atilẹyin fun lilo awọn ẹya abayọ wọnyi. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, mu awọn afikun egbogi tabi awọn afikun vitamin yoo ko ipalara, ṣugbọn o nilo lati ṣọra. O kan nitori pe wọn jẹ "adayeba" ko tumọ si pe wọn ko ni awọn ipa ẹgbẹ. Ti o ba ni eyikeyi iru egbogi ti iṣọnju (gẹgẹbi aini, ẹdọ, tabi awọn iṣoro ọkan), sọrọ si olupese ilera rẹ ṣaaju ki o to mu awọn afikun awọn egbogi tabi afikun awọn vitamin.
Awọn epo pataki julọ kii ṣe ipalara ti wọn ba lo bi aromatherapy, ṣugbọn o le fa rashes lori awọ ti ko ba lo daradara. Gbigba wọn lohùn jẹ ewu; wọn le fa awọn ijakoko nigbati o ba wa ni ingested.
Idena jẹ Key
Wọn sọ pe idena jẹ oogun to dara julọ. Ninu ọran ti aisan, ti o jẹ otitọ. Nigba ti kii ṣe idẹruba aye fun ọpọlọpọ awọn eniyan, o le jẹ fun diẹ ninu awọn-ati pe a ni awọn aṣayan fun idilọwọ.
Gbigba bọọlu aisan ni ọdun kọọkan yoo dinku ewu rẹ ti o ni aisan. Biotilẹjẹpe o jẹ imọran ti o dara julọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati ni igun-aisan, awọn eniyan kan gbọdọ ma gba ajesara ni gbogbo ọdun. Awọn aarun ajesara ṣe pataki fun awọn ọmọde , bi wọn ti wa ni ewu nla fun ilolu aisan.
Wọ ọwọ rẹ jẹ pataki miiran pataki ninu idena itankale awọn germs. W ọwọ ọwọ rẹ (awọn ayanṣe ni o ko) ati nigbagbogbo. O ṣe pataki julọ lẹhin lilo baluwe tabi yiyipada iledìí, ṣaaju ki o to jẹun, ati ṣaaju ati lẹhin ipilẹṣẹ ounjẹ. Ti o ba ṣaisan, wẹ ọwọ rẹ lẹhin ti o ba ni ikọlẹ tabi sneeze ki o ko tan awọn germs lori ohun gbogbo ti o fi ọwọ kan.
Awọn orisun:
> CDC. Lo awọn itọju ojoojumọ lati dabobo awọn eniyan nigba ti aisan. Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Atejade ni Oṣu Kẹsan 9, 2016. Ti wọle si Kẹsán 16, 2016.
> Igba otutu ti o wọpọ - bi o ṣe le ṣe itọju ni ile: MedialinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000466.htm. Ti wọle si Kẹsán 16, 2016.
> Havers F, Thaker S, Clippard JR, et al. Lilo awọn Agents Antiviral Influenza nipasẹ Awọn Itọju Clinical Care Nigba akoko 2012-2013 Akoko Ikọju. Atẹgun Infect Dis . Keje 2014: ciu422. doi: 10.1093 / cid / ciu422.
> Awọn Otito to ṣe pataki nipa Ipa-aisan (Iku) | Igba Irẹdanu (Aisan) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Iwọle si Okudu 17, 2016.