Irora Pada ati Awọn Ifarara Nla

1 -

Irora Pada ati Awọn Ifarara Nla

Ibawi mi ni pe o mọ lati ibanujẹ iriri ti ara ẹni ati irora irohin ti o le pada gẹgẹbi package. Ni pato, ibanujẹ jẹ isoro ti o wọpọ ni awọn eniyan ti o ni awọn ọpa ti o ni irora. Sullivan, et. al., ninu iwadi wọn ti a jade ni atejade Pain ti ọdun Keje 1992, sọ pe awọn eniyan ti o ni irora kekere irora ni o ni iwọn 3-4 diẹ sii ju ibanujẹ ju awọn ti o wa ni apapọ eniyan lọ.

Ati ibanujẹ diẹ sii ti o ni, diẹ ibanujẹ ti o le ni iriri, ni ibamu si Currie ati Wang, ni iwadi 2004 wọn, eyiti a tun ṣe ni Pain (January) ti a npe ni "Iroyin irora ati ailera pupọ ni gbogbo ilu Canada." Iwadi ninu iwadi yii ṣe afihan ibasepọ laini asopọ laarin awọn meji.

Currie ati Wang tun ri pe lakoko ti 5.9% awọn eniyan ti o wa ni apapọ eniyan ni ibanujẹ, nọmba naa lo si 19.8% ninu awọn eniyan ti o ni irora ailera-pada nikan.

Kini o ṣẹda iṣẹlẹ yii - isopọ yii laarin irora ọgbẹ ẹhin ati ilera ilera rẹ? Idahun naa le dapọ ninu ọpọlọ rẹ.

2 -

Awọn Irin-ajo ti Ifihan Ikanjẹ

Lati bẹrẹ si ni oye ibasepọ laarin iṣọhin afẹyinti tabi irora ọrun ati awọn iṣoro ti o nira, a nilo lati mọ ohun kan nipa bi eto iṣan naa ṣe ṣẹda irora ti ibanujẹ. Bọtini si ijiroro wa jẹ eto aifọkanbalẹ ti iṣan, eyiti o jẹ ori ọpọlọ rẹ ati ọpa-ẹhin rẹ.

Ìrora wa nipa nigbati diẹ ninu awọn nkan ifunni - boya onise, ti kemikali ati / tabi kemikali - ni a ṣe deedee ni ipari igbẹhin (ti o ni aifọwọhin mu gbogbo ara rẹ) o si rin si ọpa-ẹhin nibiti a ti le mu ki o si tumọ rẹ ọpọlọ.

Eto aifọkanbalẹ aifọwọyi, paapaa ọpa-ẹhin, pese ọna kan fun "awọn oju-ara" lati gbe awọn ibaraẹnisọrọ thermal, mechanical and / or chemicals wọnyi ṣiṣẹ.

Lakoko ti ilana akoko gidi ti ohun ti o mu ki o ni irora irora jẹ diẹ sii idiju, eyi ni o ni ẹyọ.

3 -

Awọn ifihan agbara irora ati awọn iṣoro onibaje

Sugbon o wa irora nla ati pe irora irora wa. Olukuluku wa ni oriṣiriṣi oriṣiriṣi nkan ti o nfa, o rin irin-ajo lọ si ori ọpọlọ ati pari ni ọpọlọ ni ibiti o yatọ.

Ọna to rọọrun lati ni oye ati lo iyatọ yii si ipo rẹ jẹ pẹlu apẹrẹ.

O le ronu ti irora nla bi ibanuje ati irora bi o ti lọra. Awọn iyara ti gbigbe awọn ifihan agbara ti o bajẹ-jẹ irora irora rẹ nyara fun irora irora ju ti o jẹ nla.

Biotilẹjẹpe iru iṣiro irora kọọkan n rin nipasẹ irọ-ara-to-ọpọlọ akọkọ "ala-ọna," bẹ lati sọ (ti a npe ni ọja spinothalamic), kọọkan wa lati oriṣi ti o yatọ si ti awọn okun ibanujẹ.

Iru awọn ara ti o ni awọn ifiranṣẹ ti yoo tumọ bi irora nla kan ni o kere julọ, o le ṣe ifihan awọn ifihan agbara wọn ni iyara to to mita 150 fun keji (awọn onkọwe yatọ si ni nọmba yii). Ni apa keji, iru awọn ara ti o mu irora irora ni o nipọn ati fifunra ati firanṣẹ ni iyara nikan to 2 nipa mita fun keji.

Beena awọn apẹrẹ jẹ bi eleyi: Awọn ifihan agbara irora ni o wa lati rin irin-ajo ọkọ ayọkẹlẹ kan ti o wa ninu ọna ti o dara, ti o ni ofo, lakoko ti irora irora jẹ gigun ni igbadun atijọ.

Jẹmọ: Ṣe afiwe awọn ifihan agbara irora pupọ si awọn ifihan agbara irora.

4 -

Imuro Nkan Itọju Akọkọ

Ohun iyanu ti o jẹ eto aifọkanbalẹ rẹ ti ni ipese lati dahun kiakia nigbati o ba wa ninu ewu ti ipalara otitọ. Eyi jẹ fun idaabobo rẹ ati pe o daju julọ nigbati irora ba tobi. Jẹ ki a mu apẹẹrẹ.

Sọ pe ki o fi ọwọ rẹ mu lakoko ti o mu ohun ti o ni pipin, ti o jẹ ki apple ti o fẹlẹfẹlẹ lati inu adiro. O ṣeese, iwọ yoo ni irora ibanuje keji tabi meji lẹhin ti o ti fi ọwọ kan si satelaiti sisọ.

Bi a ṣe ti sọrọ nipa ṣiṣan ti o kọja, o yoo gba ṣugbọn keji tabi meji fun ọ lati ni irora irora gbigbona yii, eyi ti o jẹ ki itanna fifun ni (fifun sita rẹ ti o gbona). Awọn ara ti igbadun afẹfẹ n rin lori ipa ọna si ọpọlọ, lẹẹkansi, ni o rọrun ati ki o yara, o le ṣe ifihan awọn ifihan agbara ni iyara ti fere 1 / 10th ti mile kan fun keji. Nitori eyi, o ṣe alaini lati sọ, o ni kiakia ti o kede pe ọwọ rẹ bajẹ lẹhin iru isẹlẹ yii.

Ohun miiran ti o ṣe akiyesi nipa awọn ifihan agbara irora nla ni pe wọn ṣe o ni ọna gbogbo titi de cortex rẹ - besikale rẹ "fiyesi ero". Ibajẹ jẹ olutumọ-nọnu ti awọn ifihan agbara ati nitorina o jẹ ki o mọ ipo gangan ti irora (ninu ọran yii ọwọ rẹ.)

Lọgan ti ọpọlọ pinnu pe iṣẹlẹ naa ko ṣe ipalara fun ọ gidi, o dinku iwulo awọn ifihan agbara ibaraẹnisọrọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹlẹ yii. Ninu ọran ti ọwọ ina, lẹhin igba diẹ o le ni ipalara diẹ, ṣugbọn irora ti o ti lọ.

Bakannaa : Lọ si Orun Pelu Ìrora

5 -

Iṣeduro iṣọn-aaya Chronic Awọn orisun

Lakoko ti awọn ọna meji ti o so pọ si "elepa iṣaro" ti a darukọ loke, iṣan irora irora yoo han lati sopọ mọ awọn agbegbe pupọ ti ọpọlọ ti ọpọlọ rẹ ti o ni iriri iriri irora pẹlu ijiya. Igbara ti awọn opin wọnyi lati ṣe itumọ awọn ifihan agbara ti wọn gba ni irọrun ti a fiwewe si "cortex" ero.

Awọn ifihan agbara ti o rin nipasẹ ọna irora ibanilẹjẹ ti wa ni gbogbo igba ni irọrun, ṣigọpọ, tẹsiwaju ati / tabi ọfun; wọn kii ṣe alailẹgbẹ.

Awọn eniyan ti o ni iru irora yii ni lati ni iṣoro pinpo ipo gangan. Idamo agbegbe gbogbo agbaye maa n jẹawọn ti wọn ba gba.

Iyatọ miiran laarin awọn irora irora ati irora pupọ si ọpọlọ ni pe iṣan ti o ni nkan akọkọ fun irora irora jẹ, fun apakan julọ, kemikali ni iseda, nigba ti awọn iṣoro irora nla ni o ṣe pataki ati sisẹ.

Ni ibatan: 5 Awọn ọna O le jẹ Nfa rẹ Sciatica

6 -

Ilana Limbic ati Ipa ibinu Rẹ

Ṣugbọn itan ko pari nibe. Aaye ti o wa ninu ọpọlọ nibiti awọn ifihan agbara irora ti njade (ti a npe ni thalamus) awọn iṣẹ bii iyipada iṣakoso ti o sọ awọn ifihan agbara si awọn ibiti o wa ninu ọpọlọ. Agbegbe kan ti o wa nitosi pẹlu ọpọlọpọ awọn isopọ si agbegbe iṣakoso yii ni a npe ni ilana limbiciki rẹ. Eto eto limbic jẹ oriṣiriṣi awọn ẹya ti o ṣe atunṣe awọn nkan bi apakọ, awọn esi ti iṣoro ati awọn ibanujẹ bii ẹru, ati iṣoro. Eto eto limbic maa n gba awọn ifihan agbara irọra lati thalamus.

Nipa ilana thalamus ati limbic, Whitten, et al. ninu ijabọ wọn ti a tẹjade ni atejade 2005 ti Permanent Akosile ẹtọ ni Itọju Isanwin Paara: Imọlẹ titun, Awọn imọran diẹ sii "sọ pé," Awọn ibaraẹnisọrọ ti o ni ipa ti gbogbo awọn agbegbe yii ṣọkasi ifarahan ti alaisan nipa irora. "

Daradara, Wow, o le sọ. Ti o ni idiju! Otitọ, ati pe eyi jẹ kan silẹ ninu garawa nigbati o ba wa ni bi o ṣe n ṣe irora nipasẹ ọpọlọ rẹ.

Nitorina kini o le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ni ọjọ ti o dara julọ ni oju ti ọrun ọrun tabi irora ti o pada? Bawo ni a ṣe gba Whitten, imọran ati imọran ogbonran ti o ran ọ lọwọ lati fa irora diẹ ?

> Awọn orisun:

> Currie, SR, Wang, J. Chronic Back Pain ati Major Depression ninu Gbogbogbo Ilu Canada. Irora . 2004 Jan.

> Guyton & Hall. Iwe ẹkọ kika ti Ẹkọ Egbogi. Ẹkọ 11. Elseiver Saunders. 2006. Philadelphia. 2006.

> Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., Awọn olootu. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.

> Sagheer, MA, Khan, MF, Sharif, S. Ajumọṣe laarin Laarin Baaini Bajẹ, Ẹdun ati Ẹdun Ninu Ọlọgun ni Ile-iṣẹ Itọju Ile-iwe. J Pak Med Assoc. 2013 Jun; 63 (6): 688-90.

> Sullivan, MJ, Reeson, K., Mikail, S., Fisher, R. Awọn itọju ti ibanujẹ ni Iṣẹ Binu Binu: Atunwo ati Awọn iṣeduro. Irora. 1992 Oṣu Keje; 50 (1): 5-13.

> Whitten, Christine, MD, Donovan, Marilee, RN, PhD, Cristobal, Kristene, MS. Itoju irora onibaje: Imọlẹ titun, Awọn aṣayan diẹ sii. Awọn ipinfunni iwosan. Iwe Iroyin Permanente. Ti kuna 2005. Vol. 9. Bẹẹkọ 4.