Ṣe itọju Isan iṣan ati ibanujẹ Apapọ pẹlu Ooru
Nigbati a ba lo ooru si awọ ara, o mu ki ẹjẹ diẹ sii lọ si agbegbe ti o ti lo. Ooru yoo ni ipa lori awọ ara ati awọn abẹ isalẹ labẹ awọ ara. Bawo ni irọrun awọn ipa ipa-ọna yii ṣe lori iru iru ooru ti a lo fun itọju. Fun apeere, paati alapapo le nikan afojusun awọn "ailewu" ẹyin, eyiti o wa ni isalẹ labẹ awọ, nigba ti olutirasita ti ilera le wọ inu isan ti o jinle.
Bawo ni itun gbona ṣe iranlọwọ irora
Nigbati iṣan ẹjẹ ba pọ si agbegbe kan ti ara, o mu diẹ pẹlu atẹgun ati awọn ounjẹ ti o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ilana iwosan pọ. Ooru iranlọwọ lati ṣe isinmi isan, eyi ti o le ṣiṣẹ lati dinku diẹ ninu awọn oriṣiriṣi ibanujẹ irora. Awọn itara ti ooru lori awọ ara tun pese ohun ti a npe ni ipa iparajẹ : o alters awọn iro ti irora ki o ko ipalara bi Elo. Iwaju ooru lori awọ ara tun le jẹ õrùn.
Bawo ni lati Lo Ooru fun irora
Lilo ooru ni ile le jẹ bi o rọrun bi sisọ ninu paadi igbona, tabi kikun omi kikun pẹlu omi gbona. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn ọja alapapo ti o wa lori ọja ko paapaa nilo plug tabi omi: lilo awọn paati papo-ẹrọ ti o ni afẹfẹ nikan ni gbogbo ọjọ ati lẹhinna ni a sọ kuro. Diẹ ninu awọn ile iwosan itọju ti nlo paraffin wax dips, eyi ti, lakoko ti o jẹ pe o jẹ olutọju, le ra fun lilo ni ile. Awọn wọnyi ni a maa n pamọ fun ọwọ ati ẹsẹ (o nira lile lati "fibọ" rẹ isalẹ).
O tun le afojusun ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ni ẹẹkan pẹlu itọju ailera nipasẹ gbigbọn ni yara wẹwẹ tabi sisọ sinu yara iwẹ.
Nigbawo lati Lo Ooru fun irora
O le jẹ ki a le lo ooru lati fa irora ti o fa nipasẹ awọn ipo iṣan ti awọn isan ati awọn isẹpo. Iru ipo onibaje ni:
- Arthritis
- Awọn iṣọ ati awọn iṣoro ti atijọ
- Awọn isanwo iṣan
- Isọra iṣan
Nitoripe ooru ti ni ipa iṣan-ipalara-arara nigbati o ba lo si awọ-ara, o tun le lo fun awọn ipo irora miiran ti iṣan. Ni pato, ọpọlọpọ awọn eniyan ni ile iwosan aisan wa beere ooru fun awọn ipalara ti iṣan ara ati bi irora ti o fa nipasẹ awọn iṣoro disiki. O wa diẹ ẹri iwadi lati daba pe lilo ooru ṣe awọn ipo wọnyi; sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn alaisan tun wa ni lilo ooru gbigbona.
Nigbati KO ṣe Lo Ooru fun irora
Nigba lilo ooru le jẹ anfani fun itọju irora , awọn ipo tun wa nigbati ooru ko yẹ ki o lo fun itọju irora. Ooru jẹ ti o dara ju fun awọn ijamba tabi awọn ipo ti ko wa ni apakan alakikanju. Ni awọn gbolohun miran, maṣe lo ooru lori ipalara titun: o le mu ibanujẹ, eyiti o le ṣe alekun igbesi aye alaafia rẹ gbogbo. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, yinyin jẹ aṣayan ti o dara julọ. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o ko lo ooru si ara ainidun tabi awọn ọgbẹ gbangba (pẹlu awọn iṣiro ti o tun wa ni iwosan). Lakotan, awọn eniyan ti o ni akàn ko yẹ ki o lo ooru lati ṣe itọju irora, bi o ti jẹ anfani lati pọ idagbasoke idagbasoke.
Ọrọ tó jẹmọ: Ṣe Mo Lo Ooru tabi Ice Fun Ipara Mi?
Awọn orisun:
Belanger, Alain-Yvan. "Itọsọna ti a ṣe ayẹwo fun Ẹri fun Awọn Olutọju Ẹjẹ Ti ara" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Ni oye Ipara: Ohun ti o jẹ, Idi ti o n ṣẹlẹ ati bi o ṣe n ṣe isakoso" New York: AAN Tẹ 2007
McCarberg, Bill ati O'Connor, Annie. Iwe Iwe Iroyin Ilu Aparapọ Amẹrika. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie ati McCarberg Bill. Iwe Iwe Iroyin Ilu Aparapọ Amẹrika. 15: 1, 2005.