Awọn okunfa, ayẹwo ati itọju ti irora afẹyinti bamu
Ideri afẹyinti yoo ni ipa ni ayika 80 ogorun ti awọn eniyan ni diẹ ninu awọn aaye ninu aye wọn, ṣe o ọkan ninu awọn iṣoro ilera ti o wọpọ julọ loni. Irora afẹyinti le ja lati ọpọlọpọ awọn ohun ti o yatọ, pẹlu awọn iṣan iṣan ati awọn sprains, awọn ipalara ara ati awọn ipalara. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, irora pada lọ lẹhin ti ipalara wọn ti larada. Sibẹsibẹ, fun diẹ ninu awọn, irora igbẹhin wa kọja akoko isinmi ti a reti.
Eyi ni a npe ni irora irohin.
A ma ṣe irora afẹyinti bi o ba jẹ pe o ni igbagbọ ni igba mẹta, lai si idi naa. Ni awọn ẹlomiran, idi naa le ma ni oye patapata, botilẹjẹpe irora jẹ gidi.
Awọn oriṣiriṣi ti irora afẹyinti pada
Awọn iru ti o wọpọ ti irora ibanilẹyin iṣan ni gbogbo igba wọ sinu ọkan ninu awọn ẹka mẹrin wọnyi:
- Awọn okunfa nkan , pẹlu awọn iṣoro pẹlu ẹhin-ara tabi isan agbegbe, gẹgẹ bi awọn scoliosis , disk ti a ti nyọ tabi iṣan-ẹdọ.
- Pada ipalara : eyi le jẹ lojiji ati ipalara, gẹgẹbi aisan igun-ara lẹhin atẹlẹsẹ ọkọ ayọkẹlẹ, tabi o le fa nipasẹ ipalara atunṣe ni akoko pupọ, gẹgẹbi awọn iṣoro iṣan ti o fa nipasẹ gbigbe agbara.
- Awọn aisan tabi awọn ipo egbogi le tun fa irora irohin pada, boya taara tabi laisigbona. Fun apẹrẹ, aporo le ṣe ifojusi awọn isẹpo ninu ọpa ẹhin. Awọn ipo bii oyun le gbe ipa si ọpa ẹhin ati awọn isan agbegbe, eyi ti o tun le fa irora irohin pada.
- Awọn àkóràn ati awọn èèmọ jẹ ibanisọrọ ti o kere julọ fun irora kekere. Awọn wọnyi ni awọn ipalara egungun bii osteomyelitis, ati awọn èèmọ ninu ọpa ẹhin.
Aṣa Idanwo Aṣa Paawiri
Ajẹrisi ti irora ailera pada le gba ọpọlọpọ awọn oṣu, o le ni ifarahan pupọ. Iyalẹnu ohun ti o le reti ni dokita?
Daradara, akọkọ, dokita rẹ yoo jasi itan, eyi ti yoo ni diẹ ninu awọn wọnyi:
- Nigbati irora rẹ bẹrẹ
- Kini ipinnu irora rẹ (lilo iṣiro irora )
- Awọn ọrọ ti o ṣalaye irora rẹ (gẹgẹbi "sisun" tabi "didasilẹ")
- Ohun ti o mu ki irora rẹ buru si, ati ohun ti o fa irora rẹ jẹ (mu irohin irora rẹ!)
Lẹhin itan, dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo igbehin rẹ, eyi ti o le ni awọn gbigbọn (ṣayẹwo fun awọn ipo tutu tabi eyikeyi aiṣedede ti ara), idanwo agbara ati iṣawari imọran. O le beere fun ọ lati ṣe awọn iṣoro diẹ, bii atunse tabi nrin. Fun iwadii diẹ sii, dokita rẹ le bere fun igbeyewo aworan tabi paapa awọn ayẹwo ẹjẹ.
Itoju irora Baagi Pada
Ti o da lori idi rẹ, irora ailera pada le ṣe itọju ni ọna pupọ, pẹlu:
- Awọn oogun, bii awọn NSAID tabi opioids
- Awọn isinmi ti iṣan
- Itọju ailera ara
- Ooru ati / tabi yinyin
- Ipa tabi atunṣe
- Awọn itọju ti a ni afikun tabi awọn itọju , bi acupuncture tabi ifọwọra
- Awọn iṣiro sitẹriọdu
- Awọn ohun amorindun Nerve
- Isẹ abẹ (a maa n pamọ fun awọn iṣẹlẹ ti o nira)
Ọrọ ti o ni ibatan: Ṣe o Ailewu lati Ṣiṣe pẹlu Irun Paawiri Igba Aaya?
Ṣiṣepa pẹlu irora Bataaju Aago
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ipo irora, gbigbe pẹlu irora irohin laiṣe afẹyinti ni ọjọ kan ko rọrun.
Ni afikun si ijọba ijọba itọju rẹ, awọn ilana ti o rọrun kan ti o le mu ki igbesi aye rẹ rọrun, ati ki o le ṣe igbesi aye didara rẹ dara. Awọn wọnyi ni:
- Mimu iwe irora kan . Iroyin irora le jẹ ọpa ti o niyelori fun dida pẹlu irora ti o pada. O fẹrẹ jẹ ohunkohun ti o wa ninu akosile rẹ. O le ṣe akiyesi awọn igba ti ọjọ tabi awọn iṣẹ lẹhin eyi ti irora irohin rẹ ṣe buru tabi ti o dara julọ, ati lo awọn akọsilẹ wọnyi lati da awọn ilana mọ. O tun le sọ awọn ifarahan rẹ nipa irora rẹ.
- Kọ lati sinmi . Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, iṣoro n mu ki ẹdọfu iṣan pọ, eyi ti o le mu ki ibinu irora rẹ pada. Niwon igbesẹ iyọya jẹ eyiti o tẹle si koṣe, o ṣe pataki ki o kọ ẹkọ lati sinmi. Itura le dinku iṣan iyọ ati iṣoro, o ṣee ṣe iranlọwọ fun ọ ni irora labẹ iṣakoso to dara julọ.
- Gba Ìrora Rẹ . O ni ibanujẹ irora ti o pada. O ko ni lati ni idunnu nipa eyi, ṣugbọn o le kọ ẹkọ lati gbe pẹlu rẹ. Wiwa ọna lati ṣe alafia pẹlu ipo rẹ le mu igbesi aye rẹ dara.
Awọn orisun:
Medline Plus. Eyin riro. Wọle si 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Orilẹ-ede ti Arthritis ati Egungun-ara ati Ẹjẹ Arun. Eyin riro. Wọle si 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp