Ọna Kan wa lati Ṣe
A n sọ fun wa nigbagbogbo pe o ṣe pataki lati wọ awọ-oorun, ṣugbọn o ṣòro ni a sọ fun wa bi a ṣe le wọ. Ti o ba ti ronu boya o ba lo sunscreen ni ọna ti o tọ, iwọ kii ṣe nikan. Boya o ti ṣabọ pẹlu ẹda sunburn kan paapaa tilẹ o gba akoko lati lo SPF . Ṣi ka lori fun ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa ohun elo ti o dara to gaju.
Iyato laarin Sunblock & Sunscreen
Biotilejepe sunblock ati sunscreen ṣe awọn ohun kanna, nwọn ṣiṣẹ kan bit yatọ.
Awọn oju-oorun Sunblock UV egungun ati bẹrẹ iṣẹ akoko ti o fi sii. Sunscreen, sibẹsibẹ, ṣiṣẹ nipa fifa sinu awọ ara. O nilo lati lo 20 si 30 iṣẹju ṣaaju ki o to ni oju oorun lati fun u ni akoko pupọ lati dinkin sinu.
Ohun kan ti ko yato laarin ibulu ati sunscreen jẹ SPF. Oorun ati iboju ti o wa ni SPF 30 pese ipo kanna ti aabo. Laarin awọn meji, ko si ọja "dara". Oju-oorun ti o dara ju tabi sunblock jẹ ọkan ti o gbadun ati mọ bi o ṣe le lo.
Bawo ni lati Waye Sunscreen
Sunblock, bi a ti sọ tẹlẹ, ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn awọ-oorun nilo ni o kere ju 20 si 30 iṣẹju lati fa sinu awọ-ara ṣaaju ki o to fi han oorun. Awọn ọna mejeeji lo ni ọna kanna. Iyato ti o yatọ jẹ akoko.
- Gbọn igo naa daradara šaaju ki o to fun pọ eyikeyi iboju ita gbangba. Eyi dapọ gbogbo awọn patikulu ati pinpin wọn bakannaa ninu apo eiyan naa.
- Alàgbà yẹ ki o lo nipa 35 mililiters tabi 1 iwon haunsi ti sunscreen lati bo gbogbo ara wọn, eyiti o jẹ iye kanna ti yoo dara si gilasi gilasi kan. O tun jẹ nipa kanna bi agbalagba agbalagba. Ranti: ọpọlọpọ awọn eniyan ko waye fun iwọn iboju, nitorina o dara lati lo diẹ ẹ sii ju o rò pe o yẹ.
- Bo gbogbo awọ rẹ ti yoo han si oorun. Eyi pẹlu awọn igbagbe igbagbe bi awọn ẹhin rẹ, etí, lẹhin awọn ẽkún rẹ ati awọn ẹsẹ rẹ.
- Tesiwaju lati tọ ni gbogbo ọjọ naa. Ti o ba ti wa ninu oorun fun ọgbọn išẹju 30, o le fẹ tun ṣe atunṣe diẹ si iboju-oorun lati gba eyikeyi awọn aaye ti o ti padanu. Ni pato ṣe atunṣe 1 ounsi ti sunscreen ni o kere ju wakati meji, paapaa ti o ko ba ti ni gbigbọn tabi odo.
- Gbiyanju nigbagbogbo 1 ounwo ti oorun-oorun lẹhin ti omi, fifun ni tabi fifọ pa.
Gba Awọn Ọpọ Jade ti Sunscreen
Ohun elo Sunscreen kii ṣe ni ẹẹkan ti o si ṣe ohun ti o ṣe, ati pe nitori pe o wọ iboju awọsanma ko tumọ si o ko le fi iná sun. Gba ila oorun ti o ṣee ṣe nipasẹ ṣiṣe awọn italolobo wọnyi:
- Gbiyanju nigbagbogbo. Ibarapọ jẹ bi o ṣe pataki bi apẹrẹ akọkọ. Ṣeto itaniji lati ran ọ lọwọ lati ranti.
- O dara lati lo diẹ sunscreen ju o yẹ lọ. Dara lati lo ju Elo ju ko to.
- Nmu iboju awọ-oorun ko tunmọ si pe o ko si sunburn . O ṣee ṣe diẹ sii lati gba sunburn nigbati oorun imọlẹ wa ni ipọnju wọn, ni iṣẹju 10 ati 4 pm
- Ṣayẹwo rẹ SPF. Nọmba SPF sọ fun ọ ni igba ti o le duro ninu oorun laisi sisun iná. Fun apẹẹrẹ, ti o ba gba deede ni iṣẹju 15 lati sun nigbati o ko ba ni iboju-iboju, lilo SPF 10 tumọ si o yoo mu ọ ni igba mẹwa 10, tabi wakati 2.5, lati sun.
- Awọn oniroyin kokoro le din iwọn SPF sunscreen soke si 1/3. Ti o ba nlo awọ-oorun ati apanija ti kokoro, jọwọ SPF ti o ga julọ ati ki o ṣe apẹrẹ diẹ nigbagbogbo.