Inu irora, irora igba pipẹ, irora ti o lọra tabi irora nigbagbogbo - kini ninu orukọ kan?
Lakoko ti o le lo eyikeyi ninu awọn ofin wọnyi lati ṣe apejuwe awọn alakoso ẹlẹgbẹ ti awọn imọran ti ko ni alaafia ti o le ni iriri ni igbagbogbo, irora ilọsiwaju le fun ọ ni ọna diẹ sii lati ni oye ati ki o ṣe apejuwe ipo rẹ.
Eyi ni idi ti:
Ìfípáda Ìrora Pípé
Ọpọlọpọ awọn alaisan ati awọn oṣiṣẹ ti bẹrẹ lati ropo awọn gbolohun bi irora irora, irora irohin, irora ọra ibinu, ati bẹbẹ lọ, pẹlu ibanujẹ irora, irora ọrun, bbl
Idi fun iyipada wa lati awọn akọṣẹ abojuto ilera ati awọn ẹgbẹ irora ti, ni awọn ọdun to koja tabi bẹ, ti woye ki o si royin pe awọn alaisan ko ni iṣeduro si irora irora laiṣe bi ipo ti wọn nilo lati ṣe imularada ati lati ṣe pẹlu. Nigbati a ba ṣe ọna yii, irora irora jẹ nkan ti awọn alaisan ti wa ni igbiyanju nigbagbogbo lati ṣatunṣe lẹẹkan ati fun gbogbo.
Lakoko ti irora irora ibanujẹ n tọka si ipo ti ko lewu, lilo ọrọ ọrọ iduro ni ibi ti onibajẹ jẹ irora ti o gun ju ọkan lọ ni ireti tabi fẹ. Ifihan diẹ sii diẹ sii le ṣii awọn ọna ṣiṣe titun fun igbesi aye daradara.
Pẹpẹ ati Ìrora Atẹgun - Kini Iyatọ?
Nigbati o ba kọkọ lù ọ ni ọrùn tabi sẹhin, iwọ wa ninu aarin (ati, diẹ diẹ ẹẹhin, apakan alakikan). Ni aaye yii, ati titi o fi di ọdun mẹta, irora ti o ni iriri jẹ julọ nitori ipalara ati ibajẹ awọ. O le ronu nipa awọn aami aiṣan ti o waye lakoko awọn ipele ti o tobi ati awọn ailera-ipalara ti ipalara bi irora ti o ni oye.
Ohun kan n ni ipalara, ati pe o lero.
Ṣugbọn lẹhin awọn oṣu mẹta, eto aifọkanbalẹ titobi darapọ mọ lori iriri. Eto eto aifọkanbalẹ ti o wa, eyiti o wa ninu ọpọlọ ati ọpa-ẹhin rẹ, jẹ ilana fifiranṣẹ ikọju. Diẹ ninu awọn iṣẹ rẹ pupọ ni gbigba igbiyanju - eyiti o le jẹ irora tabi nigbamii miiran gẹgẹbi gbona, ti o dara, bbl
- Sisọ awọn ifiranšẹ si awọn ẹya miiran ti eto aifọkanbalẹ, sisopọ ọkọ ayọkẹlẹ kan (igbiyanju) si awọn imọran ti o lero ati tito lẹgbẹẹ iriri iriri irora rẹ si ọna ti o rọrun.
Ajọpọ Rẹ Kan irora
Awọn ọpọlọ jẹ ẹya ara ti o ni oye ti awọn iṣoro ti o wa lati inu ita gbangba. Lẹhinna o jẹ ki o mọ bi o ba wa ninu irora, ati pe ohun ti irora naa jẹ bi. Ọlọhun tun ṣe ipa pataki ninu sisọ awọn idahun ti o ni ibatan gẹgẹbi eyikeyi ibanujẹ ti o le tẹle irora naa, ipinnu lati mu iwa rere kan nipa iyipada ti ko ni idiṣe ninu igbesi aye ti o faran, ati siwaju sii.
Ati ọpọlọ le ṣe afihan awọn ifarahan rẹ, pẹlu irora, si ẹniti o jẹ eniyan. Ni gbolohun miran, o ni ipa awọn ipa ti o ṣiṣẹ ni iṣẹ, pẹlu ẹbi rẹ, ninu igbesi aye rẹ ati gẹgẹbi ara rẹ aṣa pẹlu ipo ti ara rẹ. Opolo jẹ tun ni idaamu fun iyipada ninu ihuwasi nitori irora, Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn ọna ti ọpọlọ n ṣakoso awọn iriri ti ipalara ti o jẹ ẹni kọọkan fun ọ.
Awọn iyipada ti o wa ninu ọpọlọ lẹhin ti ideri ẹhin tabi igun-ọrun ṣe lati duro ni pẹ to ju ki o ṣe ipalara ti awọn awọ ti o le ṣe itọju.
Mọ eyi ni bọtini lati gbe lọ pẹlu igbesi-aye rẹ lẹhin-ipalara.
Ifarahan le fun ọ ni ireti diẹ sii ju ọjọ ajeji lọ
Nigbati o ba lo ọrọ irora ilọsiwaju, a tọka ifọkasi si bibajẹ ọja, ati pe itọkasi jẹ diẹ sii lori ọna ti ọna eto aifọkanbalẹ rẹ, lẹẹkansi, ọpọlọ ati ọpa-ẹhin rẹ, awọn ilana iṣoro.
O jẹ otitọ pe fun diẹ ninu awọn eniyan, yiyipada onibaje fun aipẹmọ ko yi ọna ti wọn ro; fun wọn, eyikeyi ọna ti o sọ ọ, o tun tumo si irora ti o pọ ati / tabi awọn itọsi aberrant miiran.
Ṣugbọn o ni agbara lati yan.
Ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn ọna ti a ti ni idagbasoke ati / tabi ti o dara si lori awọn ọdun diẹ ti o ti kọja diẹ ti o le ran o lọwọ lati tan bọtini ikunra lori irora ati ki o kọ bi o ṣe le ṣalaye ilana iṣaro rẹ ki o ko ba ni igbiyanju si ohun ti o lero.
Awọn wọnyi ni ailera itọju ihuwasi, awọn itọju igbaya miiran, ati iṣeduro iduroṣinṣin .
Ni oye iyatọ laarin ibanuje onibaje ati ilọsiwaju, pẹlu irora ti n tẹnuba awọn ibajẹ ti o jẹ kikan ti o nilo lati wa ni ipinnu ati jigijigi ti o tọka si bi o, ninu gbogbo rẹ, ṣe ilana awọn iṣoro ti o mu irora wá ni ibẹrẹ, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn igbesi aye igbesi aye ti o dara . Ati bi abajade, o le rii awọn aami aisan ti o kọja ati awọn idiwọn rọrun ju ti o ro!