Awọn onimo ijinle Sayensi lofi ijabọ awọn Association ati Awọn Okunfa Idi
Bi o ṣe le jẹ pe o yẹ lati daba pe isanraju n ni wahala ailopin lori pelvis, pada, ati ọpa ẹhin-o nfa ilọsiwaju ti irora irora irora -pojọpọ ti jẹ igba ti ariyanjiyan laarin awọn oluwadi.
Ni ẹẹkan, awọn kan ti o gbagbọ pe idi-ati-ipa ni a ti fi idi mulẹ mulẹ: pe idiwo ti o pọju siwaju pelvis siwaju ati nitorina irora isalẹ isalẹ.
Ni ẹlomiiran, awọn kan wa ti o gbagbọ pe awọn iṣilẹgbẹ ara nikan jẹ alaye ti o rọrun ju ọkan lọ fun ipo ti o le yato si pataki lati ọdọ ọkan lọ si ekeji ati paapaa ti awọn ọjọ ori, iru ara, ati iriri.
Iwadi Iwadi fun Isanraju bi Idi
Lati wiwo oju-iwe iṣiro, o han pe o jẹ alabaṣepọ ti o lagbara ati ti ko ni idiwọn ti o wa laarin idiwo ati irora isalẹ.
Atunwo ti a ṣe ayẹwo ni 2015 ni Akọọlẹ Amẹrika ti Imon Arun ti ṣe ayẹwo awọn data lati awọn ẹkọ giga ti o ga-didara 95 ati pari pe ipalara ti irora ti igbẹhin ni o ni ibatan pẹlu awọn ilọsiwaju ninu itọka ti awọn eniyan (BMI).
Awọn nọmba jẹ nla unsurprising. Gẹgẹbi iwadi naa, awọn eniyan ti o wa deede ni awọn ewu ti o kere julọ, awọn eniyan ti o ni iwọn apanilalu ni o ni ipalara ti o dara ju, nigbati awọn ti o ni ọra ti o ni ewu ti o ga julọ. Iwadi naa tun ri pe awọn eniyan apọju ati awọn eniyan ti o sanra ni o le ṣe alaisan fun itoju lati tọju irora wọn.
Iwadii 2017 kan lati Ile-ẹkọ giga Yunifasiti ti Tokyo ni Japan wá si ipinnu kanna. Ni atunyẹwo itan itọju egbogi ti awọn eniyan 1,152 lati 1986 si 2009, awọn oluwadi ti ri pe BMI eniyan kan, ti o pọpo idapọ ti ara, tọka si awọn ewu ati oṣuwọn ti awọn iṣoro pada.
Iwadi ti n beere Abala bi Idi
Sibẹsibẹ, awọn miran n tẹnu si pe ibasepọ naa ko ni ge ati ki o gbẹ.
Ni ọdun 2017, iṣọn-i-ṣawari iwadi ti o kọju si nipasẹ Cornell University ti o niyanju lati ṣe agbeyewo iru awọn iyatọ ti awọn ẹhin tabi awọn ọpa ẹhin ni o ni ibatan si isanraju.
Lilo data lati Ikẹkọ Iwadii Iwadii Iwadii ti 2014 (iwadi ti orilẹ-ede ti o tobi julo fun awọn olupese ilera, awọn agbanisiṣẹ, ati awọn ẹni-kọọkan), awọn oluwadi ṣe akiyesi awọn iṣoro mẹrin ti o wọpọ:
- Igara irora kekere
- Spondylosis (ọgbẹ ẹhin)
- Disukuro disiki inu (IDD)
- Awọn iṣoro ẹrun ko ni ibatan si spondylosis tabi IDD
Ohun ti awọn oluwadi ri ni pe isanraju (gẹgẹbi a ṣe ayẹwo nipasẹ BMI eniyan, ọra-ara-ara, ati ipo- ipa-ala-ẹgbẹ ) jẹ asọtẹlẹ ti o lagbara ti igbẹhin irohin ati IDD ṣugbọn kii ṣe awọn ipo meji miiran.
Ohun ti eyi tumọ pe pe, lakoko asopọ kan wa kedere, o ṣee ṣe awọn ohun miiran miiran ju awọn ẹrọ iṣakoso ti o ṣe iranlọwọ lọ. Bi ko ba ṣe bẹ, a ṣe le rii idiwọn kanna ni awọn oṣuwọn spondylosis bi a ti ṣe IDD.
O ṣee ṣe, sọ awọn oluwadi, pe awọn abajade ni adọsi (ọra) le ṣe okunfa awọn ayipada ti iṣelọpọ ti o mu awọn ẹya ara ti awọn iṣoro pada bi iwọn ti ara rẹ.
O ṣe deedee pe iwuwo ko jẹ ki o fa idi ti iṣoro pada gẹgẹbi o jẹ idiyele ti o ni ipa. Iwadii ti a ṣe jade ni 2015 ti o wa ni Iṣeduro Itọju Ilera ti wa ni ipinnu yii lẹhin ti o ṣe atunwo itan-iwosan ti awọn ọkunrin 101 ti o ṣiṣẹ ni awọn iru iṣẹ bẹ.
Ohun ti wọn pinnu ni pe isanraju ko ni ipa ti o taara lori irora ibanujẹ ṣugbọn kuku ṣe yara tabi tẹnumọ awọn iṣoro ipilẹ (bii disiki ti a ti fipajẹ, irọra ligament , ati aarun aarin aarin).
Niwọn bi awọn ohun elo ti o wa ni imọ-ara, ti a ti ri lati ṣe iyipada atunṣe ti oṣuwọn ti ara ti o fi kun si awọn asọ ti o ti wa tẹlẹ.
Awọn wọpọ wọpọ awọn iṣoro ti o ni ipa nipasẹ Obesity
Boya isanraju jẹ okunfa tabi olùkópa lati dẹkun irora ti o pada, o han gbangba pe ikowo ti o pọ julọ le ṣe afẹyinti diẹ sẹhin. Gẹgẹbi ọna ti o ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ fun ara ati ki o ni ipa iṣoro, afẹhinti ni igbadun oṣuwọn deede ti o munadoko julọ ni ipo ti ko ni idiwọn.
Nigbati eniyan ba sanra, idiwo eyikeyi ti a fi kun ni midsection yiyi pada si iwaju pelvis ati ki o fa ki ẹhin-itan naa ṣe igbiyanju lọpọlọpọ sinu. A pe yi hyperlordosis tabi swayback. O jẹ majemu ti o n ṣe titẹ agbara ti ko niiṣe lori awọn iṣan pada ti a fi agbara mu lati mu àdánù.
Awọn adaṣe ti a ṣe lati ṣe okunkun awọn isan inu kekere le ṣe iranlọwọ lati kọju ipa yii ki o mu ki pelvis pada si ipo ti ko ni idi. Ṣugbọn, diẹ ṣe pataki, iyọnu ti iwuwo jẹ bọtini lati ṣe iyọda igara lori afẹhinti ati ẹhin ẹhin.
Ibabajẹ le tun mu awọn ipo iyipada miiran ti o wọpọ pọ. Lára wọn:
- Disiki ti a fi sinu sisẹ jẹ ọkan ninu awọn ipalara ti o wọpọ julọ fun eyiti awọn eniyan n wa itọju. Ti o ba jẹ iwọn apọju tabi oṣuwọn, awọn itọnisọna ara rẹ le jẹ ipa ni mejeji ni ibẹrẹ ati iye akoko. Awọn aami aiṣan pẹlu sciatica ati / tabi lumbar irora irora (irora ibanuje ti o ni nkan ṣe pẹlu akosan lumbar pinched). Awọn eniyan ti o wa ni alaafia tun le ṣe abẹ abẹ lati tunṣe itọju rẹ ṣe afiwe awọn ti o jẹ deede.
- Ostine osteoarthritis ni a mọ lati mu ki o pọ si i ati itọju nipasẹ isanraju. Lakoko ti o pọju iwuwo le ja si ifihan afiwepọ, o gbagbọ pe adani ti o wa ninu apo ẹhin le ṣe awọn iyipada ti o niiṣe ninu awọn ọpa ẹhin nipa sisẹda ipalara ti o tẹsiwaju, imolara ti a wa ni ati ni ayika awọn agbegbe ti ibajẹ.
A Ọrọ lati
Ti o ba jẹ iwọn apọju tabi oṣuwọn, o ṣee ṣe ṣeeṣe pe afikun iwuwo ti o n gbe ni fifi agbara ti ko ni agbara lori ẹhin rẹ ati ọpa ẹhin rẹ. Ṣugbọn ko tumọ si pe nikan ni idi. Ti o ba ni iriri irora tabi ailera eyikeyi ti eyikeyi, jẹ ki o ṣayẹwo jade lati mọ idi okunfa, awọn ifosiwewe idasile, ati ilana itọju ti o yẹ.
Ni ikọja, sisẹ ani 10 ogorun ti oṣuwọn ara rẹ yoo ṣe o ni aye ti o dara ati pe o le tun yi ọpọlọpọ awọn aami aisan pada. Bẹrẹbẹbẹ, ki o si beere dokita rẹ fun awọn ifọkansi si olutọju ounjẹ ti o dara ati amọdaju ti o le ṣe iranlọwọ.
> Awọn orisun:
> Bliddal, H .; Leeds, A .; ati Christiansen, R. "Osteoarthritis, isanraju ati pipadanu iwuwo: ẹri, awọn ipamọ, ati awọn akoko - ayẹwo kan." O ni Ifihan . Keje 2014; 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri, D .; Murtezani, A .; Rrecaj, S. et. al. "Ainilara Binu ati Ibura." Ile-iṣẹ Agbegbe. Kẹrin ọdún 2015; 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> Hashimoto, Y .; Mastudiara, K .; Sawada, S. et. al. "Irẹra ati irora kekere: iwadi-akẹkọ kan ti awọn ọmọkunrin Japanese." J Phys Ther Sci. Okudu 2017; 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> Shiri, R., et. al. "Awọn ifunmọ laarin isanraju ati irora kekere: aṣiro-imọran." Am I J Arun Arùn L. January 2015; 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> Sheng, B .; Feng, C .; Zhang, D. et. al., "Awọn ẹgbẹ laarin Iyira ati Awọn Arun Inu Ẹjẹ: Ayẹwo Iwadii Iwadii fun Iwadii Iṣoogun". Int J Environ Res Ilera Ilera. Kínní 2017; 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.